降低尿酸的５種居家療法
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若是你患有關節疼痛或痛風，就必須注意自己的尿酸值並將其維持在控制之中，以防止這些症狀導致更嚴重的併發症。
你知道為什麼你需要降低尿酸值嗎？
尿酸在體內累積－這種稱為高尿酸血症的疾病－可能引起發炎反應和健康問題，降低你的生活品質。
當身體分解 食物中的普林，並將它們送到血液和腎臟中以便消除它們時，就會產生這種物質 。
無論是因為身體清除它的能力減小，還是因為需要處理的酸太多，當此酸累積過量時就會出現問題。
這會導致關節不適以及腎結石、痛風和其他病症，如果沒有及時照顧好，這些病症往往會變得更嚴重。
好消息是，有一些天然的方法能夠有助於消除尿酸。實際上，有一些療法能夠 支援腎臟運作，從血液中過濾並藉由尿液將其清除。
在這篇文章中，我們要與你分享5種優秀選擇的詳細資訊，如此你就能夠將它們作為你治療的一部份。
記下來吧！
1.溫水配蘋果醋
蘋果醋的有機酸－尤其是蘋果酸－有助於分解尿酸，防止晶體形成及發炎性疾病。
這種天然成份促進淨化血液，並有助於調節身體的酸鹼值。
材料
- 蘋果醋 2湯匙（20毫升）
- 水 1杯（250毫升）
製備過程
- 在一杯溫水中稀釋蘋果醋。
攝取方式
- 早上起床第一件事就是空腹飲用，然後在下午重複。
- 重複此療方連續2到3週。
2.蕁麻飲
蕁麻葉的淨化特性可用於清潔血液和降低尿酸。
它們的天然活性成份促進腎臟功能運作，並幫助清潔泌尿道以防止阻塞。
材料
- 水 1杯（250毫升）
- 蕁麻葉 1湯匙（10克）
製備過程
- 將一杯水加熱。當它沸騰時，加入蕁麻葉。
- 蓋上蓋子，讓它沏10分鐘。
攝取方式
- 每天喝兩次，持續飲用10天。
3.馬尾草飲
馬尾草是一種排毒和消炎的植物，藉由生產尿液以助消除尿酸。
它的抗氧化劑除了其他功能以外，可以保護系統免受自由基的負面影響，並且降低腎結石的風險。
材料
- 水 1杯（250毫升）
- 馬尾草 1湯匙（10克）
製備過程
- 將一杯水煮沸，加入馬尾草。
- 讓它沏10分鐘，然後過濾。
攝取方式
- 早上空腹第一件事就是先喝一杯，並且每天重複2到3次。
- 至少連續飲用2個星期。
4.楊柳飲
由於其協助分解普林的能力，楊柳飲可作為補充品使用，以減少過量的尿酸。
它的消炎成份能夠緩解關節疼痛及促進痛風的治療。
材料
- 楊柳皮 1茶匙（5克）
- 水 1杯（250毫升）
製備過程
- 將楊柳皮加入一杯滾水中，浸泡10分鐘。
- 過濾並飲用。
攝取方式
- 在晨午間喝一杯楊柳飲。
- 如果你願意的話，也可以用熱飲將紙巾沾濕，並直接應用在疼痛的部位上。
來看看這篇文章：擺脫腎結石的七種居家療法
5.洋蔥茶
雖然它的味道可能不是最令人愉悅的，但洋蔥茶是一種排毒飲品，有助於控制高尿酸血症。
其抗氧化劑和天然酸會淨化血液，協 助分解腎臟中的尿酸結晶。
材料
- 洋蔥 1/2顆
- 水 2杯（500毫升）
- 蜂蜜 1湯匙（25克）
製備過程
- 將半顆洋蔥切碎，放入裝有兩杯水的平底鍋中煮沸。
- 以小火煨10分鐘，然後關火。
- 靜置一旁，然後過濾並用蜂蜜增加甜味。
攝取方式
- 早上喝一杯洋蔥茶，下午再重複一次。
- 至少持續此療法2個星期。
你是否患有關節疼痛或痛風呢？你的血檢報告顯示尿酸值很高嗎？除了改善你的飲食外，試著製作上述的一些療法，並在它造成其他疾病之前就先對抗它。
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