降低尿酸的5種居家療法
你知道為什麼你需要降低尿酸值嗎?
尿酸在體內累積-這種稱為高尿酸血症的疾病-可能引起發炎反應和健康問題,降低你的生活品質。
當身體分解 食物中的普林,並將它們送到血液和腎臟中以便消除它們時,就會產生這種物質 。
無論是因為身體清除它的能力減小,還是因為需要處理的酸太多,當此酸累積過量時就會出現問題。
這會導致關節不適以及腎結石、痛風和其他病症,如果沒有及時照顧好,這些病症往往會變得更嚴重。
好消息是,有一些天然的方法能夠有助於消除尿酸。實際上,有一些療法能夠 支援腎臟運作,從血液中過濾並藉由尿液將其清除。
在這篇文章中,我們要與你分享5種優秀選擇的詳細資訊,如此你就能夠將它們作為你治療的一部份。
記下來吧!
1.溫水配蘋果醋
蘋果醋的有機酸-尤其是蘋果酸-有助於分解尿酸,防止晶體形成及發炎性疾病。
這種天然成份促進淨化血液,並有助於調節身體的酸鹼值。
材料
- 蘋果醋 2湯匙(20毫升)
- 水 1杯(250毫升)
製備過程
- 在一杯溫水中稀釋蘋果醋。
攝取方式
- 早上起床第一件事就是空腹飲用,然後在下午重複。
- 重複此療方連續2到3週。
2.蕁麻飲
蕁麻葉的淨化特性可用於清潔血液和降低尿酸。
它們的天然活性成份促進腎臟功能運作,並幫助清潔泌尿道以防止阻塞。
材料
- 水 1杯(250毫升)
- 蕁麻葉 1湯匙(10克)
製備過程
- 將一杯水加熱。當它沸騰時,加入蕁麻葉。
- 蓋上蓋子,讓它沏10分鐘。
攝取方式
- 每天喝兩次,持續飲用10天。
3.馬尾草飲
馬尾草是一種排毒和消炎的植物,藉由生產尿液以助消除尿酸。
它的抗氧化劑除了其他功能以外,可以保護系統免受自由基的負面影響,並且降低腎結石的風險。
材料
- 水 1杯(250毫升)
- 馬尾草 1湯匙(10克)
製備過程
- 將一杯水煮沸,加入馬尾草。
- 讓它沏10分鐘,然後過濾。
攝取方式
- 早上空腹第一件事就是先喝一杯,並且每天重複2到3次。
- 至少連續飲用2個星期。
4.楊柳飲
由於其協助分解普林的能力,楊柳飲可作為補充品使用,以減少過量的尿酸。
它的消炎成份能夠緩解關節疼痛及促進痛風的治療。
材料
- 楊柳皮 1茶匙(5克)
- 水 1杯(250毫升)
製備過程
- 將楊柳皮加入一杯滾水中,浸泡10分鐘。
- 過濾並飲用。
攝取方式
- 在晨午間喝一杯楊柳飲。
- 如果你願意的話,也可以用熱飲將紙巾沾濕,並直接應用在疼痛的部位上。
來看看這篇文章:擺脫腎結石的七種居家療法
5.洋蔥茶
雖然它的味道可能不是最令人愉悅的,但洋蔥茶是一種排毒飲品,有助於控制高尿酸血症。
其抗氧化劑和天然酸會淨化血液,協 助分解腎臟中的尿酸結晶。
材料
- 洋蔥 1/2顆
- 水 2杯(500毫升)
- 蜂蜜 1湯匙(25克)
製備過程
- 將半顆洋蔥切碎,放入裝有兩杯水的平底鍋中煮沸。
- 以小火煨10分鐘,然後關火。
- 靜置一旁,然後過濾並用蜂蜜增加甜味。
攝取方式
- 早上喝一杯洋蔥茶,下午再重複一次。
- 至少持續此療法2個星期。
你是否患有關節疼痛或痛風呢?你的血檢報告顯示尿酸值很高嗎?除了改善你的飲食外,試著製作上述的一些療法,並在它造成其他疾病之前就先對抗它。
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