何謂廣泛性焦慮症？

什麼是廣泛性焦慮症呢？在這篇文章中了解關於此焦慮症的一切，其成因、症狀、及療法。

廣泛性焦慮症是一種為了保證自身生存而維持系統過度活躍所產生的病症。

在這篇文章中多來了解一些關於這種疾病的資訊吧。

何謂焦慮？

焦慮是自然的。

事實上 ，這是一種適應性機制，有助於把身體在生理和心理上的力量都做好準備，以克服障礙。這就是所謂的“戰逃反應”，或者是回應急性壓力。

面對可能的威脅，杏仁核中會出現生物化學反應－杏仁核是組成中樞神經系統的其中一個部份。因此，這會釋放化學訊號，將身體準備好以負責此狀況，心跳加快、血壓升高、肌肉中有更多的血液、瞳孔擴張。這樣做的目的是要面對威脅或逃離威脅。

焦慮的例子可能如下：有 個人遇到一隻野生動物，他很害怕而且不知道該如何反應。

在這種情況下，身體會準備防禦機制來：

• 保衛自己
• 攻擊
• 逃跑

所有這些都是在我們沒有意識到某種機制正在啟動的情況下發生的。事實上，這發生得如此之快，以至於我們沒有時間注意每一步的過程。

以此說來，本能會觸發一系列的生理反應，啟動一種或多種防禦機制。

因此，簡單地說：焦慮是生存的基礎。

那麼…… 焦慮什麼時候變成一件壞事了呢？ 

當焦慮過度時，焦慮就會變成負面的了。

為什麼呢？因為那樣結果會缺乏適應性。焦慮會成為 障礙 ， 而非克服障礙。這意味著焦慮使我們脫離正軌，而且無法控制局勢。

為什麼會出現焦慮呢？恐懼的循環

我們用我們的感官（除了嗅覺會走不同的方向外）獲得的資訊藉由視丘的腺體傳遞。這是組成中樞神經系統的一部份，負責過濾刺激 。 

其功能是要讓大腦只收到重要的資訊。因為這樣的關係，我們會錯誤地感知資訊，並 引起焦慮。它也可能會放大威脅。

當這些訊息顯示是一種威脅時，大腦和神經系統的其他區域會向杏仁核發送信號。

它如何運作？

這件事完全是關於去甲腎上腺素的釋放。它們會在藍斑核裡被釋放，而藍斑核是大腦中神經元去甲腎上腺素能量非常充沛的區域。

杏仁核發出新的訊號，迅速觸發皮質醇的釋放－皮質醇是為 身體 準備 戰逃反應的荷爾蒙。這解釋了焦慮的生理症狀。 

這種杏仁核的過度活躍引發了另一個問題－它改變了負責停止恐懼的大腦區塊。正因為如此，大腦不會停止恐懼的感受，而是繼續感知威脅。

簡單來說就是，回應威脅的系統過度活躍，而沒有東西能夠阻止這些反應。

長遠來看會出現什麼問題？

你也許可以說身體會習慣於用這種方式作出反應。這部份及皮質醇活躍的時間過長會減低耐受度的門檻。

這可以解釋為什麼遭受虐待的兒童和居住在戰區的人們更加焦慮。多年來處於持續緊張狀態之後，他們的身體已經習慣於在面對任何威脅時以這種方式做出回應。

焦慮症有什麼共同之處？

恐懼和擔憂是 這組稱為焦慮症的失調症的特徵 。這引發身體的過度活躍，最終導致此個體在所有範圍皆退化。

雖然這篇文章關注的是廣泛性焦慮症，但還有許多其他的焦慮症：

焦慮症

• 焦慮症伴隨懼曠症
• 懼曠症未伴隨焦慮症
• 焦慮症未伴隨懼曠症
• 特定的恐慌症
• 社交恐懼症
• 強迫症（OCD）
• 創傷後症候群（PTSD）
• 極端壓力失調症
• 廣泛性壓力障礙
• 反應性壓力障礙
• 情境性焦慮症
• 特定的焦慮症

什麼是廣泛性焦慮症？

以下是這種疾病的一些症狀：

• 持續6個月以上與日常狀況相關的可見焦慮、擔憂和憂心感。
• 心悸、出汗、顫抖、口乾。
• 溺水的感覺、吞嚥困難、胸部有壓力和噁心。
• 頭暈和不穩定。
• 不真實的感覺（不真實的情節）和脫離身體的感受。
• 害怕失去心智、失去控制、害怕死亡。
• 肌肉緊張和疼痛。
• 注意力難以集中、腦子空白、煩躁不安。
• 有焦慮的人會因擔心而睡不好。

這有多常見呢？會影響到誰呢？

焦慮症常常發生，而廣泛性焦慮症在成人中相當普遍。 

焦慮症和憂鬱症

在各種焦慮症中，就如憂鬱症一般，大多數狀況間彼此相關。此外，這些精神狀況與生理上慢性影響的關聯更是顯而易見的。

另一個重點是治療。在大多數情況下，廣泛性焦慮症的治療是抗憂鬱藥物和鎮靜藥物的組合，以及認知行為療法。