6種讓頸部永保年輕的簡單技巧
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如果你想擁有緊緻、無皺紋的頸部,你可以結合不同的方法,例如按摩、去角質和保濕,以獲得最佳的效果。
關於肌膚護理,很多人常常忘記自己的頸部和胸部。事實上這些部位應該也要如同臉部一樣多加照顧。隨著年紀增長,你應該要盡量讓頸部保持年輕,而且現在應該要展開預防行動了。
和雙手一樣,因為受到遺傳和環境因素的影響,年齡的痕跡在頸部最為明顯
頸部肌膚需要額外的護理,因此請繼續閱讀下去。我們會提供六種維持頸部年輕的技巧。
這些技巧很簡單又容易,可以每天進行。
1. 維生素E
如果有一種維生素能讓頸部保持年輕美麗,那就是維生素E。
維生素E是完美的護膚產品,能對抗老化跡象,也能保護皮膚免於受到自由基的影響,讓肌膚更有彈性。
在飲食中添加更多維生素E食物,以維持頸部年輕。為了補充維生素E,你也可以將這些食物製成乳液。
2. 冰敷
這種療法每週可使用三次。你只要將冰塊敷在頸部肌膚。
將三塊冰塊用一塊布包裹起來,在頸部搓揉10分鐘。
- 冰敷會讓血液流動,減少發炎,讓肌膚更加緊緻,更健康。就能擁有一個年輕的頸部。
3. 每天按摩
每天自我按摩也有幫助。就像鍛煉身體其他部位一樣,頸部也必須經常按摩。
- 最好的開始方法,是在睡前在頸部塗抹保濕霜。
- 塗抹之後,從鎖骨往上直到下巴,做一個向上按摩的動作。
- 保持向上的動作:這樣能幫助改善血液循環。
4. 蜂蜜
蜂蜜是一種最能保濕的食物。
因此,把一些蜂蜜塗抹到頸部。
靜置20分鐘,然後用冷水沖洗。
這樣就能充分利用蜂蜜的保濕能力來對抗肌膚鬆弛,這是老化過程的一部分。
5. 別忘了去角質
你經常做臉部去角質,那頸部呢?去角質會去除死皮細胞,能幫助維持頸部年輕。
去角質還能讓血液流動,清除雜質,促進頸部肌膚的氧化作用。
試試這種自製去角質劑:
成分
- 1顆檸檬的原汁
- 1顆蕃茄
- 5湯匙燕麥(50克)
製作
- 首先,把檸檬榨成汁,然後把蕃茄搗成泥。
- 將燕麥與檸檬汁和蕃茄泥一起加入碗中。
- 將成分混合在一起,直到形成糊狀物。
- 敷在頸部,並靜置15分鐘。
- 然後,用大量冷水沖洗。
6. 頸膜
美容保養程序一定會需要好的面膜,但不只臉部需要面膜,頸膜也能幫助保持頸部年輕。
這種自製頸膜很有效,能調理頸部肌膚,使其看起來更美麗。只需要每週使用一次。
成分
- 1根成熟香蕉
- 蛋清
- 1茶匙蜂蜜(7.5克)
製作
- 製作這種頸膜非常簡單,只要幾分鐘的時間。
- 首先,將香蕉、蛋清和蜂蜜混合成糊狀物。
- 將頸部清潔乾淨後,敷在頸部,並靜置15分鐘。
- 然後用大量清水沖洗,首次使用後就會看到效果。
正如你所見,有一些簡單的方法能減緩肌膚老化,並讓肌膚恢復緊緻。
不妨挑選一些技巧試用看看!
- Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Honey in dermatology and skin care: A review. Journal of Cosmetic Dermatology. https://doi.org/10.1111/jocd.12058
- Sen, C. K., Khanna, S., & Roy, S. (2006). Tocotrienols: Vitamin E beyond tocopherols. In Life Sciences. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.001
- Pillai, R., Redmond, M., & Roding, J. (2005). Anti-Wrinkle Therapy: Significant New Findings in the Non-Invasive Cosmetic Treatment of Skin Wrinkles with Beta-Glucan. International Journal of Cosmetic Science. https://doi.org/10.1111/j.1463-1318.2005.00268_3.x