拋開年齡，盡情享受人生

你心靈的年紀可能與你實際年齡的數字不一樣。不論如何，無須為年齡的數字而擔憂，專注於享受生活吧!

那你呢…你幾歲呢？我們不是在問你慶祝過幾次生日喔，而是在你心裡你覺得自己多大了。

這才真的重要；因為存在於實際數字背後的是你的人生以及幸福的感覺，讓你感覺良好，對於自我以及鏡中所反射的自己覺得自在。

有件我們都知曉的事情是我們的社會太過強調青春的價值，強銷年輕就是美麗以及幸福的代名詞的想法。

我們極少見到帶著法令紋以及皺紋或是看起來有些柔軟但是仍舊美麗的熟男熟女們在伸展台上走秀。

青春也許可以賣錢，但很明顯地，年輕並不一定是幸福的代名詞。

最好的年紀就是你現在所擁有的，因為在這個當下你有最好的機會可以成為你所想望的模樣，不論你是２０還是６０都一樣。

只要你還喜愛大笑，年齡一點也不重要

你今天早上想的第一件事情是什麼呢？不管你信不信，如果有一天，當你在早晨睜開雙眼時，心中完全沒有一丁點目標或是計畫，那就是你開始老的時候了。

一個細部規劃著夢想、計畫、希望、關懷、以及好奇心的心靈會塑造一個人，知道如何最充分的創造自己的人生，不論他們的身分證還是駕照上面寫什麼出生日期。

然而，有些時候你會把注意力都放在表面上，想著蛋糕上多的那根蠟燭、體重計上的數字、或是回到你年輕時的尺碼，好穿上以前買的衣服。

所有的這些例子都是真正痛苦的來源，你需要學習好好地處理。這就是為什麼我們要利用一些例子來讓你了解，人們如何開始變老。

這是一個從心靈開始的過程－不是皮膚喔！－而每個人都應該要避開。

夢想之火熄滅時，就是老化之時

• 當你對於可以在海灘上待一天說“不”，因為你覺得讓別人看到你穿著泳衣並注意到你的身體已經發生了變化很尷尬時，你就老了。
• 當你聽從別人說“這不適合你啦，這已經過氣了 ”時，你就老了。
• 當你緊抓住例常且害怕改變，因為你認為這可能沒有好下場時，你就老了。
• 當你忌妒別人的幸福而不是去尋求創造自己的幸福時，你就老了。
• 當你停止設定遠大的目標，而選擇跟隨其他人的腳步時，你就老了。
• 當你關上生活的大門，成為透過窗戶的人生旁觀者時，你就老了。
• 當你放棄的時候，當你不再信任且變得疑神疑鬼又陰鬱時，你就老了。
• 當你停止對事物感興趣，不再問像是“我在想，如果……會怎樣 ”的問題時，你就老了。

當我忘記我幾歲

我們確信你一定也已經停止計算你的年齡，好專注在重要的事情上：活出你的人生。

因為不論你年紀多大：關鍵是要讓每一刻都精采。這就是為什麼我們要邀請你一起來思考，將這些想法內化，你就會變得快樂一點。

• 充滿著擔憂、氣憤以及爭執的一天，就算是浪費掉了。
• 每個早晨都是新的契機，不論你是２０、３０還是７０。
• 成長是學習何為值得，任何其他的事情（包括所有會讓你沮喪以及擾亂你的內在平衡的事情）最好是丟在腦後。
• 人生苦短，不該依著他人的期望過活。
• 了解其他人的意見無法定義你，所以從今天起，你的唯一目的就是做自己，走出自己的路。
• 好朋友會讓你維持年輕並充滿著人生的夢想：要慎選往來的對象。
• 當你行有餘力時，讓其他人也快樂；因為每一份正面的情緒都會為你的心靈注入生命、為你的笑容加入青春。
• 對人生充滿熱情。每一天都要訓練你的好奇心，學點新東西，讓你周遭所有的事物都帶給你驚喜。

不要猶豫於將這些小技巧融入你的生活，並享受現在的每一天。