讓腳看起來永遠完美無瑕的6項護理祕訣

31 三月, 2019
就像是你會為身體其他部位按摩或是去角質,你也應該對你的腳做一樣的事情。如此一來,你可以確定你的腳有被好好照料。

擁有完美的腳實際上可能比你想像的更容易。你只需要好好照顧它們,並按照一系列足部護理秘訣進行,它們就會看起來永遠完美。

繼續閱讀,多來了解一點吧。

1.維持足部乾燥

彎腳板運動

要實現這一點,只要記住以下簡單步驟:

  • 只要有可能,就穿上用天然透氣材料製成的鞋子。
  • 如果可能的話,不要連續太多天穿同一雙鞋。
  • 淋浴後務必把腳擦乾,以避免真菌生長

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2.正確地剪指甲

剪指甲

你剪指甲的方法對於防止趾甲內嵌非常重要。要阻止它們向內生長,請按照以下建議:

  • 將指甲剪成直線,而不是圓形。
  • 不要將它們剪得太短,要不然可能導致感染或指甲內嵌。
  • 不要去除趾甲根部的角質。如果真的一定要的話,請用特殊的刮刀將它們推回到指甲的根部。

3.保持它們健康

有時候,不管你如何努力嘗試,還是無法避免諸如趾甲內嵌之類的問題。請遵循以下技巧,讓你的腳保持健康:

  • 你應該做的第一件事是將你的腳放在溫水中15~20分鐘。 每公升的水加一湯匙鹽,這將可為你的腳消毒。
  • 使用牙籤作為槓桿輕輕抬起指甲:這樣一來,你可以使用消毒紙巾清潔受影響的部位,然後塗抹乳霜以加速癒合過程。
  • 重複此過程,直到指甲回復健康。然而,如果你發現指甲周遭發紅或發炎,請不要自行診斷-請聯繫醫生。

4.小蘇打足浴

泡蘇打水

沒有什麼比得上讓你的雙腳泡泡這款小蘇打足浴更能讓它們看起來健康,而且腳跟超平滑的了

  • 為了讓它儘可能有效,你必須每週做一次,每次15~20分鐘。
  • 你可以添加額外的成份,如鹽、精油和草藥水。
  • 浸泡過足浴之後,請使用浮石或去角質來消除足部老廢角質。

5.保濕霜

雖然你可能不信,但是為你的雙腳保濕與為你的手和臉保濕一樣重要。你一定不要忘記使用囉!

  • 選擇乳霜時,選擇含有可讓皮膚光滑及軟化成份的產品(如矽靈、綿羊油和凡士林)以及保濕成份(如甘油和卵磷脂)。
  • 避免在腳趾之間塗抹這類型的乳霜,因為這會導致足部真菌生長。

6.按摩你的腳

腳部按摩

足部按摩的效益有幾個不同的層面,從活化循環到緩解疲勞及維持足部健康都有。

  • 你所需要的只是每天5分鐘。你也可以使用專門為腳設計的按摩器。
  • 你還可以用腳在地面上滾動網球網球或任何其他圓形物體,以協助活化血液循環。

7.為腳去角質

就像你為臉部去除角質一樣,你也應該為你的腳做同樣的事情。這兩種情況都很容易進行。

  • 在罐子裡混合潤膚油和幾湯匙的糖。
  • 將它應用在你的腳後跟或其他你想要去角質的部位。
  • 因為糖會與你的皮膚產生摩擦,藉由這樣的方式,你可以為腳跟保濕,並協助去除老廢角質。這既簡單又便宜!