如何預防念珠菌感染

五月 28, 2018
15歲以上的女性當中,有大約75%的人在一生中曾有過或是將來會出現念珠菌感染。多來了解一下這個常見的病症、如何預防、以及如何治療。

念珠菌感染是由假絲酵母屬的酵母所造成的,而且比你想像中的還要常見

念珠菌感染被認為是表淺型疾病-這類型的疾病也包括口腔疾病。然而,這個類型裡也包括一些系統性和致命性疾病,會影響免疫系統原本就受損的人。

在這篇文章中,我們會告訴你如何預防和治療念珠菌感染

關於念珠菌感染,我們該知道什麼?

念珠菌感染

當念珠酵母菌在我們的體內失控地繁殖時,可能會造成一些疾病,其中之一是陰道念珠菌感染。但是,這種酵母也可能會引起呼吸道、皮膚和腸胃疾病

你首先該知道的是:這種真菌本來就在我們體內。如果是在受控的情況下,它根本不會影響到我們

當你注意到念珠菌感染的症狀時,你不只該要持續注意你的症狀,還應該與婦科醫生聯繫。這些症狀有:

  • 瘙癢或刺激的不適感
  • 潰瘍(由抓傷所引起的)
  • 疼痛、發炎和發紅
  • 濃厚的白色陰道分泌物
  • 排尿時刺痛
  • 性交過程中或之後的疼痛
  • 頻繁的出現臭味

念珠菌感染是女性當中常見的問題。這就是說,你第一次碰到時不需要太擔心。

大約75%的15歲以上女性在其一生中曾患有或將出現念珠菌感染

但是,症狀也許會變得煩人甚至會疼痛。如果發生這種情況,就要持續注意是否復發

在某些時候你會比較容易出現念珠菌感染,包括:

  • 懷孕
  • 糖尿病
  • 抗生素或皮質類固醇治療
  • 免疫系統問題
  • 荷爾蒙變化

如何預防念珠菌感染?

治療這種生殖器官的疾病可能會需要藥物並且需要時間。

俗話說,預防勝於治療,這句話對於念珠菌感染來說也依然有效。下面是一些能夠讓你避免體內念珠菌過度生長的日常好習慣:

1.注意你所服用的藥物

治療某些疾病會需要服用抗生素。如果你需要服用抗生素,請詢問醫生,了解你所服用的藥物有何作用和副作用。許多抗生素會破壞益菌-包含那些會保持念珠菌和其他真菌乖乖受控的益菌。

詢問你的醫生,是否有其他藥物能夠治療你的問題。如果有的話,試著找到不會傷害你體內益菌的藥物。

如果沒有,請考慮服用益生菌來平衡健康的細菌

2.保持私密處良好的衛生習慣

這是避免念珠菌感染非常重要的一個步驟。使用白色或中性肥皂會是個好主意;使用添加香味或酸性的肥皂就不是個好主意。而且,你也不應該洗泡泡浴。

使用陰道沖洗液也不是一個好主意,不過在性行為之後你的確應該清潔私密處。

每次上洗手間都保持良好的衛生習慣。為了避免將直腸上的細菌散佈到陰道,你應該永遠從前面往後面擦拭

3.更換衛生棉和棉條

衛生棉條

在月經期間,你需要特別注意個人衛生

避免連續幾個小時都不更換衛生棉或棉條,每當它變髒或者上洗手間時都要更換。

4.使用乾淨的毛巾

浴巾也可能促進念珠菌感染的發展。如果你不經常更換它們,它們會變得骯髒和潮濕。

我們建議你每天或每隔一天就更換一次

5.穿棉質的內衣

某些像是彈性纖維那樣的合成材料會增加生殖器官周遭的汗水,這會助長細菌真菌孳生。

穿天然棉製的內衣褲總是比較好。此外,內褲也不應該太緊,這樣通風才會良好並且降低濕度。

褲子也一樣,緊身褲對於排汗沒有幫助。同時它們還會增加溫度,反倒是會增加念珠菌的繁殖

6.控制血糖

血檢

糖尿病和念珠菌感染之間有很深遠的關係。當你的血糖失控時,體內的酵母就會生長得更快,你也就更容易受到感染之苦。

念珠菌感染的自然療法

如果你患有念珠菌感染,請記得要按照上述所有的建議,以避免感染復發。

同時,以下是一些你能夠用來對抗此感染的居家療法

優格

優格對你有益。由於優格裡所含的益生菌,它能幫你的身體對抗數種真菌,而且還能夠用來避免感染。有些女性也會將優格應用於患處作為局部治療。

雙氧水

這種化學物質有癒合傷口的能力。如果你有因為抓傷所造成的任何潰瘍,這都會很有用。它還可以治療因念珠菌感染而受損的任何其他傷口或組織。

你可以用棉球塗抹,也能添加在陰道沖洗液中使用。如果你不想要那麼激烈的效果,可以用等份的水混合再使用。

天然草藥

香草類植物

有兩種茶是你特別應該喝以解決這個問題的:紫錐花和紫草;前者有能力強化你的免疫系統,後者能夠緩解灼熱和瘙癢

若是有感染,你每天都可以喝

精油

有兩種推薦的精油你可以使用:茶樹精油和椰子油。請不要忘記,使用前要先在水中稀釋它們(或是你也可以使用更滑順的油,如杏仁油或橄欖油來稀釋)。

它們對抗陰道念珠菌感染的效果非常好。沐浴後,使用棉球沾精油塗抹,但之後一定要沖洗喔

 

Spampinato, Claudia and Darío Leonardi. “Candida infections, causes, targets, and resistance mechanisms: traditional and alternative antifungal agents” BioMed research international vol. 2013 (2013): 204237.