降低尿酸的5種居家療法

· 十一月 12, 2018
若是你患有關節疼痛或痛風,就必須注意自己的尿酸值並將其維持在控制之中,以防止這些症狀導致更嚴重的併發症。

你知道為什麼你需要降低尿酸值嗎?

尿酸在體內累積-這種稱為高尿酸血症的疾病-可能引起發炎反應和健康問題,降低你的生活品質。

當身體分解食物中的普林,並將它們送到血液和腎臟中以便消除它們時,就會產生這種物質  。

無論是因為身體清除它的能力減小,還是因為需要處理的酸太多,當此酸累積過量時就會出現問題。

這會導致關節不適以及腎結石、痛風和其他病症,如果沒有及時照顧好,這些病症往往會變得更嚴重。

好消息是,有一些天然的方法能夠有助於消除尿酸。實際上,有一些療法能夠支援腎臟運作,從血液中過濾並藉由尿液將其清除。

在這篇文章中,我們要與你分享5種優秀選擇的詳細資訊,如此你就能夠將它們作為你治療的一部份。

記下來吧!

1.溫水配蘋果醋

蘋果醋

蘋果醋的有機酸-尤其是蘋果酸-有助於分解尿酸,防止晶體形成及發炎性疾病。

這種天然成份促進淨化血液,並有助於調節身體的酸鹼值

材料

  • 蘋果醋  2湯匙(20毫升)
  • 水    1杯(250毫升)

製備過程

  • 在一杯溫水中稀釋蘋果醋。

攝取方式

  • 早上起床第一件事就是空腹飲用,然後在下午重複。
  • 重複此療方連續2到3週

另請閱讀:你有類風濕性關節炎嗎?早餐加入這6種食物吧!

2.蕁麻飲

蕁麻葉的淨化特性可用於清潔血液和降低尿酸。

它們的天然活性成份促進腎臟功能運作,並幫助清潔泌尿道以防止阻塞。

材料

  • 水    1杯(250毫升)
  • 蕁麻葉  1湯匙(10克)

製備過程

  • 將一杯水加熱。當它沸騰時,加入蕁麻葉。
  • 蓋上蓋子,讓它沏10分鐘。

攝取方式

  • 每天兩次,持續飲用10天。

3.馬尾草飲

馬尾草茶

馬尾草是一種排毒和消炎的植物,藉由生產尿液以助消除尿酸。

它的抗氧化劑除了其他功能以外,可以保護系統免受自由基的負面影響,並且降低腎結石的風險。

材料

  • 水    1杯(250毫升)
  • 馬尾草  1湯匙(10克)

製備過程

  • 將一杯水煮沸,加入馬尾草。
  • 讓它沏10分鐘,然後過濾。

攝取方式

  • 早上空腹第一件事就是先喝一杯,並且每天重複2到3次。
  • 至少連續飲用2個星期

4.楊柳飲

由於其協助分解普林的能力,楊柳飲可作為補充品使用,以減少過量的尿酸。

它的消炎成份能夠緩解關節疼痛及促進痛風的治療。

材料

  • 楊柳皮  1茶匙(5克)
  • 水    1杯(250毫升)

製備過程

  • 將楊柳皮加入一杯滾水中,浸泡10分鐘。
  • 過濾並飲用。

攝取方式

  • 在晨午間喝一杯楊柳飲
  • 如果你願意的話,也可以用熱飲將紙巾沾濕,並直接應用在疼痛的部位上。

來看看這篇文章:擺脫腎結石的七種居家療法

5.洋蔥茶

洋蔥1

雖然它的味道可能不是最令人愉悅的,但洋蔥茶是一種排毒飲品,有助於控制高尿酸血症。

其抗氧化劑和天然酸會淨化血液助分解腎臟中的尿酸結晶。

材料

  • 洋蔥  1/2顆
  • 水   2杯(500毫升)
  • 蜂蜜  1湯匙(25克)

製備過程

  • 將半顆洋蔥切碎,放入裝有兩杯水的平底鍋中煮沸。
  • 以小火煨10分鐘,然後關火。
  • 靜置一旁,然後過濾並用蜂蜜增加甜味。

攝取方式

  • 早上喝一杯洋蔥茶,下午再重複一次
  • 至少持續此療法2個星期

你是否患有關節疼痛或痛風呢?你的血檢報告顯示尿酸值很高嗎?除了改善你的飲食外,試著製作上述的一些療法,並在它造成其他疾病之前就先對抗它。