用這些自然療法對抗胃炎

在發生胃炎時，最好是避免一些可能會加重病情及其症狀的食物；同時，有一些自然療法能夠有助於緩和你的症狀。在這篇文章中多了解一點吧!

胃炎是發生在胃壁內側的發炎，最常見的症狀可能包括上腹痛、噁心和消化不良。你可以根據所患胃炎的類型接受治療，如此即可解決。

我們也可以在家治療胃炎，但是，如果我們停止治療或者如果我們沒有仔細照料此一病理，我們就可能達到罹患潰瘍甚至胃癌的程度。

胃炎的類型

• 急性胃炎：急性胃炎可能引起胃部疼痛和腫脹，但通常不會持續很長時間，而且通常會在幾天內消退。
• 慢性胃炎：慢性胃炎會持續很長一段時間。一個人甚至可能在不知情的狀況下患有慢性胃炎，因為其症狀“輕微”並且不嚴重。

胃炎的症狀有哪些？

急性和慢性胃炎的症狀非常相似：

• 腹痛
• 嘔吐和噁心
• 打嗝
• 變瘦
• 食慾不振
• 消化不良
• 黑色糞便
• 進食後腹部感覺飽脹

是什麼引起胃炎？

胃炎的主要原因是胃內膜發炎，這就是為什麼了解這種情況的原因非常重要。

在急性胃炎的成因中，我們發現：

• 過量的藥物，如消炎藥
• 細菌感染
• 飲酒過量
• 消化系統疾病，如克隆氏症或結腸炎
• 腎功能不全

而在慢性胃炎中則包括：

• 長期服用藥物
• 飲酒過量（酒精中毒）
• 細菌感染
• 腎功能不全
• 免疫系統減弱併發病毒感染
• 膽汁逆流
• 長期嚴重壓力

要避免這兩種類型中的任何一種，避免飲酒過量、戒菸和多喝天然水都是不可或缺的。此外，我們必須學會控制壓力水準，並限制消炎和鎮痛藥物的使用量。

用這些自然療法對抗胃炎

1.薑治胃病

我們可以把它當作浸泡飲飲用，或者作為我們菜餚中的調味料或配料食用。重要的是要知道，這種神奇的植物為我們的健康提供復原的特性，尤其是在對抗胃炎上。

• 薑可消炎。
• 它具有抗菌作用，因此有助於消除幽門桿菌，這些菌引起許多疾病以及這種病症的症狀。
• 有助於中和胃酸生產過量；這非常有幫助，因為會預防胃潰瘍。
• 強化我們的免疫系統
• 刺激消化過程，在胃部運作上達成助益。

2.原味明膠

在禁食時吃一杯原味明膠有助於對抗胃炎的酸度及不適；吃固體明膠也可以緩解胃灼熱。

材料

• 原味明膠　　2湯匙（30克）
• 水　　　　　1杯（250毫升）

作法

• 我們要將2湯匙原味明膠放入一杯水中攪拌均勻。
• 我們每天要喝兩到三次，好讓效果最優化。

3.荷蘭芹調合飲

歸功於此療方，這種病症的症狀將逐漸減輕。荷蘭芹含有鉀、鈣和磷，同時也是一種非常好的利尿劑，可有效緩解其他胃病。

材料

• 荷蘭芹　　2株
• 水　　　　2杯（500毫升）
• 冰塊　　　3顆

作法

• 我們要將兩株荷蘭芹與水和冰塊一起放入果汁機中。
• 我們將要攪打混合3～4分鐘，直到形成滑順的混合液，然後關掉。
• 不要過濾，倒一杯並飲用。

再一次，為了更有效，建議每天喝2～3杯。

4.蜂蜜

食用蜂蜜有助於降低胃的酸度，因為胃壁會自然癒合。它對胃潰瘍有復原的作用，此外還有助於消除引起此疾病的病原微生物。

如何使用

• 空腹吃1湯匙（25克）蜂蜜。

你什麼時候應該去看醫生？

雖然它們通常不會出現嚴重的併發症，但如果你出現以下情況，請務必與醫生預約：

• 腹部或肚子上部疼痛持續不退
• 黑色糞便
• 嘔吐時帶血或有看起來像咖啡渣的物質。

阅读它在 Step to Health

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