蜂王乳能增强免疫系統嗎?
蜂蜜、蜂膠和蜂王乳都是來自蜜蜂的物質。由...
你受胃灼熱之苦嗎?不要再繼續忍受這種不舒適的灼熱了。要緩和它,請來試試這些自然療法。
你曾經想過在家裡要如何緩和胃灼熱嗎?這種症狀也稱之為胃酸逆流或是胃食道逆流。
胃灼熱,或胃酸過多,發生在胃酸倒流進入食道的時候。這會在胸口造成非常不舒服的灼熱感,也可能升高到你的頸部及喉嚨。
胃灼熱可能持續幾分鐘到幾個小時,而且通常在剛吃飽飯的時候最糟。
偶爾有胃酸是常見的,而且可以用自然療法舒緩。
小蘇打中和胃酸並為消化系統解毒,以緩解胃酸逆流。
歸功於它的鹼性,小蘇打能夠恢復酸鹼平衡,治療並預防胃灼熱。此外,小蘇打平衡我們血液中的酸鹼值。
要對付胃灼熱,其中一種具有較多有益特性的穀物是燕麥。歸功於它在纖維和鹼性物質的貢獻,燕麥能夠自然地降低酸度。
此外,這種穀物含有大量健康飲食所需的維生素和礦物質。
對於大多數患有胃灼熱的人來說,香蕉是個很好的選擇,因為它們具有天然的抗酸作用。這種水果含有豐富的鉀,每一根平均含有500毫克的礦物質和大約1毫克的鈉。
此外,它們富含:
蘋果醋將胃的酸性環境降到最低並協助分解食物,從而幫助消化;所有這些都有助於預防胃灼熱。
薑茶不含咖啡因,所以像其他花草茶一樣,如果你患有胃灼熱,這是無害的。
薑具有消化功能,並長久以來在家庭中用於治療胃部病症及疾病。
此外,具有關於油膩食物的知識非常重要,因為這些是導致逆流的主要原因及罪魁禍首。
胃需要分泌一定量的酸來消化這類食物,這就是肉桂幫得上忙的地方了。