刺激大腦的强效飲品

· 六月 7, 2019
這種薑黃、肉桂和蜂蜜製成的茶是改善大腦功能的一種好方法,能為你提供100%需要的營養素。

保持多樣、完整、富含某些營養素的飲食,是强化大腦功能的關鍵。

例如,富含Omega-3脂肪酸的食物,對擁有健康敏捷的大腦是非常重要的。

其他必需化合物是抗氧化劑,和香料(例如肉桂和薑黃)中所含的某些成分。

現今的飲食並沒有特別關注大腦的需要。不過,大腦其實比其他任何器官都需要更多的能量。

更重要的是,多數人會將這些香料和其他不健康,甚至有害大腦的食物結合在一起。

例如肉桂,是一種在各種糕點和甜點中非常常見的成分。

當你把肉桂和大量的糖和白麵粉混合在一起時,反而會抑制肉桂促進血液流向大腦的功能。

在今天的文章,我們會介紹一種飲品,只要10分鐘就能製作,這種飲品非常便宜,而且有助於改善大腦功能。

但請記住,這種治療本身不能解決所有問題。

最重要的是,健康的大腦需要每天的刺激,低壓力,有規律的運動,以及多樣又均衡的飲食。

這種飲品對健康飲食是很棒的補充,而且對整體健康也有好處。和我們一起發現更多!

用這三種神奇的成分改善大腦功能

你可能已經使用肉桂、薑黃和蜂蜜單獨烹調了。如果你從來沒有把這三種成分加入茶中,現在是時候試試了。

以下,我們將解釋所有好處。

這是一種消炎飲品

蜂蜜和薑黃

醫學界已經了解慢性和輕度發炎與幾種不同的退化性疾病有關。大腦與其功能也會受到這些過程的影響。

  • 阿茲海默症和失智症這類疾病與這個問題有關,而且它影響了相當一部分人口。
  • 發炎也會導致血管問題,阻礙了提供大腦氧氣和營養的正常血液循環
  • 這種肉桂、蜂蜜和薑黃飲料具有消炎、殺菌和抗氧化效果。
  • 這種效果對大腦是不可思議的。

一種神經退化性疾病的治療

大腦

科學已經證明肉桂是一種對大腦有益的天然刺激物。

  • 我們知道,一旦肉桂被身體代謝,這種香料就能破壞苯甲酸鈉,這是一種干擾和阻礙大腦細胞間通訊的酸性物質。
  • 肉桂與薑黃結合之後,還可以成為一種强效的抗氧化劑,能保護你免於受到自由基的破壞。

這有助於你以更健康的方式面對時光的流逝,讓認知過程保持更健康更長久。

刺激多巴胺和血清素生成

肉桂和薑黃可以刺激兩種强大神經傳導物質的生成:血清素和多巴胺,以改善大腦功能。

  • 這些物質會觸發情緒,讓你感到更正面、主動、好奇和精力充沛。
  • 這些物質是天然的動力,一種正面影響的大腦「藥物」,為你提供做事,與他人交往,和實現新目標的欲望。

有機蜂蜜對大腦有益

每天一湯匙蜂蜜有助於長久保持大腦的功能。

  • 如果是有機純蜂蜜,就可以幫助淨化血液,讓大腦恢復活力,並成為一種超級滋補品。
  • 蜂蜜會改善血液的供應,此外,蜂蜜會大腦提供一種健康的天然來源,你的身體會感謝你。

如何製作這種飲品?

薑黃茶

成分

  • 1杯水(250毫升)
  • 1茶匙肉桂粉(5克)
  • 半茶匙薑黃(2.5克)
  • 1茶匙有機蜂蜜(7.5克)

製作

  • 像平常一樣加熱杯子裡的水。煮沸後,加入肉桂粉和薑黃。
  • 煮15分鐘,然後再浸泡10分鐘。
  • 過濾液體,並儲存液體。
  • 把液體倒入你最喜歡的杯子中,並加入一茶匙蜂蜜攪拌。

這種飲品的味道非常美味,建議定期使用這種飲品。你可以在早餐時飲用,或者在一天的主食之後飲用。

你會發現日復一日,你會感覺更好,大腦變得更清醒、更敏銳