如何幫助伴侶勃起

你知道健康的生活方式是性生活和諧的重要因素嗎？除了可以改善血液循環，它還能促進男性勃起。

勃起功能障礙比你想像的更常見，雖然它通常與老年人的生理變化有關，但在現實生活中，它會影響到任何年齡層的男性。

遭受這個問題困擾的年輕人會對此感到尷尬是很常見的，同時，他們的另一伴通常也不知道該做些什麼來幫助他們。

因此，了解更多關於這個問題的信息是非常重要的，不僅要知道它可能會發生，還要了解如何作為一對情侶一起來解決問題。

什麼是勃起功能障礙?

勃起功能障礙也叫陽痿，是男性在發生性行為時無法達到或維持勃起的狀態。

它阻止男性擁有令人滿意的親密和性關係，也可能會導致自尊心下降和憂鬱。

勃起功能障礙的症狀

男性勃起功能障礙的症狀包括:

• 在性交過程中難以達到或維持勃起
• 比一般人需要更長時間來達到勃起或在某些特定姿勢有困難
• 勃起很弱或不太硬
• 維持勃起很費勁
• 比一般達到高潮的時間要短的多，或者沒有完全勃起

什麼因素導致勃起功能障礙?

有許多因素都會導致勃起功能障礙。

• 首先，要去找專家來斷定問題是由物理性的還是由健康問題所引起的。
• 如果兩個原因都被排除了，就應該去了解一下是否有任何心理原因。

儘管很多人都忽視了這點，壓力、神經，或者是他們伴侶在性行為時的行為，都可能會引發這個問題。

如何幫助你的伴侶改善勃起

如果你的另一半有勃起功能障礙並且你想要幫助他，首先你要做的第一件事就是，要讓他們知道這個情況是完全正常的，並且可能會發生在任何一個人身上。

作為一個女人，妳一定要敏感一點，也不需要覺得自己可憐或為此感到悲傷，雖然妳可能會認為是妳無法讓他興奮，但這是一個正常的生理問題，而且你們可以一起解決。

增進溝通

與伴侶良好的溝通是解決這個問題的基礎，如果你們兩人對彼此的信任足以來公開談論這個問題，那麼你們一定會找到一個較容易的解決方案。

這樣，你們可以談談你們面臨的挫折、彼此不喜歡的事情，以及彼此的所有情緒，這都會影響你們興奮的程度。

此外，如果你們能很好地談論性事，你們就能更容易與彼此相處，並能創造出能改善你們性生活的各種幻想。

刺激性感帶

好的性感帶刺激是一個良好勃起和享受性愛的最重要的基礎之一。

前戲不僅對女人重要而已，在性愛前的親吻、撫摸和口交是促進和延長勃起的一大基礎。

了解一個男人的弱點，以及他的喜好和癖好是很重要的，毫無疑問，了解這一些將對他們保持興奮帶來很大的幫助。

建議

• 如果你的另一伴無法勃起，或者他在做愛時失去勃起，嘗試用一些性愛遊戲來刺激他。
• 在放棄之前，試著用撫摸、親吻或耳語來刺激他。
• 撫摸他的生殖器，如果可能的話，嘗試用一些精油來獲得不同的感覺。

健康的生活方式

雖然我們經常忽略這一點，但擁有健康的生活方式可以大大幫助預防和治療勃起功能障礙。

那些經常運動或飲食健康的情侶通常有更愉快和持久的性生活。

久坐的生活方式、吸菸和不健康的飲食都會影響血液循環，從而影響勃起的能力。

建議

• 鼓勵你的另一伴吃得健康，包括一些有利於勃起的食物。
• 試著找一個你們可以一起做的運動，或者鼓勵他去健身房。
• 試著讓他們忘記與工作相關的問題或其他交際問題，幫助他們通過冥想或按摩來放鬆。

如果勃起功能障礙問題持續或開始影響你們的感情，最好去找專家，在這個過程中，伴侶的支持對克服這一障礙至關重要。