保養床墊四密技

18 五月, 2018
我們需要考慮到我們的床墊是用來睡覺的,如果用它來做任何其他事情都會讓它變形。同時,我們也應該每個星期幫床墊翻一次面。
 

你都如何照顧你的床墊呢?有時候我們不夠珍惜這個現代生活中的基本元素,而我們一天卻花7-9個小時待在這裡。

它的結實度、清潔度和整體狀態是我們能否好好休息的基礎。床墊也有助於確保良好的脊椎健康。這些因子也能幫我們避免過敏反應。

我們不該忘記,床對塵蟎來說是“奇境般的”棲息地。所以,我們需要按照一系列的步驟來減少塵蟎的出現,這樣也有助於在某程度上保證我們的健康。

在這篇文章中,我們會解釋這些步驟是什麼。因為有時候,微小的變化能夠帶來很大的成果。也許,甚至可以改變我們的生活。

1.通風良好

房間

也許你有聽說過,“早上鋪床對你的健康不好” 。我們必須要深入了解為什麼他們提出這樣的說法,才不會落入人云亦云的狀態。

  • 塵蟎喜歡溫熱潮濕的環境。若是我們一起床馬上就把床鋪好,它就會停留在溫熱潮濕的狀態。光是這樣就足以讓塵蟎持續繁殖增長。
  • 最好是等個一到兩小時再舖床。
  • 最好是先把被子毯子都先拿開。如果可以的話,你最好也把窗戶打開,讓你的床墊透透氣。
  • 很重要的是要讓家裡有新鮮的空氣。這樣的話,我們也可以照顧好被子,讓我們確保裡面的塵蟎也都掛點。

但別忘了,就算塵蟎可能已經死了,他們的遺體可都還在;這些微小的粒子是可以待在床墊裡面的。有時候,這些東西甚至可能造成過敏性反應。

 

因此,我們要使用另一項策略。

2.用小蘇打消毒床墊

床墊

我們現在知道每天讓我們的床通風是個好主意了。這表示我們在鋪床之前要先把床上的東西都清空一小段時間。

維持床墊健康的第二項關鍵是清潔。這可以一個月做一次。以下是簡單的清潔劑作法:

材料

  • 吸塵器
  • 小蘇打 1/2杯 (100克)
  • 茶樹精油 5滴

作法

接下來的這個部份很簡單而且效果很好。首先,將床上的枕被都拿開。然後,讓床墊靠窗而立。

  • 將一杯小蘇打與茶樹精油混和,然後撒在床墊上。
  • 如果需要更多,也可以用相同的比例再做一杯,確保我們徹底為床墊消毒。

讓床墊透氣兩個小時。記得兩面都要消毒喔。這兩種材料都很健康,而且會留下愉悅的香氣。在消毒之後用吸塵器將床墊吸乾淨。

3.定期將床墊翻面

你一定已經知道這一點啦,不過我們都需要有人偶爾提醒一下。把床墊翻面有助於確保它不會變形。

  • 你應該每個星期都把它翻過來
  • 而且,不要忘記轉向;意思是頭要在腳的那一側,而腳要在頭這邊。

我們也應該要記住:床不是用來坐的。有時候我們會坐在床上好幾個小時,用電腦或是看書。

這種類型的活動會導致床墊變形。

4.用良好的被單保護

床
 

所有的床墊在於提供良好的基礎。雖是這樣說,不過用品質優良的床單把它罩起來會是個好主意,這樣能確保比較乾淨的表面和比較優質的睡眠。

  • 它能夠作為你的床單和其他外物之間的屏障,比如說汗水。
  • 我們能夠像洗衣服一樣地洗床單。
  • 良好的床單會吸水、透氣、而且很好洗。舉例來說,棉質的床單就是非常好的選擇。

總而言之,你可能也經知道大多數的這些建議。我們需要試著自覺地把床墊維持在良好的狀態。這樣的話,我們也會讓自己更有精神和能量

你的背會感謝你!而且,若是你有過敏的話,這個建議也會對你很有幫助。我們一起來做吧!