如何泡5種幫結腸排毒的茶

· 十一月 8, 2018
要照顧你的消化道健康同時不要危害整體的幸福安康,你應該要至少一年為你的結腸排兩次毒。

結腸或大腸是消化系統的一部分。它是消化系統末端的一個長長的中空管,身體在此產生並儲存糞便。

結腸是大多數脊椎動物腸道的最後一部份;它在將固體廢棄物質排出體外前會從中萃取水和鹽。

與結腸需要排毒相關的常見症狀

煩躁的女人

結腸髒了的症狀通常無法被忽視,以下是其中一部份:

  • 頭痛
  • 口臭
  • 缺乏活力和疲勞
  • 沉重的感覺
  • 腸道發炎
  • 便秘
  • 體重增加

為何要幫你的結腸排毒呢?

有鑑於你必須排除毒素、不良的發酵飽和脂肪、病毒、寄生蟲和真菌,維持身體清潔不是一種選擇,而是優先事項。這就是為什麼如果你想讓你的身體以其應有的狀態運作,你應該每年至少排毒兩次

另見:清除結腸毒素的兩種成份

5種為結腸排毒的茶

  1. 茴香籽茶

    茴香子
    茴香籽茶具有幫助消化的功能,有助於保護你的消化系統。醫生建議在腹部不適或腫脹的情況下使用。

    材料

    • 茴香籽  1茶匙(5克)
    • 水    2杯(500毫升)
    • 蜂蜜   1茶匙(7.5克)

    製備過程

    • 首先,將水加熱,加入茴香籽,然後煮滾。
    • 接下來,倒入玻璃杯中,並加入一茶匙蜂蜜。
    • 靜置7分鐘後飲用。
    • 因為它有助於消化,因此我們建議每天午餐後飲用。
  2. 百里香茶百里香茶

    百里香具有淨化特性,能幫你清除可能卡在腸道中的廢棄物質。

    此外,這種植物有助消化、防止胃痙攣、預防產氣、並防止腐敗的物質滯留在腸道,有助於減少腸躁症。

    材料

    • 百里香  1湯匙(15克)
    • 水    1杯(250毫升)

    製備過程

    • 將水與百里香一起煮滾。
    • 然後,靜置約7分鐘後飲用。
  3. 洋甘菊花茶洋甘菊與茶

    洋甘菊花茶具有消炎和清潔的效用。它是緩解結腸不適、胃腸道壓力、氣體和消化不良的一種非常有效的自然療法。

    洋甘菊具有抗痙攣特性,是一種溫和的鎮靜劑,有助於平緩結腸肌肉。它還能減少胃部刺激和痙攣,此外還具有防腐、消炎、抗真菌和抗菌的特性。

    材料

    • 洋甘菊葉  1把(10克)
    • 水     1杯(250毫升)

    製備過程

    • 將水和洋甘菊葉一起煮滾。
    • 然後,關火並靜置5分鐘。
    • 我們建議睡前喝洋甘菊茶。
  4. 薄荷茶薄荷茶

    薄荷茶具有舒緩、助消化、保持腸道健康、並幫助它們妥善吸收營養的功效。

    薄荷葉富含薄荷醇和水楊酸甲酯。這是兩種具有強大抗痙攣和鎮靜作用的化合物,可作用於胃和腸道肌肉。它們有助於緩解腸躁症的症狀。

    另見:緩解大腸激躁症的四個秘訣

    材料

    • 薄荷葉  1湯匙(15克)
    • 水    2杯(250毫升)

    製備過程

    • 首先,將水加熱,直到沸騰。
    • 然後,加入薄荷葉,煮5分鐘。
    • 關火並靜置5分鐘。
    • 我們建議在空腹時喝一杯,另一杯則在睡前飲用。
  5. 美鼠李皮茶人參茶

    美鼠李皮(洋鼠李皮)是一種具有通便性質的植物。它有助於強化結腸壁的肌肉,從而防止便秘。

    材料

    • 美鼠李皮  1湯匙(7克)
    • 水     1杯(250毫升)

    製備過程

    • 將水加熱,然後添加美鼠李皮。
    • 煮沸後,離火靜置約5分鐘。
    • 最好是在睡前飲用此茶。