四種提升血小板數量的方法

· 三月 7, 2019
血小板幫你止血並促進凝結。我們要在這篇文章中與你分享一些天然的食譜,改善血小板生產,讓它們再生。

你知道如何自然地提升你的血小板數量嗎?

血小板也稱為血栓細胞,它們是由骨髓所生產的。當你的血小板數量極低時,會發生稱為血小板減少症的疾病。

它們的主要功能是止血和促進凝血,同時維持健康的血流。當你的身體沒有產生足夠的血小板、流失血小板或破壞血小板時,就會發生血小板減少症。

有一些自然療法能夠重啟體內的血小板供應。今天,我們希望與你分享最棒的幾種:

1-蒜頭湯

蒜頭1

材料

  • 雞蛋         6顆
  • 蒜頭         6瓣
  • 火腿         50克
  • 硬的或是烤過的麵包  150克
  • 天然清湯       6杯(1200毫升),將1顆蔬菜湯塊溶解在水中製成
  • 洋蔥         1小顆
  • 辣椒粉        1茶匙(4克)
  • 特級初榨橄欖油
  • 荷蘭芹        1茶匙(5克)

作法

  • 將麵包片放入鍋中,用橄欖油煎至金黃色。準備好後起鍋,然後炒蒜頭。
  • 把切碎的洋蔥加入蒜頭,然後離火。加入辣椒粉,然後再加熱並加入火腿。
  • 將蔬菜湯倒入大鍋中煮沸。把所有前述的成份與荷蘭芹一起加入湯裡,並用小火慢慢煮10分鐘。
  • 使用由玻璃或陶瓷製成的烤箱用碗,將湯分成六碗,並每個碗裡打進一顆蛋。然後,將它們放入預熱至175℃的烤箱,直到每顆蛋都開始凝固。

另請閱讀:10種常被忽略的白血病症狀

2-青花菜沙拉

青花菜義大利餃

材料

  • 生青花菜      4杯
  • 葵花籽       1杯(200克)
  • 杏仁或山核桃(切碎)
  • 芝麻        1湯匙(18克)
  • 紅蘿蔔      1杯(115克)
  • 優格        1湯匙(12.5克)
  • 紅糖        1湯匙(20克)
  • 特級初榨橄欖油
  • 檸檬汁

作法

  • 將青花菜洗乾淨,切小塊。
  • 將青花菜和紅蘿蔔一起撒在深盤裡,並混合在一起。
  • 混合優格、糖和檸檬汁,以此作為沙拉醬。在上面撒上一些芝麻,淋上少許橄欖油,並加入切碎的堅果。

另見:20天內增進血液循環的七種策略

3-三味果汁

材料

  • 紅蘿蔔   1根
  • 甜菜    1小顆
  • 中型黃瓜  1根
  • 柳橙    1顆
  • 西洋芹莖  1枝
  • 水     1杯(200毫升)

作法

  • 從洗滌所有材料開始。
  • 接下來,把它們切成中等尺寸,讓它們適合放進食物處理機。加入一杯水,全部打在一起,直到形成質地均勻的飲料。

這是一種有淨化力又營養的果汁,最好在早餐前飲用。除了提升血小板數量外,它還能為你提供良好劑量的維生素和礦物質。

4-扁豆和蔬菜

豆子湯

材料

  • 扁豆    200克
  • 紅蘿蔔   1根
  • 洋蔥    1小顆
  • 綠色甜椒  ½顆
  • 紅色甜椒  ½顆
  • 蒜頭    2瓣
  • 橄欖油   2湯匙(10毫升)
  • 月桂葉   1片
  • 水     3杯(750毫升)
  • 鹽     調味用
  • 辣椒粉   1湯匙(4克)

製備

  • 首先,將扁豆洗乾淨,與水、月桂葉、辣椒粉和少許鹽一起放入鍋子裡,用小火烹煮
  • 同時,將洋蔥和蒜頭切碎,然後用橄欖油將它們炒至金黃色。接下來,把它們加進扁豆湯裡。
  • 在同一個鍋子裡,用油把綠色甜椒炒熟,並加點鹽。接下來,把去皮並切碎的紅蘿蔔加進去,再炒幾分鐘,等紅蘿蔔炒到你喜歡的熟度時離火。
  • 扁豆應該在大約30分鐘後會是軟嫩的,此時你就應該關火,放著讓它們涼一點後再上菜。

這種湯含有大量的鐵和維生素,對於對抗血小板減少症來說,這非常重要。