擺脫鬆弛手臂的自然療法

擺脫鬆弛手臂最好的方法就是將運動和天然美容療法結合起來，來使手臂變得結實。

擺脫鬆弛手臂最好的方法就是將運動和天然美容療法結合起來，來使手臂變得結實。

我們都知道，現在有很多針對難看的鬆弛手臂的美容方法，但很肯定的是，它們並非都是有效的，其實，最好的方法莫過於自然療法了。

然而，在體重有所變化之時，也會出現這個情況，或者當你突然停止那些經常鍛鍊手臂肌肉的運動，如舉重。

不要停止運動

當然，擁有結實手臂最好的一種方法便是通過局部練習來進行鍛鍊。

不過，還有一些其他的方法也可以達到塑形和恢復身體彈性的目的。

有效的自然療法

此身體面膜富含維生素E，維生素E是許多美容護膚品中的主要成分。

有了它，你就可以有漂亮的手臂線條，而且不必去買昂貴的護膚產品。

此外，由於其成分的特性，它能不斷保護身體組織不受自由基的侵害，這正能達到我們所要的緊致作用。

材料

• 半杯原味優酪乳 (100克)
• 一顆雞蛋
• 維生素E膠囊一個

製備

• 第一步，把原味優酪乳和雞蛋混合在一起。
• 一顆雞蛋大概配半杯優酪乳正好，可以適當以等比例增加。
• 蛋黃和蛋白都需要用到，記得在加入優酪乳之前，要先把蛋打勻。
• 再來，你需要打開一個維生素E膠囊，在超市裡都能購買得到，你可能會覺得它們有像凝膠一樣的質地，因為裡面含有液體。
• 將它倒入已混合好的配料中，包括維生素E油，如果你喜歡的話。
• 攪拌至均勻為止，讓後放置冰箱冷卻幾分鐘。
• 如果優酪乳本來就是冰的，就不需要太長的冷卻時間。
• 最後，你只需要將面膜敷在手臂上就可以了，塗抹的同時搓揉，讓皮膚更好的吸收。
• 敷10分鐘後，用冷水洗淨。
• 一週需要重複使用2到3次。

只要你堅持使用這個方法，你將會在一個月內看到效果的，每天只需要使用一次。

更多自然療法

除了上面介紹的皮膚膜法，還有其他一系列的自然療法都有助於戰勝鬆弛的手臂。

就像我們說的，這些都是天然的療法，你完全可以拋開所有顧慮，因為它們都是無害的。

如果你對任何成分過敏，請避免使用那些成分。

蘋果

蘋果在對抗鬆弛手臂方面，是個強大的戰友。

材料

• ½ 杯蘋果汁 (100毫升)
• ½ 杯哈密瓜汁 (100毫升)

你應該做些什麼?

• 你只需要把兩種果汁混合在一起，然後按摩塗抹在鬆弛的手臂上。
• 每週最多可以使用兩次。
• 這個方法很簡單，適合全年使用。

哈密瓜

夏季是利用哈密瓜的好時機。

材料

• 1 顆小哈密瓜
• 1顆檸檬的汁
• 水

你應該做些什麼?

• 用刀把哈密瓜的果肉取出，放進攪拌機中，再加入一點水以及檸檬汁。
• 用攪拌器攪拌幾分鐘，直到均勻。
• 攪拌均勻後，用一塊紗布浸泡在成品中，敷在需要的地方15至20分鐘。
• 短時間內你就能見到效果，這是一個很棒的方法。