若已不在乎，我們得學習繼續前行

選擇離開是一個重大、且痛苦的犧牲，不小心的話，這個困難的決定可能讓你步入苦澀的道路。但你發現自己已停止關心及在乎他，又何必錯誤地追求那不合適的人事物？發現正確價值，勇於向錯誤的人事物道別。

對他們來說，我已不再重要，那該如何繼續前行？

放下自己的渴望–扮演某個人的重要他人。如此可能使你陷入“恐慌狀態”，迎之而來壓力和焦慮似乎令人無法招架。

 但是，此時該做的，應是保持冷靜，並試圖從另一個角度審視情況。

有多少人也正經歷與你相同的狀況?意識到這點， 突然，你會發現問題似乎沒那麼嚴重了。

使我們感到不快樂以及難受的原因是–我們仍然對那些不再關心、在乎的人抱持情緒及依附的情感。

如果告訴你，當不再關心對方時，你們的生活不會受到影響，就是在撒謊。然而，兩方中只有一方仍然關心，就容易造成傷害。

這樣，接受人事物的原貌是你可能的回應，因為，若是你已停止在乎，卻持續靠自己緊緊抓著，情況可能會更糟糕。

這種情況經常發生在一段浪漫的關係當中，尤其當一方已不再著迷、或遭逢心碎時。懼怕孤單一人，或失去那曾經占我們生命中很大部分的人，將使你強烈地擔憂。

情感疏離的跡象

當處於一段關係中，你可能會認為，某個當下，當你開始停止關心那個特別的人，你一定能馬上會意。然事實並非如此。

有時情感的疏離並不會那麼明顯。

意會之後，就不會再像過去如此措手不及：

• 隨著時間推移，彼此不再是對方的優先選項；也許你們的興趣與目標不再匹配。
• 開始感到孤單、被放棄，因為另一方不再在意其需求。
• 你，或你的伴侶是唯一為此關係付出努力的人：另一方只著眼於接受。
• 不考慮對方的意見和想法，並開始做出一些未涵蓋考量兩個人的決定，也許只為著自己的權益。
• 不是為愛的緣故，開始羞辱、批評或疏遠一方。兩人之間關係突然發生變化，儼然成為一個戰區。

雖然感到抗拒，但你已經停止在意這個你曾愛過的人，但如今生活彷彿不可能再持續下去，這讓你感到內疚。

他們不希望你離開，也不希望離開你。這造成了一個混亂、複雜及痛苦的情況。

尊重自己，懂得說再見

這種情況下，你知道讓這個人離開你會導致痛苦，但有時卻是必要的。實踐真實價值，不要放棄。

停止關心他人並不是你的錯，也不會因為你勇於承認–不再感到與他們之間有情感聯繫–而讓你成為一個壞人。

鼓起勇氣讓對方知道自己落後，這是你做出的最好決定之一。

這不會是我們第一次交託出重要的人事物，但有時，你也需要認識到，生活中，人們會來來去去。

如果你已停止關心某人，但仍試圖修補那道裂痕，是時候放下對自己的堅持，繼續前進。要知道重複同樣方法嘗試解決問題沒有用處。

現在該是拾起自己，開啟正確道路的時候了。