自製蒜頭檸檬療法對付腹部脂肪

這個蒜頭檸檬自然療法除了可幫助你對戰腹部脂肪以外，還可以淨化身體以及改善身體的基本功能。

腹部脂肪堆積是影響全球數百萬人的一種狀況。

情況會隨著時間而變得更糟，而且是最難對付的問題之一，尤其是當你的新陳代謝運作不正常時。

雖然很多人可能認為這是一個美觀的問題，但在它導致一些嚴重的健康風險之前先解決掉它是很重要的喔。

腹部脂肪不僅影響你外表的樣子，重點是過多的腹部脂肪會增加你發展出某些疾病的機率。

健康和營養專家都認為，對戰這個問題最有效的方法是均衡的飲食和規律的運動。

不過，還有一些其他東西也可以幫得上忙，以此作輔助可以在短時間內達到很好的成效。

這款蒜頭檸檬配方可以在家裡自己做，可以降低膽固醇並對抗多餘的脂肪。

在今天的文章中，我們要來詳述它的所有好處，並告訴你要如何食用以獲得最佳效果。

大蒜和檸檬對戰腹部脂肪有什麼過人之處呢？

這款蒜頭檸檬自然療法是傳統配方，用於治療各種疾病已經有好幾個世紀的歷史了。

這兩種成份都具有淨化和幫助消化的功能，有助於促進清除廢物並改善肝臟和結腸的功能。

大蒜中含有一種稱之為蒜素的活性物質，對降低膽固醇和心臟病風險有著很好的成效。

大蒜還含有消炎的特性並且有利尿劑的作用，可以刺激腫脹的組織去除多餘的液體。

它被認為是一種天然食慾抑製劑，因為吃蒜頭可延長飽足感，並減緩攝取更多熱量的慾望。

其高含量的抗氧化劑可防止細胞損傷以及與過早老化相關的其他問題。

這些優點都會因為攝取檸檬而強化，因為檸檬是一種具有強大淨化和促進消化能力的柑橘類水果，並且自古以來便用於淨化血液以及降低膽固醇 。

類黃酮是作為抗氧化劑的物質，可促進脂肪的消化，防止它們累積在腹部或血液中。

這種檸檬配方含有一種稱為果膠的纖維，可以抑制食慾，緩解消化問題。

這款蒜頭檸檬療方要怎麼製作呢？

在你準備這款蒜頭檸檬的配方之前，你一定得先明白，這不是“神蹟似的”減肥解藥－這只是作為你日常飲食的補充。

比起其他產品，它的優點在於成份100％天然而且可以融入你的均衡膳食計劃中。

此配方所提供的效果，會因個人新陳代謝功能的不同而有所差異。但是，如果你控制你的熱量攝取，同時藉由運動來增加你的能量消耗，那麼你將在幾個星期內開始見到成效。

材料

• 大蒜　    2球
• 檸檬汁　2顆
• 水　        1.5公升

製作

• 剝蒜皮，然後壓開每片蒜瓣。
• 徹底清洗兩顆檸檬，切片並保留果皮。
• 把水倒入鍋中，加入大蒜和檸檬片，滾15分鐘。
• 15分鐘之後，過濾即可飲用。
• 你可以將其存放在室溫下或冰箱中。
• 如果你不想用煮的，也可以將所有的材料放入水瓶中，靜置24小時。

飲用方式

• 你可以將每天準備好的份量分成三份以上飲用。
• 最好是在三次主餐之前或期間喝一杯。
• 要排毒，最好是一次連續喝三天，然後等一個星期再喝。

我們知道，對很多人來說，那苦澀和不好的味道可能會很難入喉，所以你也可以加一些有機蜂蜜，這樣會比較好喝。

就像其他好習慣一樣，為了要享受它所提供的優點，花點心力是值得的啦!