治療關節疼痛的自然療法

06 六月, 2019
關節疼痛會影響你的日常生活,大大降低你的生活質量。
關節負責為身體提供靈活性和彈性,它們被覆蓋在軟骨上,軟骨是一種堅固而有彈性的組織,具有緩衝作用,它將兩塊結合在一起的骨頭連接在一起。很多人都有關節疼痛的困擾,這是一種可以通過自然療法治療的問題。
繼續閱讀,了解更多關於關節疼痛的自然療法。關節疼痛會影響身體的不同部位,比如手指、腳趾、手腕或膝蓋,通常伴有僵硬、疼痛和發炎。關節疼痛可能伴隨著一個或多個關節的炎症,並可能以不同的形式出現。關節疼痛會影響你的日常生活,大大降低你的生活質量。

鳳梨

最能減輕關節疼痛的食物之一就是新鮮的鳳梨因為它含有一種叫做鳳梨酶的酶,可以消炎。

材料

  • 2 片鳳梨
  • 4 杯水(1 升)

製備

  • 首先,將兩片鳳梨放入攪拌器中。
  • 加入4杯水,攪拌4分鐘。
  • 倒進杯子直接飲用,建議每天喝四次。

亞麻籽茶

亞麻籽是一種治療關節疼痛的天然藥物,它富含有益又有效的Ω-3脂肪酸。

材料

  • 1 茶匙亞麻籽 (10克)
  • 2 杯水(500毫升)

製備

  • 首先,在鍋中加入兩杯水,然後在中火上加熱。
  • 然後,加入亞麻籽。
  • 等到水開時關火,讓亞麻籽浸泡7分鐘。
  • 把亞麻籽茶倒進玻璃杯裡飲用,每天喝兩次。

蕁麻

蕁麻的刺痛性質能保護蕁麻本身,對治療關節疼痛也非常有效,可以直接作用於皮膚,此外,它還有利尿的特性,可以幫助你除去發炎關節中的液體,這就是為什麼蕁麻茶可以幫上很大的忙。

材料

  • 1 茶匙蕁麻葉 (15克)
  • 2 杯水 (500毫升)
  • 1 茶匙蜂蜜 (7.5克)

製備

  • 把水燒開後加入蕁麻。
  • 沸騰時,關火,浸泡7分鐘。
  • 將蕁麻茶倒進杯子,加一茶匙蜂蜜後直接飲用,每天喝兩杯。

薑茶

每天喝薑茶對那些關節疼痛的人來說也是非常有效的,因為它是一種天然的消炎藥,具有很強的止痛作用,它還能促進血液循環。

材料

  • 1 根薑 (9克)
  • 2 杯水 (500毫升)

製備

  • 用小火加熱水,加入剁碎的薑末。
  • 等水燒開後關火,浸泡7分鐘。
  • 將薑茶倒進杯子直接飲用,每天喝兩次。

用薑黃來緩解肌肉疼痛

薑黃是一種治療關節疼痛的印度草藥療法,它含有一種具有抗炎和抗氧化特性的活性成分。

材料

  • 1 茶匙薑黃 (5克)
  • 2 杯水 (500毫升)

製備

  • 把薑黃加入水中加熱。
  • 水開時,關火,浸泡7分鐘。
  • 將薑黃茶倒進玻璃杯中直接飲用,建議早上或晚上飲用。

用大蒜茶緩解肌肉疼痛

大蒜對患有關節炎和關節疼痛的人很有幫助,因為它含有兩種重要物質,它的硫磺有助於緩解關節疼痛和炎症,硒具有抗風溼性。

材料

  • 3 塊大蒜,搗成蒜泥
  • 2 杯水 (500毫升)
  • 1 茶匙蜂蜜 (7.5克)

製備

  • 將大蒜和水放入鍋中加熱。
  • 水燒開時,關火,浸泡7分鐘。
  • 時間到後,將大蒜茶倒進杯中,加入1茶匙蜂蜜,攪拌,直接飲用。
  • 每天喝兩次。

 

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