治療乾咳的三種自製咳嗽糖漿

06 六月, 2019
乾咳療法對每一個人的效用不同。有鑑於此,你應該要試試不同的替代方案,看看哪些對你最有效。
如果咳嗽是過敏、氣喘、肺炎或其他嚴重問題所造成的,你應該接受體檢並遵循醫囑。在這之後,你可以添加這些替代療法,或者,如果你的病情不嚴重,比方說你感冒了,那你可以選擇僅僅使用我們的建議。

如果你在看過醫生之後仍然不知道乾咳的原因,試著想一想是否可能又什麼情緒因素影響了你。有些人會以乾咳等身體症狀的形式表達情況。

如果這是你的狀況,這些咳嗽糖漿會有所幫助,但你也應該尋求其他解決方案,如心理治療或瑜伽。

然而,如果你覺得自己的狀況是軀體化,我們建議你使用經典的蜂蜜配熱牛奶。除了舒緩你的喉嚨,這還會幫你更妥適的休息。

對付乾咳的咳嗽糖漿

1.薑、蜂蜜與檸檬咳嗽糖漿

薑粉

這三種成份都有抗菌神效,但蜂蜜和生薑也因為它們能夠顯著地減輕疼痛而非常有優勢。

成份

  • 檸檬  3片(45克)
  • 蜂蜜  2湯匙(20克)
  • 薑   3片(50克)
  • 水   2杯(500毫升)

製作

  • 把水搭配檸檬片和薑一起煮滾。
  • 加入蜂蜜。
  • 十五分鐘
  • 將混合物過濾進玻璃碗中。
  • 然後,存放在冰箱裡。

糖漿的保存效期為兩個月。每天吃2~3大湯匙,直到你覺得比較好了

另見:用洋葱治療咳嗽、過敏和流感

2.八角、洋甘菊與丁香咳嗽糖漿

八角洋甘菊茶

這些元素中的每一種特性都非常適合用於乾咳。這三種成份會對抗細菌,而且是很棒的止痛藥。它們還可以預防導致乾咳的痙攣。

成份

  • 水     1杯(250毫升)
  • 洋甘菊茶包 1包
  • 八角    1/2湯匙(5克)
  • 丁香    2瓣

製作

  • 首先,在水中添加洋甘菊並煮沸。
  • 然後,添加丁香和八角。
  • 7分鐘。
  • 過濾液體。

與上述的配方相同,你可以輕易地長時間儲存這種止咳糖漿。此外,如果你每天服用2~3次直到乾咳消失,你也不會遇到任何問題。由於它是用天然成份製成的,因此在你對其中一種成份耐受度不高或過敏之前,它們不會有任何副作用。

建議閱讀:自製對抗病毒和感冒的薑茶

3.卡宴辣椒、薑與蘋果醋

辣椒1

在其他文章,我們提過了蘋果醋消除傳染媒介的能力。卡宴辣椒的情況也是一樣的。辛辣的食物對上述媒介非常有效,所以我們建議這種特別的止咳糖漿。

成份

  • 卡宴辣椒  1/4湯匙(1.5克)
  • 蜂蜜    1湯匙(1克)
  • 薑粉    1/4茶匙(1.5克)
  • 水     2湯匙(20克)
  • 蘋果醋   1湯匙(10克)

要做這份食譜,你唯一需要的就是把所有東西混合在一起,然後每天吃一湯匙。你還來不及多想之前,就會覺得好多了。

在大多數狀況中,這些糖漿的味道都不是很好,但你就把它想成是你在藥店買的咳嗽糖漿吧。它們就算很難吃,你還是會服用,因為你知道它們對你有好處。就給它一個機會吧。

每個人的身體都不同。即便我們可能遇到同樣的問題,我們的身體也會有不同的反應。請想想這一點,花幾天的時間嘗試不同的選擇是值得的。藉由這樣的方式,你將會找到最適合你的咳嗽糖漿,並能夠充分地善用其特性。

讓我們知道你發現了什麼吧!

 

  • Ciuman, R. R. (2012). Phytotherapeutic and naturopathic adjuvant therapies in otorhinolaryngology. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology269(2), 389-397.
  • Shadkam, M. N., Mozaffari-Khosravi, H., & Mozayan, M. R. (2010). A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents. The Journal of Alternative and Complementary Medicine16(7), 787-793.