治療乾咳的三種自製咳嗽糖漿
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乾咳療法對每一個人的效用不同。有鑑於此，你應該要試試不同的替代方案，看看哪些對你最有效。
然而，如果你經常出現乾咳，你應該去看醫生。
如果咳嗽是過敏、氣喘、肺炎或其他嚴重問題所造成的，你應該接受體檢並遵循醫囑。在這之後，你可以添加這些替代療法，或者，如果你的病情不嚴重，比方說你感冒了，那你可以選擇僅僅使用我們的建議。
如果你在看過醫生之後仍然不知道乾咳的原因，試著想一想是否可能又什麼情緒因素影響了你。有些人會以乾咳等身體症狀的形式表達情況。
如果這是你的狀況，這些咳嗽糖漿會有所幫助，但你也應該尋求其他解決方案，如心理治療或瑜伽。
然而，如果你覺得自己的狀況是軀體化，我們建議你使用經典的蜂蜜配熱牛奶。除了舒緩你的喉嚨，這還會幫你更妥適的休息。
對付乾咳的咳嗽糖漿
1.薑、蜂蜜與檸檬咳嗽糖漿
這三種成份都有抗菌神效，但蜂蜜和生薑也因為它們能夠顯著地減輕疼痛而非常有優勢。
成份
- 檸檬 3片（45克）
- 蜂蜜 2湯匙（20克）
- 薑 3片（50克）
- 水 2杯（500毫升）
製作
- 把水搭配檸檬片和薑一起煮滾。
- 加入蜂蜜。
- 等十五分鐘。
- 將混合物過濾進玻璃碗中。
- 然後，存放在冰箱裡。
糖漿的保存效期為兩個月。每天吃2～3大湯匙，直到你覺得比較好了。
患有慢性咳嗽的人可以隨時服用，不會有任何問題。這些成份都不會對你的健康有害。
2.八角、洋甘菊與丁香咳嗽糖漿
這些元素中的每一種特性都非常適合用於乾咳。這三種成份會對抗細菌，而且是很棒的止痛藥。它們還可以預防導致乾咳的痙攣。
成份
- 水 1杯（250毫升）
- 洋甘菊茶包 1包
- 八角 1/2湯匙（5克）
- 丁香 2瓣
製作
- 首先，在水中添加洋甘菊並煮沸。
- 然後，添加丁香和八角。
- 等7分鐘。
- 過濾液體。
與上述的配方相同，你可以輕易地長時間儲存這種止咳糖漿。此外，如果你每天服用2～3次直到乾咳消失，你也不會遇到任何問題。由於它是用天然成份製成的，因此在你對其中一種成份耐受度不高或過敏之前，它們不會有任何副作用。
建議閱讀：自製對抗病毒和感冒的薑茶
3.卡宴辣椒、薑與蘋果醋
在其他文章，我們提過了蘋果醋消除傳染媒介的能力。卡宴辣椒的情況也是一樣的。辛辣的食物對上述媒介非常有效，所以我們建議這種特別的止咳糖漿。
成份
- 卡宴辣椒 1/4湯匙（1.5克）
- 蜂蜜 1湯匙（1克）
- 薑粉 1/4茶匙（1.5克）
- 水 2湯匙（20克）
- 蘋果醋 1湯匙（10克）
要做這份食譜，你唯一需要的就是把所有東西混合在一起，然後每天吃一湯匙。你還來不及多想之前，就會覺得好多了。
在大多數狀況中，這些糖漿的味道都不是很好，但你就把它想成是你在藥店買的咳嗽糖漿吧。它們就算很難吃，你還是會服用，因為你知道它們對你有好處。就給它一個機會吧。
每個人的身體都不同。即便我們可能遇到同樣的問題，我們的身體也會有不同的反應。請想想這一點，花幾天的時間嘗試不同的選擇是值得的。藉由這樣的方式，你將會找到最適合你的咳嗽糖漿，並能夠充分地善用其特性。
讓我們知道你發現了什麼吧！
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