試試看用這５種健康飲品治療貧血

我們可以運用這５種健康飲品治療貧血。但若是你正在治療貧血，在使用這些療法之前應該先詢問過醫師，以確保服用後不會出現互相排斥的禁忌症。

貧血是血液中血紅素過低時所出現的病症。缺鐵幾乎一定是造成此種狀況的原因，這表示氧氣被攜帶到身體細胞和組織的量比較少，結果會導致肌肉虛弱、注意力難以集中，並且許多人會出現皮膚和頭髮的問題。

這種情況可能是由於鐵的攝取或吸收不足而產生的，不過也有某些病例是由於出血、腎功能衰竭及手術併發症而引起的。

無論如何，尋求治療非常重要。如果讓貧血發展下去，可能會導致嚴重的問題，如心搏過速、高血壓和記憶力衰退。

幸運的是，除了醫學治療之外，還有一些自然療法能讓人在恢復期輕鬆控制症狀。 

別忘了試試這些喔！

1.紅蘿蔔、小蘿蔔和水田芥汁

由於它在鐵、鉀和鋅的貢獻度，這種天然果汁有助於從貧血中復原。

飲用它會促進紅血球生產。除了其他功能外，它還會改善血液循環以增加細胞的氧合作用。

材料

•紅蘿蔔　　1根

•小蘿蔔　　1顆

•水田芥　　3片

•水　　　　1杯

製備過程

•將紅蘿蔔削皮後切成數片，然後放入果汁機中。

•切小蘿蔔，洗淨水田芥，倒在胡蘿蔔上。

•加入一杯水並攪打所有成份，直到形成質地均勻的飲料。

如何飲用

•每日空腹飲用 ，直到貧血症狀好轉。

2.苜蓿芽、馬尾草和刺蕁麻飲

這款天然飲品的成份組合提供身體維生素、礦物質和強大的抗氧化劑，這些加在一起可支援貧血的治療。

它們能改善血液的品質，並有助於阻止營養素流失－這會產生虛弱和疲勞。 

材料

•苜蓿芽　　1茶匙

•馬尾草　　1茶匙

•刺蕁麻　　1/2湯匙

•水　　　　1杯

製備過程

•將植物與一杯水放入平底鍋中。

•讓飲料滾3～5分鐘，然後離火。

•讓它靜置回到室溫，然後過濾。

如何飲用

•每天晨午間 喝一杯。

3.白葡萄酒和茴香籽

由於含有抗氧化劑、必需礦物質和脂肪酸，白葡萄酒和茴香能作為增加紅血球生產的補充品，因此可減輕貧血的嚴重程度。

材料

•白葡萄酒　　2杯

•茴香籽　　　3湯匙

製備過程

•將種子加入裝有白葡萄酒的容器中。

•蓋上蓋子，讓它浸泡5～6天。

如何使用

•將飲料過濾，每天喝一杯。

注意：未成年人 不適合飲用 此療法 。

4.牛奶和西洋芹

如果你沒有乳糖不耐症，此療法可成為你對抗貧血症狀的優質補充品。

它含有鐵、葉酸和抗氧化成份，有助於改善血液品質、優化細胞氧合作用。

材料

•西洋芹莖　　3根

•牛奶　　　　1杯

製備過程

•將一杯牛奶加熱，在沸騰時加入西洋芹。

•讓飲料靜置回到室溫，約10至15分鐘。

如何飲用

•每天喝一次 ，直到貧血症狀得到改善。

5.葡萄和荷蘭芹汁

葡萄含有一種叫做白藜蘆醇的抗氧化劑，有助於清除血液中的毒素，以避免細胞衰退。

荷蘭芹的特性可增強此治療的效果，是貧血的有效療法。

材料

•紫葡萄　　　　1/2杯

•新鮮荷蘭芹　　2枝

•水　　　　　　1杯

製備過程

•將葡萄洗淨並在果汁機中與荷蘭芹和水混合。

•確保飲料混合均勻並過濾。

如何飲用

•在 早餐後飲用此果汁，連續飲用2～3週 。

你被診斷出貧血嗎？你感到虛弱和疲倦嗎？如果是這樣的話，鼓勵自己嘗試我們所提的任何一種飲料，享受它們的天然優點。

若是你正在服用貧血藥，在使用這些療法之前應該先詢問過專科醫師。