四大利尿茶

17 二月, 2019
這些利尿茶是,將植物的可溶部分溶解在不是沸騰的水中浸泡而成。

當你無法擺脫水腫,身體又經歷一些特定的症狀時,最好的辦法就是喝利尿茶,喝了它們會讓你解脫。

利尿的食物、茶和物質能增加排泄系統排除尿液的能力。

因此,這些利尿茶可以幫助身體排毒,消除水腫,防止腹部和胃部腫脹。

四大利尿茶

有利尿功效的植物有很多種,不過,最強大的是以下這幾種:

1. 蒲公英

蒲公英茶是眾所周知的一種強大的利尿劑,通常用於消水腫,它可以很好地幫助身體排毒和清潔。

它含有大量的鐵、葉酸和鈣,還能調節血糖。有兩種方法可以利用蒲公英的特性,從中獲得最好的效果:

蒲公英茶

  • 你需要一湯匙(15克)蒲公英和一杯(150毫升)水。
  • 把水燒開,水開時,加入蒲公英。
  • 加熱3分鐘,然後關火,蓋上蓋子,浸泡5分鐘。
  • 每天可以喝三次,最好是在飯前喝。

蒲公英湯

  • 你需要蒲公英葉、兩根蔥、一瓣大蒜、三根中等大小的胡蘿蔔、一根韭菜、四杯蔬菜高湯(600毫升)和鹽。
  • 製作方法很簡單,把蔥、韭菜、胡蘿蔔和大蒜剁碎,放入平底鍋裡煮至變軟。.
  • 加入蒲公英葉(切成小塊),煮5分鐘,加入蔬菜高湯。
  • 蓋上蓋子,再煮5分鐘,稍等片刻即可上桌。

2. 馬尾草

另一種利尿茶就是鼎鼎大名的馬尾草茶,它的功能是激活腎臟,改善尿酸問題、風濕病或關節炎患者的健康。

馬尾草可以增加尿液,幫助身體淨化自己,避免毒素在血液中積累。

  • 製作馬尾草茶,你需要大約一升的水和幾湯匙(30克)馬尾草。
  • 首先,混合原料,然後加熱直至水燒開。
  • 等待3到4分鐘,關火。
  • 浸泡15分鐘,直接飲用。

3. 無心菜

無心草是一種利尿植物,很容易辨認,因為它能開出白色或粉色的花,這種灌木一年只開兩次花,它其中包含:

  • 樹脂
  • 類黃酮

這些成分特別能作用於膽囊,這個過程使我們能夠排除體內大量的脂肪、毒素和廢物。

  • 最好的食用方法是將40克無心草乾放入1升的開水中浸泡5分鐘。
  • 然後再泡10分鐘。
  • 喝完無心草茶後,應該多喝點水,因為無心草會讓你不停地去洗手間,如果你不補充流失的水分,你的身體將會脫水。

4. 朝鮮薊葉

朝鮮薊的葉子含有菊粉和氰菊粉,這些物質負責促進消化和排泄,以及促進液體的排除,其中也包括毒素。

朝鮮薊有助於保護肝臟,因此,它非常適合肝炎患者食用,它能起到催膽的作用,增加和刺激膽汁的排出。

  • 將一點朝鮮薊葉放入沸水中,讓水沸煮不超過5分鐘。
  • 移開火源,讓葉子浸泡10分鐘

喝之前需要過濾,每天最多可以喝三杯,最好是飯前喝,建議朝鮮茶超過24小時以後不要飲用,因為飲用可能會引起腸道問題。