用這三種自然療法為肺排毒

21 三月, 2020
除了善用這些自然療法的特性來為你的肺排毒之外,避免抽菸以及過度低溫也很重要,這些可能影響你的健康。

當你的肺虛弱或不平衡的時候,它們會開始累積廢棄及不必要的物質或化學物質。

其中一些可能表示你的肺需要排毒的症狀包括:

  • 皮膚乾燥或萎靡
  • 頭皮屑
  • 毛孔擴大
  • 過多的痰或眼部分泌物
  • 體味
  • 脹氣
  • 肺部問題,哮喘、過敏、咳嗽、流感、感冒

如果我們想要保持長期健康,保護我們的肺部就非常重要。在一段時間之後,黴菌和細菌中的毒素會累積在這些器官中,影響我們的健康。

為你的肺排毒可能會非常有幫助。這會促進功能正常化,讓肺部的力量和活力回春。

清潔它們也有助於清除呼吸道中的黏液並改善血液循環。我們運氣很好,清潔肺部非常簡單;你只要搭配健康的生活方式和一些居家療法就能做得到。

用桉樹茶為肺部排毒

桉樹葉

清潔肺部和支氣管最好的居家療法之一是桉樹茶。這是一種在治療各種呼吸疾病上具有優良特性的植物,能發揮祛痰、抗菌和消炎等作用。

這有助於清除呼吸道中所累積的痰、減少鼻腔發炎、促進循環。如果你有感冒、咳嗽、喉嚨發炎、支氣管炎或流感,此配方也非常有幫助。

材料

  • 水   1杯(250毫升)
  • 桉樹  ½湯匙(7克)
  • 蜂蜜  1茶匙(7.5克)

準備

  • 首先,將一杯水加熱,並加入桉樹。
  • 待其沸騰後,關火,靜置5到7分鐘。
  • 最後,倒進杯子裡,用一茶匙蜂蜜增甜並飲用。

在睡前飲用這種茶非常重要,同時一定要在任何時刻都避免寒冷的夜間空氣和香煙。

蒜頭舒展支氣管並改善呼吸

蒜頭

蒜頭是一種很棒的食物,可以在抽菸後用來清潔並淨化你的肺部。

它含有一種叫做大蒜素的活性成分,有助於治療感冒和流感等疾病,並有助於舒展支氣管。所有這些都能讓肺部擺脫可能已經堆積在其中的有害物質,從而改善呼吸。

材料

  • 水      2杯(500毫升)
  • 蒜瓣,壓碎  4瓣
  • 蜂蜜     1茶匙(7.5克)

準備

  • 用中火將碗裡的水加熱,加入壓碎的大蒜。
  • 沸騰後,關火,靜置5到7分鐘。
  • 倒進杯子裡,加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻。
  • 在空腹時喝一杯,晚上睡前再喝另一杯

薑、洋蔥與薑黃汁

薑黃

接下來,我們要提供一種很棒的飲料,自然地清潔你的肺。

這包括三種對呼吸系統最好的食物(薑、洋蔥和薑黃)。因此效果當然就絕佳,成為清潔肺部和支氣管的最佳居家療法之一。

以下是其中一些優點:

  • 可祛痰、舒展支氣管、治療咳嗽。它具有抗菌和消炎的作用,能夠理想地清潔肺裡面的煙草。
  • 洋蔥舒展支氣管、促進清除黏液及有害物質。
  • 薑黃含有薑黃素,可減少肺部發炎及氧化壓力;此外,它還可以減少肺部感染的風險並預防呼吸窘迫。

材料

  • 水        3杯(750毫升)
  • 薑,磨碎     1塊
  • 薑黃       ½茶匙(2克)
  • 洋蔥,切成環狀  1顆
  • 蜂蜜       1茶匙(7.5克)

準備

  • 首先,用中火把水加熱。
  • 放入薑黃、薑和切成環狀的洋蔥,等待沸騰。
  • 沸騰後,關火,靜置5到7分鐘。
  • 最後,倒進杯子裡,加一茶匙蜂蜜並飲用。
  • 每天兩次,飲用3天,這非常重要

肺是我們身體最重要的器官之一,因為少了它們,我們根本無法存活。問題在於,由於它們藏在我們看不到的地方,許多人就忽視了清潔和強化它們的重要性。