5種溫和去除耳垢的方式

1 月 9, 2018
還在用棉花棒掏耳朵嗎?這種方式可能越用越糟,甚至引發感染。
耳屎(耳垢)是耳道內腺體的分泌物,具有潤滑及保護耳道的功能,能使中耳免受外來物的侵害。很多人以為耳垢只是一種人體代謝廢棄物,但它其實是身體用來抵禦真菌、病毒和細菌感染的武器之一。
然而累積太多耳屎,可能導致耳道堵塞引發不適,有可能產生發癢、耳鳴或聽力下降等症狀。
雖說如此,真正的問題通常是因為人為處置不當,有些人用髮夾、棉花棒、手指試圖將耳屎掏出,然而這些都相當不妥。雖然偶能掏出不少耳屎,但事實上,這種方式是把大部分耳垢推到耳朵更深處。因此,我們應該知道正確清理耳垢的方式,防止其他問題發生。這篇文章中,我們將與您推薦幾種既安全又快速的耳朵清潔方法。照過來!

1. 用食鹽水來清除多餘耳垢


食鹽水是清潔耳朵的最佳方法之一,能使多餘的耳垢軟化,更容易被排出。

準備材料

1茶匙食鹽
半杯溫水
1個棉球

清潔方法

  • 將食鹽溶於半杯滿的水中。
  • 將棉球浸泡於食鹽水中,用它吸水滴幾滴進耳道內。
  • 保持你的頭另一側傾斜約3到5分鐘,讓食鹽水保持在耳道裡面。
  • 接著,把頭傾回原側,讓食鹽水流出來。
  • 用乾淨的毛巾清潔耳朵外部,擦去排出之多餘耳垢。

2. 橄欖油

橄欖油具抗菌功能,可降低耳朵感染風險,它能舒緩發炎症狀,清除多餘耳垢,保持耳道的暢通通。

準備材料

  • 滴管1支
  • 溫橄欖油3滴

清潔方法

  • 加熱些許橄欖油,用滴管取2到3滴點到耳朵。
  • 等待約10分鐘,待耳屎軟化。
  • 接著把頭傾斜原側讓耳垢隨橄欖油排出。

3. 杏仁油


杏仁油可視為一種天然精油,能清除耳朵中多餘的耳垢。以這種天然溫和的成份幫助耳道潤滑及多餘耳垢排出,保養您的耳朵。

準備材料

  • 滴管一支
  • 杏仁油5滴

清潔方法

  • 將杏仁油填充滴管並保溫。
  • 滴入4到5滴到耳垢阻塞的耳朵。
  • 保持頭部傾斜另一側,讓杏仁油維持在耳道內。
  • 等待10到15分鐘,讓耳垢完全軟化。
  • 接著將一張衛生紙輕壓在耳朵上,把頭倒回原側,讓杏仁油排出。
  • 用毛巾清潔排出之耳垢。

4. 雙氧水

雙氧水的發泡效果能軟化耳道中過多之耳垢,其抗菌效果得防止耳內細菌生長並預防感染。

準備材料

  • 1茶匙雙氧水(濃度約3%)
  • 1茶匙清水
  • 滴管1支

清潔方法

  • 取等量雙氧水溶劑及清水混和均勻。
  • 將混和溶液加入滴管內,滴5滴到堵塞的耳朵。
  • 將頭傾斜另一側約10分鐘,再傾斜原側,使溶液排出。
  • 用乾淨的毛巾清潔排出的耳垢。

5. 嬰兒油

嬰兒油相當溫和,可以安全地用來清理耳垢。

準備材料

  • 滴管1支
  • 嬰兒油5滴
  • 棉球1個

清潔方法

  • 將嬰兒油加入滴管中,在堵塞住的耳朵中滴入2至5滴。
  • 把一個棉球輕輕塞入耳朵,防止嬰兒油漏出。
  • 讓嬰兒油發揮功效,需等待約5分鐘後,傾斜頭部至原側讓嬰兒油排出。
  • 用毛巾清潔耳朵外部。

可自行選擇你覺得最有效的方法,在堵塞前,用它來清除耳垢。

有了這些好方法,清理耳垢時將能避免許多不必要的傷害及感染,請記得別再使用尖銳物品或棉花棒來掏耳朵了。

Coppin, R., Wicke, D., & Little, P. (2008). Managing earwax in primary care: Efficacy of self-treatment using a bulb syringe. British Journal of General Practice. https://doi.org/10.3399/bjgp08X263811

Freeman, R. B. (1995). Impacted cerumen: How to safely remove earwax in an office visit. Geriatrics.