如何放下不愛你的人

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如果你感受不到對方的愛，有時候結束這段關係，離開，在你受傷之前放手會更好。

最後更新： 07 六月, 2019

生命中總有那麼一段時間，你意識到你如此信任的那個人並不是你想象中的那個人，在那一刻，你決定是否是時候徹底結束這段有毒的友誼或感情關係了。我們將給你提供一些建議，讓你放下那些不愛你的人。

和任何一段關係一樣，一個健康的友誼應該對你是有正面影響的，沒錯，你們的關係顯然會經歷一些困難時期，如果這種不合持續了很長一段時間，或者變得太頻繁，你應該停下來思考一下，是不是應該放下那個不愛你的人會更好。

顯然，說比做難，畢竟，我們談論的是那些和你有長期關係的人，那些和你分享過很多時光的人，不管怎樣，你要堅強，你有能力找到一個尊重你的人，一個喜歡你所有優缺點的、愛你的人。

如果你發現某人不再愛你了，那就繼續往下閱讀，來學習該如何放手！

以下是一些建議可以讓你放下那些不愛你的人，你應該記住這些建議，因為每個人都會經歷這樣的情況。

當談到友情時，你很自然地會認為你們的友誼會永遠持續下去，這是很正常的，然而，就像分手一樣，有時友誼也會自然走到一個盡頭，你對此無能為力。

永遠都不要忘記，你一生中必定會失去一些人。

在決定結束一段有毒的友誼時，你必須努力去關注你生命中的其他人。

因此，應該把重心放在那些健康的感情關係上，關注那些會幫助你成長的人，你應該緊緊抓住他們，盡可能地和他們在一起。

要接受一個不好的朋友是很困難的，畢竟，這個人應該是要在你身邊支持你的人，但他卻辜負了你，這當然會給你帶來一些痛苦，但你需要放手。

建議你寬恕那些沒有盡到自己責任的人，讓自己擺脫罪惡感，然後繼續向前走。

如果一個朋友傷害了你，你決定把他從你的生活中剔除，那麼你不應該期望他會奇蹟般地向你道歉。

不要指望他們會承認他們把你搞得一團糟或虐待你，當然，他們道歉的話，那很好，但他們如果不道歉，你很可能會變得更痛苦。

“愛一個不愛你的人，就像是用折斷的翅膀飛翔一樣。”

當這種情況發生時，你不應該折磨自己，簡單的說，應該直接離開他們，給自己一個繼續前進的機會，基本上，你能為自己做的最好的事情就是說服自己，你值得更好的。

雖然這說起來比做起來難，但這是治癒的第一步。

對結束一段關係感到悲傷是可以的。事實上，感受這些情緒並花時間反思你從那次經歷中學到的東西是很好的，意識到什麼讓你感覺如此糟糕，這將有助於你避免在未來成為一個被動的人。

尊重你可能感受到的痛苦，允許自己感受這些情緒，而不要把它們封閉起來，你也應該接受這是經驗的一部分，並給自己一點治癒的時間。

你需要做的最重要的事就是為自己努力，培養自愛和尊重自己。提醒自己，你應該擁有健康的感情關係，放手並不容易，分手後會忘記照顧自己的身心健康也很正常。

每天都要好好照顧自己，多休息，吃營養的食物，你必須滿足你的個人需求。

如果你想繼續前進，你必須能夠接受事實，許多人維持一段不健康的關係，因為他們希望他們能以某種方式改變現狀。

然而，重要的是要記住你不能改變任何人，尤其是當他們不願意改變自己的時候，如果這段關係不成功，你可以選擇結束它，然後繼續往前走，這是你能掌控的東西。

總之，無論是你的伴侶還是朋友，你都應該毫不猶豫地放下那些不愛你的人，你必須把自己放在第一位。