永久擺脫鼻涕的10秘訣

· 六月 23, 2018
你厭倦了擤不完的鼻涕嗎?來試試這些美妙的天然小秘訣,幫助你的身體永久擺脫鼻涕!

受鼻涕之苦的人應該要知道,有許多天然的健康秘訣,不僅能緩解此症狀,還可以將其永久清除。這是因為它們直搗鼻涕的源頭。

在這篇文章中,我們將分享10招,有效又自然地消除鼻涕。

造成黏液分泌過多的原因是什麼?

我們在任何時候都可能出現鼻涕,它通常與感冒、流感或季節性過敏有關。

此外,其原因也可能與飲食和缺乏水份有關,所以這些應該是我們在治療這種情況時的主要焦點。

然而,長期患有此病症的人應該調查可能的成因。這將有助於他們不必訴諸化學藥物就可自然而然地擺脫它。

兒童也很容易累積過多的黏液。此外,對於孩童來說,自然而然地預防此病症,以避免對他們的健康造成不必要的風險,是更為重要的。

生病

自然清除鼻涕

1.排除乳製品

乳製品是我們應該指出的第一種食品。

因為牛奶中存在的蛋白質-稱為酪蛋白-可能在呼吸道中造成更多的黏液

如果你每天喝牛奶,你可能不會意識到它們之間的關係。但若是你停止飲用一段時間,然後再把它包含在你的飲食中,你會注意到鼻涕幾乎立即回歸。

2.減少攝取澱粉類食品

雖然此因果關係還沒有那麼廣為人知,但精製澱粉也會導致粘液累積在我們的體內,造成過度濕潤。

你應該減少攝取這些精製澱粉,並用其他穀物的全穀來代替,如燕麥、米、斯佩爾特、黑麥或蕎麥。

麵粉

3.多喝水

要清除黏液並預防它們累積,我們建議每天在空腹和正餐外飲用2公升的水。

這樣一來,水會不斷地在全身進行清潔和淨化

如果你很難單喝水,那麼你可以喝不加糖的檸檬水或是喝藥茶。

4.用辛香料為你的食物調味

卡宴辣椒和薑等香料幫你的食物調味,是去除鼻涕的絕佳選擇

你可以添加少量卡宴辣椒在各式燉菜中;而薑則能被添加到鹹食和甜品中。

5.祛痰精油

你還可以在芳香擴散器中使用祛痰精油,或將它們與蔬菜基的油品(如橄欖油、杏仁油、椰子油或芝麻油)混和,用以按摩胸部

你可以使用的一些精油是:

  • 桉樹油。
  • 檸檬油。
  • 松木油。
  • 羅文沙葉油。
  • 薰香油。
  • 冷杉油。
  • 綠花白千層油。

6.芥末和亞麻籽膏

為了緩解由呼吸道慢性黏液所引起的鼻塞,你可以將紅芥末和亞麻籽膏塗抹在你的胸部上

材料

  • 芥末籽  2份
  • 亞麻籽  1份
  • 熱水   (視需求量)

作法

  • 用熱水混合種子(芥末和亞麻一定是2比1),製成糊狀物。
  • 將其塗在胸前並覆蓋,第一層先用亞麻布,然後再加兩層羊毛織物。
  • 最多靜置一分鐘,然後清洗乾淨。

7.薑

  • 準備濃縮薑汁
  • 將乾毛巾放在背上,然後將浸過薑汁的濕毛巾蓋在上面
  • 再用另一塊乾毛巾蓋上去,並將其留在背上5分鐘。

8.床頭櫃上的洋蔥

如果你注意到鼻涕開始出現了,在鼻涕仍然很稀時,你可以用這種古老的療方。

  • 你去睡覺之前,先把一個切成兩半的生洋蔥放在你的床頭櫃旁邊
  • 你早上起來,鼻涕就消失了。
洋蔥

9.敲擊

這項技巧主要用在兒童身上,幫助清除支氣管黏液。

  • 將手曲成鍋狀,並輕柔、快速和堅定地在胸部和上背部上敲擊幾分鐘

10.祛痰液

最適合拿來製作祛痰液的藥用植物如下:

  • 綠色的茴香種子
  • 茴香
  • 白桉樹(不建議兒童使用)
  • 肉桂
  • 蒜頭

注意:如果患有胃食道逆流,不推薦使用這些植物