治療乾咳的三種自製咳嗽糖漿

乾咳療法對每一個人的效用不同。有鑑於此,你應該要試試不同的替代方案,看看哪些對你最有效。
治療乾咳的三種自製咳嗽糖漿

最後更新: 06 六月, 2019

如果咳嗽是過敏、氣喘、肺炎或其他嚴重問題所造成的,你應該接受體檢並遵循醫囑。在這之後,你可以添加這些替代療法,或者,如果你的病情不嚴重,比方說你感冒了,那你可以選擇僅僅使用我們的建議。

如果你在看過醫生之後仍然不知道乾咳的原因,試著想一想是否可能又什麼情緒因素影響了你。有些人會以乾咳等身體症狀的形式表達情況。

如果這是你的狀況,這些咳嗽糖漿會有所幫助,但你也應該尋求其他解決方案,如心理治療或瑜伽。

然而,如果你覺得自己的狀況是軀體化,我們建議你使用經典的蜂蜜配熱牛奶。除了舒緩你的喉嚨,這還會幫你更妥適的休息。

對付乾咳的咳嗽糖漿

1.薑、蜂蜜與檸檬咳嗽糖漿

薑粉

這三種成份都有抗菌神效,但蜂蜜和生薑也因為它們能夠顯著地減輕疼痛而非常有優勢。

成份

  • 檸檬  3片(45克)
  • 蜂蜜  2湯匙(20克)
  • 薑   3片(50克)
  • 水   2杯(500毫升)

製作

  • 把水搭配檸檬片和薑一起煮滾。
  • 加入蜂蜜。
  • 十五分鐘
  • 將混合物過濾進玻璃碗中。
  • 然後,存放在冰箱裡。

糖漿的保存效期為兩個月。每天吃2~3大湯匙,直到你覺得比較好了

2.八角、洋甘菊與丁香咳嗽糖漿

八角洋甘菊茶

這些元素中的每一種特性都非常適合用於乾咳。這三種成份會對抗細菌,而且是很棒的止痛藥。它們還可以預防導致乾咳的痙攣。

成份

  • 水     1杯(250毫升)
  • 洋甘菊茶包 1包
  • 八角    1/2湯匙(5克)
  • 丁香    2瓣

製作

  • 首先,在水中添加洋甘菊並煮沸。
  • 然後,添加丁香和八角。
  • 7分鐘。
  • 過濾液體。

與上述的配方相同,你可以輕易地長時間儲存這種止咳糖漿。此外,如果你每天服用2~3次直到乾咳消失,你也不會遇到任何問題。由於它是用天然成份製成的,因此在你對其中一種成份耐受度不高或過敏之前,它們不會有任何副作用。

3.卡宴辣椒、薑與蘋果醋

辣椒1

在其他文章,我們提過了蘋果醋消除傳染媒介的能力。卡宴辣椒的情況也是一樣的。辛辣的食物對上述媒介非常有效,所以我們建議這種特別的止咳糖漿。

成份

  • 卡宴辣椒  1/4湯匙(1.5克)
  • 蜂蜜    1湯匙(1克)
  • 薑粉    1/4茶匙(1.5克)
  • 水     2湯匙(20克)
  • 蘋果醋   1湯匙(10克)

要做這份食譜,你唯一需要的就是把所有東西混合在一起,然後每天吃一湯匙。你還來不及多想之前,就會覺得好多了。

在大多數狀況中,這些糖漿的味道都不是很好,但你就把它想成是你在藥店買的咳嗽糖漿吧。它們就算很難吃,你還是會服用,因為你知道它們對你有好處。就給它一個機會吧。

每個人的身體都不同。即便我們可能遇到同樣的問題,我們的身體也會有不同的反應。請想想這一點,花幾天的時間嘗試不同的選擇是值得的。藉由這樣的方式,你將會找到最適合你的咳嗽糖漿,並能夠充分地善用其特性。

讓我們知道你發現了什麼吧!

 

您可能會感興趣...
沒衣櫥嗎?沒問題!把衣服整理好的7妙招
Step to Health
阅读它在 Step to Health
沒衣櫥嗎?沒問題!把衣服整理好的7妙招

如果你家裡沒有任何衣櫥也不用擔心,我們要來教你一些如何不費力地收納和整理衣服的好點子。有時候我們沒有選擇,只能住在沒有很多-或甚至完全沒有-衣櫥空間的小公寓裡。當你試著要把所有衣服都收起來的時候,這就可能會是個問題。有許多有創意並且很簡單的方法能夠有效率地整理並收納衣服



  • Estrada Heylin, Gamboa María del Mar, Chaves Carolina, Arias María Laura. Evaluación de la actividad antimicrobiana de la miel de abeja contra Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes y Aspergillus niger. Evaluación de su carga microbiológica. ALAN  [Internet]. 2005  Jun [citado  2018  Dic  07] ;  55( 2 ): 167-171. Disponible en: http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222005000200010&lng=es.
  • GIACHETTO GUSTAVO. Cuándo y cómo tratar la tos: un problema frecuente. Arch. Pediatr. Urug.  [Internet]. 2001  Dic [citado  2018  Dic  07] ;  72( 4 ): 281-285. Disponible en: http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-12492001000400007&lng=es.
  • Akoachere, J. T. K., Ndip, R. N., Chenwi, E. B., Ndip, L. M., Njock, T. E., & Anong, D. N. ANTIBACTERIAL EFFECT OF ZINGIBER OFFICINALE AND GARCINIA KOLA ON RESPIRATORY TRACT PATHOGENS Objec. Ajol. [Internet] 2002 [consultado el 7 de diciembre de 2018] Vol. 79 (11), 588–592.