改善靜脈曲張問題：蘆薈、胡蘿蔔和蘋果醋妙方

靜脈曲張症狀不容小覷，然也有簡單、實際能改善它的方法。

您知道蘆薈、胡蘿蔔和蘋果醋能幫助對抗靜脈曲張嗎？

靜脈曲張–皮膚表層血管(靜脈)擴張之情形，通常患於腿部及腳踝。

• 該症狀起因：下肢血管內部瓣膜(負責疏導血液的構造)功能出現異常，導致血液淤積及局部管內血液循環功能變差。
• 體重過重等健康問題可能使靜脈曲張更為嚴重，懷孕期間也容易有靜脈曲張情形發生。
• 若工作性質需要較長的站立時間，也會導致靜脈曲張。
• 年齡和性別也是一項因素，婦女和老年人中較常見。

許多人認為靜脈曲張僅造成外表不雅觀，並不影響健康，但有時候它也會造成疼痛感或不適。

靜脈曲張的嚴重程度

很多人認為，靜脈曲張症狀大同小異，但其實並非如此。

依病情嚴重程度，我們可從外觀–血管(青筋)顏色深淺和粗細進行分辨。

我們得將其分為四個階段：

初期靜脈曲張

• 靜脈曲張的初期階段，問題較輕微，血管呈細小、淺紫色。有時，血管會形成星狀分布，這種徵狀又被稱為蜘蛛紋(蜘蛛網狀靜脈曲張)。
• 一般來說，此型靜脈曲張僅造成視覺觀感不佳，但有時也有雙腳沉重、疲勞感的症狀產生。

二期靜脈曲張

此類型的靜脈曲張，皮膚上靜脈紋變得更加明顯，一些慢性症狀也逐漸出現，如：

• 雙腿有沉重、疲憊感
• 疼痛
• 抽筋
• 發麻
• 溫熱感
• 刺痛感

三期靜脈曲張

於此階段，靜脈管壁更加擴散、明顯，各症狀逐漸變得嚴重。

可能有水腫或膚色異常情形發生。

四期靜脈曲張

第四期靜脈曲張通常伴隨於濕疹或潰瘍等皮膚疾病。由於皮膚潰瘍難以治療又容易感染，若同時患又靜脈曲張，將加劇健康風險。

因此，若發現到潰瘍處附近有靜脈曲張情形，宜盡早尋求專業醫療協助。

幸運的是，如今對於該症狀的治療，我們有了更多選擇。

不需藥物，藉由幾種純天然物質就能達到奇蹟般的緩解效果。

也許你會感到訝異，這些常見的食物，竟有如此功效：以下將介紹如何用胡蘿蔔、蘆薈和蘋果醋對付靜脈曲張。

蘆薈、胡蘿蔔和蘋果醋得改善靜脈曲張病症

準備材料

• 切碎的胡蘿蔔1杯（115克）
• 7½湯匙的蘆薈膠（115克）
• 蘋果醋（必要）

蘋果醋

蘋果醋好處多多，它不但能促進血液循環，也能幫身體對抗發炎反應，論到改善靜脈曲張，沒有比它更適合的了。

即使免去其他配方，單靠蘋果醋敷抹患處即可以達到良好的治療效果，看它如何有效緩解症狀。將其敷料塗抹於患處，靜置作用20分鐘，待其發揮功效。

蘆薈膠

蘆薈功能多元，各種皮膚問題都能倚靠它。對付靜脈曲張，蘆薈膠獨特之舒緩、抗炎特性，不失為一個好選擇。

胡蘿蔔

旁人不起眼的胡蘿蔔，實際上有著「超級食材」的美名，也是對付靜脈曲張的絕佳秘密武器，這要歸功於其富含之β-胡蘿蔔素和抗氧化能力。

該成分不僅能改善靜脈曲張問題，更有助緩解與之相關的症狀。

製備方法

上列材料之重量值僅供參考，原則上只要使用等量的蘆薈膠和胡蘿蔔調配即可。

• 首先，將胡蘿蔔剝皮、切碎後置於調理機中打碎，直至變成滑順、濕潤的糊劑。
• 接著，取除刺後的蘆薈葉，用刀子縱切成兩半，用勺子取出裡面的凝膠。
• 把凝膠加入胡蘿蔔糊中。
• 最後加入蘋果醋，邊攪拌邊慢慢倒入，讓混和物質地呈現均勻滑順。
• 記得一開始別將材料打得太稀，否則之後很難用作敷料塗抹至皮膚。
• 確保所有材料完美混和，形成便於作敷料的糊狀物。

使用步驟

• 為發揮最佳療效，建議可每日於患處敷抹。
• 針對患部將敷料從腳踝至小腿向上按摩及塗抹，以促進血液循環。
• 靜置敷料至少30分鐘以發揮療效，最後再用冷水或溫水沖洗乾淨即可。

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