治療乾咳的三種自製咳嗽糖漿

如果你在看過醫生之後仍然不知道乾咳的原因，試著想一想是否可能又什麼情緒因素影響了你。有些人會以乾咳等身體症狀的形式表達情況。

如果這是你的狀況，這些咳嗽糖漿會有所幫助，但你也應該尋求其他解決方案，如心理治療或瑜伽。

然而，如果你覺得自己的狀況是軀體化，我們建議你使用經典的蜂蜜配熱牛奶。除了舒緩你的喉嚨，這還會幫你更妥適的休息。

對付乾咳的咳嗽糖漿

1.薑、蜂蜜與檸檬咳嗽糖漿

這三種成份都有抗菌神效，但蜂蜜和生薑也因為它們能夠顯著地減輕疼痛而非常有優勢。

成份

• 檸檬　　3片（45克）
• 蜂蜜　　2湯匙（20克）
• 薑　　　3片（50克）
• 水　　　2杯（500毫升）

製作

• 把水搭配檸檬片和薑一起煮滾。
• 加入蜂蜜。
• 等十五分鐘。
• 將混合物過濾進玻璃碗中。
• 然後，存放在冰箱裡。

糖漿的保存效期為兩個月。每天吃2～3大湯匙，直到你覺得比較好了。

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2.八角、洋甘菊與丁香咳嗽糖漿

這些元素中的每一種特性都非常適合用於乾咳。這三種成份會對抗細菌，而且是很棒的止痛藥。它們還可以預防導致乾咳的痙攣。

成份

• 水　　　　　1杯（250毫升）
• 洋甘菊茶包　1包
• 八角　　　　1/2湯匙（5克）
• 丁香　　　　2瓣

製作

• 首先，在水中添加洋甘菊並煮沸。
• 然後，添加丁香和八角。
• 等7分鐘。
• 過濾液體。

與上述的配方相同，你可以輕易地長時間儲存這種止咳糖漿。此外，如果你每天服用2～3次直到乾咳消失，你也不會遇到任何問題。由於它是用天然成份製成的，因此在你對其中一種成份耐受度不高或過敏之前，它們不會有任何副作用。

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3.卡宴辣椒、薑與蘋果醋

在其他文章，我們提過了蘋果醋消除傳染媒介的能力。卡宴辣椒的情況也是一樣的。辛辣的食物對上述媒介非常有效，所以我們建議這種特別的止咳糖漿。

成份

• 卡宴辣椒　　1/4湯匙（1.5克）
• 蜂蜜　　　　1湯匙（1克）
• 薑粉　　　　1/4茶匙（1.5克）
• 水　　　　　2湯匙（20克）
• 蘋果醋　　　1湯匙（10克）

要做這份食譜，你唯一需要的就是把所有東西混合在一起，然後每天吃一湯匙。你還來不及多想之前，就會覺得好多了。

在大多數狀況中，這些糖漿的味道都不是很好，但你就把它想成是你在藥店買的咳嗽糖漿吧。它們就算很難吃，你還是會服用，因為你知道它們對你有好處。就給它一個機會吧。

每個人的身體都不同。即便我們可能遇到同樣的問題，我們的身體也會有不同的反應。請想想這一點，花幾天的時間嘗試不同的選擇是值得的。藉由這樣的方式，你將會找到最適合你的咳嗽糖漿，並能夠充分地善用其特性。

讓我們知道你發現了什麼吧！