治療乾咳的三種自製咳嗽糖漿
如果你在看過醫生之後仍然不知道乾咳的原因,試著想一想是否可能又什麼情緒因素影響了你。有些人會以乾咳等身體症狀的形式表達情況。
如果這是你的狀況,這些咳嗽糖漿會有所幫助,但你也應該尋求其他解決方案,如心理治療或瑜伽。
然而,如果你覺得自己的狀況是軀體化,我們建議你使用經典的蜂蜜配熱牛奶。除了舒緩你的喉嚨,這還會幫你更妥適的休息。
對付乾咳的咳嗽糖漿
1.薑、蜂蜜與檸檬咳嗽糖漿
這三種成份都有抗菌神效,但蜂蜜和生薑也因為它們能夠顯著地減輕疼痛而非常有優勢。
成份
- 檸檬 3片(45克)
- 蜂蜜 2湯匙(20克)
- 薑 3片(50克)
- 水 2杯(500毫升)
製作
- 把水搭配檸檬片和薑一起煮滾。
- 加入蜂蜜。
- 等十五分鐘。
- 將混合物過濾進玻璃碗中。
- 然後,存放在冰箱裡。
糖漿的保存效期為兩個月。每天吃2~3大湯匙,直到你覺得比較好了。
2.八角、洋甘菊與丁香咳嗽糖漿
這些元素中的每一種特性都非常適合用於乾咳。這三種成份會對抗細菌,而且是很棒的止痛藥。它們還可以預防導致乾咳的痙攣。
成份
- 水 1杯(250毫升)
- 洋甘菊茶包 1包
- 八角 1/2湯匙(5克)
- 丁香 2瓣
製作
- 首先,在水中添加洋甘菊並煮沸。
- 然後,添加丁香和八角。
- 等7分鐘。
- 過濾液體。
與上述的配方相同,你可以輕易地長時間儲存這種止咳糖漿。此外,如果你每天服用2~3次直到乾咳消失,你也不會遇到任何問題。由於它是用天然成份製成的,因此在你對其中一種成份耐受度不高或過敏之前,它們不會有任何副作用。
建議閱讀:自製對抗病毒和感冒的薑茶
3.卡宴辣椒、薑與蘋果醋
在其他文章,我們提過了蘋果醋消除傳染媒介的能力。卡宴辣椒的情況也是一樣的。辛辣的食物對上述媒介非常有效,所以我們建議這種特別的止咳糖漿。
成份
- 卡宴辣椒 1/4湯匙(1.5克)
- 蜂蜜 1湯匙(1克)
- 薑粉 1/4茶匙(1.5克)
- 水 2湯匙(20克)
- 蘋果醋 1湯匙(10克)
要做這份食譜,你唯一需要的就是把所有東西混合在一起,然後每天吃一湯匙。你還來不及多想之前,就會覺得好多了。
在大多數狀況中,這些糖漿的味道都不是很好,但你就把它想成是你在藥店買的咳嗽糖漿吧。它們就算很難吃,你還是會服用,因為你知道它們對你有好處。就給它一個機會吧。
每個人的身體都不同。即便我們可能遇到同樣的問題,我們的身體也會有不同的反應。請想想這一點,花幾天的時間嘗試不同的選擇是值得的。藉由這樣的方式,你將會找到最適合你的咳嗽糖漿,並能夠充分地善用其特性。
讓我們知道你發現了什麼吧!
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