用這三種自然療法為肺排毒
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除了善用這些自然療法的特性來為你的肺排毒之外，避免抽菸以及過度低溫也很重要，這些可能影響你的健康。
當你的肺虛弱或不平衡的時候，它們會開始累積廢棄及不必要的物質或化學物質。
其中一些可能表示你的肺需要排毒的症狀包括：
- 皮膚乾燥或萎靡
- 頭皮屑
- 毛孔擴大
- 過多的痰或眼部分泌物
- 體味
- 脹氣
- 肺部問題，哮喘、過敏、咳嗽、流感、感冒
如果我們想要保持長期健康，保護我們的肺部就非常重要。在一段時間之後，黴菌和細菌中的毒素會累積在這些器官中，影響我們的健康。
為你的肺排毒可能會非常有幫助。這會促進功能正常化，讓肺部的力量和活力回春。
清潔它們也有助於清除呼吸道中的黏液並改善血液循環。我們運氣很好，清潔肺部非常簡單；你只要搭配健康的生活方式和一些居家療法就能做得到。
用桉樹茶為肺部排毒
清潔肺部和支氣管最好的居家療法之一是桉樹茶。這是一種在治療各種呼吸疾病上具有優良特性的植物，能發揮祛痰、抗菌和消炎等作用。
這有助於清除呼吸道中所累積的痰、減少鼻腔發炎、促進循環。如果你有感冒、咳嗽、喉嚨發炎、支氣管炎或流感，此配方也非常有幫助。
材料
- 水 1杯（250毫升）
- 桉樹 ½湯匙（7克）
- 蜂蜜 1茶匙（7.5克）
準備
- 首先，將一杯水加熱，並加入桉樹。
- 待其沸騰後，關火，靜置5到7分鐘。
- 最後，倒進杯子裡，用一茶匙蜂蜜增甜並飲用。
在睡前飲用這種茶非常重要，同時一定要在任何時刻都避免寒冷的夜間空氣和香煙。
蒜頭舒展支氣管並改善呼吸
蒜頭是一種很棒的食物，可以在抽菸後用來清潔並淨化你的肺部。
它含有一種叫做大蒜素的活性成分，有助於治療感冒和流感等疾病，並有助於舒展支氣管。所有這些都能讓肺部擺脫可能已經堆積在其中的有害物質，從而改善呼吸。
材料
- 水 2杯（500毫升）
- 蒜瓣，壓碎 4瓣
- 蜂蜜 1茶匙（7.5克）
準備
- 用中火將碗裡的水加熱，加入壓碎的大蒜。
- 沸騰後，關火，靜置5到7分鐘。
- 倒進杯子裡，加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻。
- 在空腹時喝一杯，晚上睡前再喝另一杯。
薑、洋蔥與薑黃汁
接下來，我們要提供一種很棒的飲料，自然地清潔你的肺。
這包括三種對呼吸系統最好的食物（薑、洋蔥和薑黃）。因此效果當然就絕佳，成為清潔肺部和支氣管的最佳居家療法之一。
以下是其中一些優點：
- 薑可祛痰、舒展支氣管、治療咳嗽。它具有抗菌和消炎的作用，能夠理想地清潔肺裡面的煙草。
- 洋蔥舒展支氣管、促進清除黏液及有害物質。
- 薑黃含有薑黃素，可減少肺部發炎及氧化壓力；此外，它還可以減少肺部感染的風險並預防呼吸窘迫。
材料
- 水 3杯（750毫升）
- 薑，磨碎 1塊
- 薑黃 ½茶匙（2克）
- 洋蔥，切成環狀 1顆
- 蜂蜜 1茶匙（7.5克）
準備
- 首先，用中火把水加熱。
- 放入薑黃、薑和切成環狀的洋蔥，等待沸騰。
- 沸騰後，關火，靜置5到7分鐘。
- 最後，倒進杯子裡，加一茶匙蜂蜜並飲用。
- 每天兩次，飲用3天，這非常重要。
肺是我們身體最重要的器官之一，因為少了它們，我們根本無法存活。問題在於，由於它們藏在我們看不到的地方，許多人就忽視了清潔和強化它們的重要性。
