緩解過敏的自然療法

13 四月, 2020
你可以將某些藥用植物的特性最大化,用以減輕食物過敏或是任何其他種類過敏所造成的不適。

過敏是一種免疫系統反應。過敏的人通常會對不只一樣東西很敏感。過敏可能引起許多症狀,包括流鼻涕、打噴嚏、瘙癢、皮疹、水腫(腫脹)或哮喘;症狀可能從輕微到嚴重不等。

過敏的主要原因有:

  • 花粉
  • 塵蟎
  • 黴菌孢子
  • 動物皮屑
  • 過期的食物
  • 昆蟲叮咬
  • 藥物

在家對抗過敏的6種茶飲

  1. 蘋果茶

蘋果茶

蘋果含有豐富的槲皮素(這屬於一組被稱為生物類黃酮的物質),可以協助防範過敏。這表示蘋果具有強大的消炎特性,因此當身體接觸到花粉時,它們能夠防止肺、鼻孔和眼睛腫脹。槲皮素還可用於治療其他發炎型疾病,如關節炎、哮喘。

材料

  • 蘋果  1顆
  • 水   1杯(250毫升)

做法

  • 首先,把水倒入金屬容器,以中火加熱。
  • 將蘋果切成4片,放入水中。
  • 讓它們滾10~15分鐘。
  • 離火靜置約7分鐘後再飲用,用以對抗過敏。

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  1. 檸檬茶

檸檬水

以治療各種過敏及預防其症狀而言,檸檬被認為是非常有效的居家療法。檸檬不僅有抗過敏的作用,還能為身體排毒

材料

  • 檸檬,對切  2顆
  • 水      1杯(200毫升)
  • 蜂蜜     1茶匙(7.5克)

做法

  • 將一杯水和2顆對切的檸檬一起加熱。
  • 一待溫熱,就離火。
  • 加入一茶匙蜂蜜並攪拌均勻。
  • 飲用此茶以對抗過敏。
  1. 蘋果醋

如果你對某些食物耐受力很低,蘋果醋會很有效。因此,如果你因食物中毒導致皮膚過敏,你會發現它很有用。

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材料

  • 蘋果醋  3湯匙(45毫升)
  • 水    2杯(400毫升)

做法

  • 只要把醋倒入兩杯水中,全日分次飲用,即可減少過敏引起的不適。
  1. 蕁麻茶

蕁麻茶1

蕁麻含有豐富的維生素A、B、C、E以及礦物質,如鐵、鈣、鎂和鋅;它還具有改善神經、肌肉和免疫系統功能的特性。

材料

  • 蕁麻葉  1湯匙(15克)
  • 水    1杯(250毫升)

做法

  • 將水加熱並加入蕁麻葉。
  • 讓它沸騰,離火,然後靜置5分鐘。
  • 在此時間之後,過濾此茶並飲用。
  1. 蒜頭茶

蒜頭具有許多特性,你一定要好好善加利用--不論是作為藥物,還是作為許多菜餚的成份。它具有強大的抗生素、抗菌和抗病毒特性,可激發身體的抵抗力。

在治療各式健康問題上,蒜頭是具有最多療癒特性的藥用植物之一。它主要作為自然療法,用以強化身體的防禦力,減少過敏的機會。

材料

  • 蒜瓣  2瓣
  • 水   2杯(500毫升)

做法

  • 將蒜瓣切碎或壓碎,與水一起加熱直到沸騰。
  • 離火靜置約5分鐘。
  • 在此之後,過濾並飲用,等待結果出現。
  1. 洋甘菊茶

洋甘菊與茶

洋甘菊具有抗焦慮、抗組織胺、消炎、抗氧化和抗痙攣的特性,對於治療呼吸道過敏症頗有功效。

材料

  • 洋甘菊葉  2茶匙(10克)
  • 水     1杯(250毫升)
  • 蜂蜜    1茶匙(7.5克)

做法

  • 將水加熱並放入洋甘菊葉,直到沸騰。讓它泡幾分鐘。
  • 離火,倒入玻璃杯,添加一茶匙蜂蜜。
  • 最後,小口啜飲以強化效果。