甲狀腺的5種家庭療法

07 二月, 2019
你可以遵循一些建議,使用自然療法來確保你的甲狀腺正常工作。但是,你應該先和你的醫生溝通,以防出現併發症。

你可以遵循一些建議,使用自然療法來確保你的甲狀腺正常工作。但是,你應該先和你的醫生溝通,以防出現併發症。

甲狀腺是位於頸部的蝶形腺體,它負責產生甲狀腺激素,維持荷爾蒙平衡、溫度和心率,當它停止正常工作時,許多身體機能就會失去控制。

甲狀腺功能

甲狀腺負責分泌荷爾蒙以平衡新陳代謝(它干預許多身體功能),以下是甲狀腺分泌的一些激素:

  • 二碘-L-甲狀腺素(T2)
  • 三碘甲腺原氨酸(T3)
  • 甲狀腺素(T4)

甲狀腺激素與其他激素如胰島素、皮質醇、雌激素、孕酮或睪丸激素相互作用。

甲狀腺失調引起的疾病

甲狀腺失衡可導致:

  • 纖維肌痛症
  • 大腸激躁症
  • 痘痘
  • 皮疹
  • 牙齦疾病
  • 不孕問題
  • 自身免疫性疾病

你必須有一個健康的生活方式,以確保你的甲狀腺正常,因此,你應該多吃低碳水化合物的食物,多運動,不要在兩餐之間吃零食。

甲狀腺的5種家庭療法

  1. 亞麻籽茶

當甲狀腺工作緩慢時,你會覺得需要吃更多的碳水化合物,你需要這種激素才能有好心情,有精神,過量的碳水化合物會導致肥胖、糖尿病和心血管疾病。因此,最好的選擇是找到更好的能源。

種子是一種很好的選擇,因為它們能滿足你的飢餓感並調節你的甲狀腺功能。

材料

  • 1 湯匙亞麻籽 (12克)
  • 1 杯水 (250毫升)

步驟

  • 把水加熱,並加入亞麻籽。
  • 水開時,將水移開火源,靜置5到7分鐘。
  • 倒入杯中,直接飲用。
  1. 用椰子油治療甲狀腺

如果你經常吃椰子油,你會從好的脂肪中獲益,好的脂肪富含對身體有益的營養物質,另一方面,它在甲狀腺機能減退和甲狀腺機能亢進之間具有調節作用。此外,它還能增強人體的免疫反應,這意味著它有助於對抗自身免疫性疾病。

椰子油富含礦物質、維生素和酶:

  • 提高免疫力
  • 促進消化
  • 促進營養物質的吸收
  • 平衡膽固醇
  • 對抗由荷爾蒙缺乏引起的氧化應激
  • 改善肌膚質地,強化指甲

步驟

  • 每天空服吃一匙椰子油,直到你看到效果。
  1. 碱性飲食

碱性飲食可以幫助身體排毒減輕壓力和焦慮,除了這些好處之外,你還會攝入大量的營養物質來增強身體。

這種飲食可以調節好幾個器官的功能,包括身體的pH值和甲狀腺,下列食物是些不錯的選擇:

  • 蔬菜(甜菜、芹菜、黃瓜、生菜、蕃茄)
  • 球莖(洋蔥和大蒜)
  • 歐芹
  • 柑橘類水果
  • 橄欖油
  1. 蘋果醋

蘋果醋有助於調節荷爾蒙和排毒,能幫助你減肥,分解脂肪和碳水化合物,維持正常的酸鹼平衡。

此外,它還有助於控制其他慢性疾病,如高膽固醇、高血壓和糖尿病,它能特別改善甲狀腺活動,使症狀得到控制。

材料

  • 2 湯匙蘋果醋 (30毫升)
  • 1 杯水 (250毫升)

步驟

  • 在一杯水中加入2湯匙蘋果醋,攪拌均勻後飲用。
  • 每天喝一杯加蘋果醋的水很重要,很快你就能看到效果的。
  1. 運動是一種自然療法

定期運動可以確保身體的重要器官正常工作,運動可以調節內分泌腺的功能,使心情變好,改善新陳代謝,排除體內毒素,幫助你保持健康的體重。

每天運動30分鐘,可以對抗一些與甲狀腺疾病有關的症狀,如疲勞、食慾不振和骨質疏鬆症