如何在任何年齡重新開始

放棄一切重新開始並不容易，這是一條艱難的路。不過當你感到不快樂，需要一些改變的時候，這麼做是值得的。

重新開始很不容易，你會跌入未知的世界，深呼吸，並且和你要留下的人事物說再見吧！

你有可能經過很多次的重新開始，也許這個「重開機」是關於工作問題、私事，或者與家庭有關。

阻止我們冒險，並尋找自己的幸福的想法是認為「已經太遲了」。這樣的想法以為到了某個年齡，我們就不得不放棄某些事情，因為我們認為機會已經稍縱即逝了。

這種想法是不對的，重新開始，找到自己的幸福永遠不嫌晚。而且，這是你追求幸福的義務。

我們希望你能花些時間來反思這些問題。

任何年齡都能重新開始

想想你的未來，你想成為甚麼樣的人

如果你充滿懷疑、擔心和恐懼，試試看下面的未來展望練習：想像自己未來兩年的模樣，但想像自己要幸福、完滿及平靜。

現在，評估一下你的感受，不要追求這種理想的幸福，要記住，在生命中，只有內心的平靜、平衡和完滿才是足夠的，如果你的生命中沒有感受過這些東西，那麼你需要進行一些改變。你應該給自己一次改變的機會。

從短期的小目標開始

所有的改變都需要做出一些小決定，才能讓你逐漸接近你的目標。以下的例子，是我們認為應該為自己設定的小目標：

• 今天我要控制我的焦慮和擔心，既然我已經知道現在要重新開始，我必須承擔這個責任，並接受我的決定，我要將心中的恐懼轉化成內心的平靜和決心。
• 今天我要去尋找更多幫助自己重新開始的訊息（例如職缺、社會服務和其他官方機構的協助）。

你不如想像中的孤單：尋求正確的支持

重新開始當然會帶來新的恐懼和焦慮，找到力量的方法，就是感覺有人支持我們，理解我們正在走一條全新的路。

• 尋求支持要明智，家人和朋友可能無法提供最好的建議，甚至可能會建議你「不要這樣做」，或者「待會再說」。
• 如果你已經決定重新開始，請向有類似經驗的人尋求支持，他們可以提供最好的建議和支持。

未來並非難以改變，明天充滿新的機會

過去的一切經歷都是在教導我們、為我們提供智慧，你在經驗和生活中所學會的事物都會變成強大的武器，可以給你更多的勇氣，。

• 當我們邁向改變時，一切都是全新的，但改變不是壞事，也許我們可能會害怕，但改變能使我們有機會達成夢想。
• 最重要的是，我們必須自我感覺良好，不受焦慮、流淚和失敗的影響，這些事情不能決定你是誰，而是賦予你繼續尋找成功的動力。

擺脫狹隘的思想和態度

• 「我年紀大了，永遠找不到工作」，思考你的一技之長是什麼，然後試著有創意的推銷你自己。這能幫助你更認識自己，而不只是找工作而已。多利用你的創造力吧！
• 「我從來不孤單，我只是想要安定」，擺脫這種狹隘的想法，然後記住–單身表示你是自由之身，這能真正創造你需要的幸福。
• 「我知道我會失敗，一切都會出問題的」，拋開這種想法，你不會預知未來，無法猜測事情會不會發生。請記住–想法會產生情緒，負面的念頭會導致聽天由命的態度。
• 「沒有人支持我，不值得付出努力」，不要強調這種想法，你所需要最重要的支持來自你的內心，然後是好友、家人，以及一些在生命中支持你，幫助你建立新生活的人。

慢慢地，你會意識到這一切都是值得的。重新開始並不簡單，但請記住，你值得得到快樂，並能夠遠離過去黑暗痛苦的日子。