六種治療關節炎的精油

· 八月 10, 2018
歸功於某些精油的消炎和鎮痛特性,它們能用來對抗關節炎。而且,你還可以同時得到許多其他健康的優點喔!

關節炎疼痛是我們會遇到的最糟的疼痛之一。

這種疾病引起關節-也就是兩個骨頭相接的位置-發炎。關節炎似乎是軟骨磨損的結果。治療手段包括使用藥物,而這些可能會對你的胃粘膜產生有毒的副作用。

意思就是治好了一種疼,結果又來了另一種痛。

但其實你不需要在關節炎或胃痛之間進行選擇的。來試試下面這些天然精油吧

1.洋甘菊精油

洋甘菊

洋甘菊提供了非常多的好處,而其中這些又特別突出:

  • 它具有低過敏性。因此,推薦給患有鼻炎或花粉症的患者使用。
  • 它促進癒合,同時也降低了形成疤痕組織的可能性。
  • 這是一款肌膚保濕霜。
  • 它具有消炎作用。

由於它的消炎特性,洋甘菊精油可完美緩解:

  • 肌肉疼痛
  • 痙攣
  • 腰痛
  • 頭痛
  • 經前症候群引起的疼痛
  • 關節炎引起的疼痛

善用此油的最佳用法是用按摩的方式應用在患處,一直按到它完全被吸收為止。

2.迷迭香精油

迷迭香是一種芳香型的草本植物。它是薄荷那一類型的植物並且來自地中海地區。

這種植物用來作為許多菜餚的食材。不過,它也是芳香療法中使用最多的精油之一。

多年來,其療癒性能鶴立雞群。它目前用於:

  • 控制與阿茲海默症相關的問題。
  • 提高思考敏銳度、專注力和記憶力。
  • 強化免疫系統
  • 緩解由關節炎引起的頭痛與肌肉疼痛

要獲得迷迭香精油的優點,你只需要用它按摩患處即可。

3.薑精油用於治療關節炎疼痛

薑精油有種不同的味道,跟胡椒的味道很相似。食用薑有助於緩解發炎,因此會建議你在日常生活中使用一點薑

但我們知道不是每個人都喜歡這種根的味道。如果你也是,我們建議你使用一點薑精油來治療你的關節炎疼痛。

這種萃取物的作用能代替非類固醇型的消炎藥。

4.馬鬱蘭精油

馬鬱蘭油有能力減輕數種疾病所引起的疼痛,包括感冒、發燒、發炎、酸痛或大腿疼痛等等。

它的抗痙攣特性使其脫穎而出。這對治療肌肉痙攣很有用,甚至有助於治療抽搐。

馬鬱蘭精油也是一種消毒劑,可用於消毒傷口並縮短癒合時間。

在受關節炎疼痛影響的患處塗一點點,就可獲取馬鬱蘭精油的助益

請確保精油處於室溫。或者是將它加熱一下,讓觸感更舒服。

5.薄荷油

薄荷油

薄荷精油來自於薄荷葉。人們通常拿它作為治療胃痛、肌肉疼痛和頭痛的居家用藥。

薄荷有止痛、活化、滋補、抗痙攣、減少粘液和消炎特性。

這種精油具有數種礦物質,包括錳、鐵、鎂和鈣‵,而且還含有ω−3和維生素。

6.薑黃油

你吃多少薑黃呢?這種成份不僅會幫你的菜餚增添特別的風味,也會帶給你令人難以置信的好處。

如果你不喜歡它的味道,可是你卻有發炎問題的話,那也沒有關係。我們建議你用一點薑黃精油以獲取它的效用。

要增加它的效果的話,你可以將它與我們上面提過的任何一種油混合使用。幾分鐘後你就會發現疼痛消失了。這樣日子才好繼續過下去。

你應該如何使用這些精油?

你可以單獨使用這些精油,也可以將它們混合在一起。如果你混合使用的話,可以增加它們的效益。

然而,請記得不要總是把精油直接塗在皮膚上

反之,你應該用載體油稀釋它們。載體油包括橄欖油、荷荷巴油或杏仁油。這些會有助於避免皮膚受到刺激。

這些能以3種不同的方式應用:

  • 直接在患處作圓形按摩。
  • 對患處冰敷10到15分鐘。
  • 在你還覺得舒服的範疇內高溫熱敷。你最多只該將此應用於患處20分鐘喔。