消除腳臭11招

當你的腳散發出臭味而且過度流汗時，你會想要儘速解決。請繼續閱讀，你就會找到方法。

你的腳聞起來很糟嗎？

這個問題在科學上稱做臭汗症。這是一種可能會影響任何人的病症，不論年齡或性別。

除了維持完善的衛生之外，若要擺脫腳臭，你可以嘗試幾種不同的療法，幫助你對抗造成腳臭的細菌。

腳臭和衛生習慣不良未必有關連。在現實生活中，這可能是由於頂漿腺出了問題，而頂漿腺存在於：

• 胸部
• 腋下
• 陰部
• 腳

這並不表示這些部位流的汗會比其他部位多，只是其分泌是不同的。當脂肪酸和氨分離時，會產生很恐怖的氣味。

雖然臭汗症是遺傳性的，但有時它也會因其他病症或疾病而發展，比方說糖尿病。

同樣地，有些物質對臭味也有推波助瀾之效。其中包含某些香料、酒精和煙草。如果你想用簡單、天然又實惠的方式，一勞永逸地跟它道別，請密切注意下面這一部份。

我要如何才能讓臭味消失？

重要的是那些有這個問題的人要在日常生活中採取一些措施，從使用滑石粉或腳部制汗劑到用抗菌肥皂洗腳。每天洗腳是減少細菌數量的日常方法。

另外，那些有臭腳的人應該穿棉襪，這樣才好出汗。而且還建議穿著透氣的鞋子。

治療臭腳丫的療方

1.蘋果醋

醋有助於降低酸度並保持健康的酸鹼平衡。

成份

• 醋　　　1/2杯（125毫升）
• 溫水　　1/2杯（125毫升）

你該怎麼辦？

將醋和水倒入一個大到夠泡腳的大碗裡。讓它們浸泡15～20分鐘。

在這段時間過去之後，將腳趾間擦乾很重要，因為濕度會引起討人厭的微生物。

2.小蘇打

快去看看你的櫥櫃！由於小蘇打的收斂特性，它是控制腳臭的絕佳成份。

你該怎麼辦？

在洗完澡擦乾之後，在你的腳上和鞋子裡面灑一點小蘇打。你會驚訝於成效有多好的。

3.鼠尾草

歸功於它所具有的維生素B和鎂，這種植物是一種制汗劑。此外，它還可以防止過度出汗並攻擊細菌。

你可以在每隻鞋子裡放2～3片葉子，這樣它就可以吸收難聞的氣味，並且可以做成很棒的洗腳水。

成份

• 鼠尾草葉　　10片
• 水　　　　　4杯（1公升）

你該怎麼辦？

把水加熱，當它開始沸騰時，加入鼠尾草並靜置10分鐘。將它取離熱源並等待它冷卻。

當它達到室溫，將腳浸泡其中15分鐘。然後，徹底 沖洗並擦乾雙腳。

4.檸檬

檸檬酸性十足，有助於抵禦細菌並控制令人不快的氣味。

你該怎麼辦？

洗淨並擦乾雙腳。接下來，用半顆檸檬刷洗它們，然後像往常一樣穿上你的襪子。

5.伏特加

這種酒精飲料可作為臭味的殺菌劑。它是一種強大的消毒劑。

你該怎麼辦？

用一塊布蘸一點點伏特加，然後擦拭你的腳。

6.鹽

如果你正在尋找的比較偏向快速解決方案的話，那麼鹽就是你的答案。歸功於它的特性，它可以平衡酸性並減少毒素 的含量。

成份

• 鹽　　3湯匙（30克）
• 熱水　必要用量

你該怎麼辦？

將鹽加入裝有熱水的桶子裡，浸泡10分鐘。

7.酒精

酒精是一種殺菌劑，能夠有效地消除可能對健康有害的各種媒介。

你該怎麼辦？

如果你想消除難聞的氣味，請將腳洗乾淨，然後用浸過酒精的棉花刷洗它們。

8.蘆薈

蘆薈是能夠絕佳地 治療皮膚的自然療法。其消毒特性能夠對抗令人不快的氣味。

成份

• 蘆薈凝膠　　2湯匙（30克）

你該怎麼辦？

將凝膠擦在乾淨的腳上。等它們乾，然後用毛巾擦去殘留物。

9.小蘿蔔、薑和萊姆

這些成份的組合是肯 定會成功的代名詞。薑是一種天然抗菌劑，而小蘿蔔和萊姆則具有收斂劑的作用。

成份

• 小蘿蔔　　1個
• 薑　　　　4個
• 萊姆汁　　1顆

你該怎麼辦？

把小蘿蔔和薑磨碎。將它們與萊姆汁混合，直到形成糊。把它塗抹在乾淨、乾燥的腳上，等20分鐘，然後沖洗乾淨。

10.薰衣草

幾滴薰衣草油將會幫助你與臭腳丫道別，因為它具有殺菌特性。

你該怎麼辦？

洗完腳後，將幾滴薰衣草油按摩在你的腳上。你會看到這種精油消除異味的成效的。

11.紅茶

越濃越好！紅茶有助於平衡酸鹼質。這是由於它含有大量的單寧，這些物質可以抵抗熱並攻擊細菌。

你該怎麼辦？

泡紅茶。放涼之後，把它倒進大到夠放你的腳的容器中，浸泡30分鐘。在這段時間過後，沖洗你的腳並徹底擦乾。

你只要願意就可儘量重複進行，進行一週。

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