為了討好他人而活是無謂的犧牲

當你試圖討好每個人時，你面臨到的問題是，除了忘記自己之外，也無法讓所有人都快樂。

對許多人來說，討好他人是件好事，但對那些想到大眾，而不只想到自己的人來說，討好他人是一件非常累人的事。

你在年輕時就學會了這種態度。如果別人想要的話，你就被告知去做那些不想做的事。

因此，我們開始忘記自己。

然而有一天，當你精疲力竭時，不得不停下來問自己：「我是誰？」和「我想要什麼？」

不幸的是，你不知道。

無論如何，意識到這些事，這可能是重新找回自我的第一步。

討好每個人會讓我們受苦

試圖討好別人會給你帶來很多痛苦，因為你必須做一些不想做的事。在許多情況下，這會讓你忽視自己的價值觀。

例如，如果你在一段關係中，即使無法忍受房子裡的煙味，你可能會讓伴侶在房子裡抽煙，而不忍責備他，只是為了讓他開心。

這會造成很大的挫折感，只會讓事情變得更糟，直到最終關係破裂。

同樣的，可能你的父母希望你以某種方式行事，但這種方式與你實際上想的不一樣。

面對這種情況，你的焦慮告訴你按下「討好他人」按鈕。因此，你繼續努力讓每個人都快樂。

但這有何後果？

後果是你不會優先考慮你自己，把自己放在第二順位，並不斷尋求他人的認可。

別人是你的幸福來源嗎？

討好周遭的每個人都會讓你受苦，這聽起來有點矛盾。然而有一種解釋：你這麼做，會把自己的幸福放在別人的手裡。

你開始討好他人，是為了讓自己感覺更好，或者當別人對你生氣或失望時，你要面對焦慮，並想要改變現狀。

你發現自己在一條沒有出口的小巷裡。

然後，你會試圖擺脫衝突。你會一直嘗試，確保你的意見是別人想要聽到的。然後，你只會順從別人的意見，而不是堅持自己真正的想法。

最後，你的人生會變得如何？是你自己的還是別人的？如果你不進行控制，你的人生可能變得毫無意義。

你不能因為朋友對你生氣而擔憂，只因為你拒絕某件事，不管原因是什麼。

• 你也不必擔心確保你必須達到別人對你的期望。
• 當你提出意見、做決定或做自己想做的事情時，你必須學會接受否決或否定。你終究會適應的！

開始讓自己快樂

為了讓自己停止討好周圍的每個人，你必須為了自尊心而做出努力。除了你的不安全感之外，可能是因為缺少自尊心，導致你開始討好他人。

當你建立起自尊心，你就必須開始改變一些舊習慣。

當你想要拒絕的時候，開始拒絕。如果有人生氣了，不要被擊敗。遲早他們會習慣的（這不是世界末日！）

優先考慮你自己。

把你的決定、你想要的、你的想法和你的夢想放在首位。但最重要的是，優先考慮你的幸福。

你不需要做任何讓你感覺不好的事情，你會把自己累垮，你會很痛苦，這會導致焦慮和憂鬱。

你為何不開始為自己而活呢？