六種天然的奧美拉唑替代品

20 二月, 2018
雖然奧美拉唑是一種有效的治療酸的藥,有一些天然的替代品可以為我們提供同樣的藥效卻沒有副作用

奥美拉唑的替代品為需治療胃病的患者提供了更多的選擇,這些胃病通常與酸過多有關,如胃癌胃潰瘍

基本上,壁細胞通過稱為“質子泵”的結構分泌酸,而且,奧美拉唑的替代品負責使胃部的壁細胞失活,從而使胃酸的產量降低95%

抗酸劑和奧美拉唑

抗酸劑在胃中中和鹽酸,使酸的治療立即達到效果。

相反地,奧美拉唑需要在使用四天後才開始起作用,這就是為什麼它被認為是一種長期的治療的原因

需要注意的是,你可以在藥店買到抗酸劑,但奧美拉唑是一種處方藥,必須由醫生開具處方簽。

奧美拉唑的副作用

最近的研究將奧美拉唑的長期使用和其他質子泵抑制劑(PPI)與下列相關聯:

  • 慢性腎臟疾病
  • 骨質酥鬆症骨折的風險增加
  • 癡呆風險的增加
  • 心臟病風險的增加

天然的奧美拉唑替代品

使用這些療法,並遵循健康的飲食習慣,可以讓你與奧美拉唑告別,避免胃酸引起的胃病。

小蘇打

小蘇打作為一種天然的抗酸劑,是一種很好的奧美拉唑替代品。

不過,高血壓患者應該避免食用,因為它的鈉含量較高。

材料

  • 小蘇打 (10克)
  • 1杯水 (200毫升)

我應該怎麼做?

  • 將一湯匙小蘇打加入到水中。
  • 在氣泡形成前,立即飲用。
  • 每天飯後喝一次。

蘋果醋

為了避免食用任何添加劑,使用有機的蘋果醋很重要。

蘋果醋有助於即刻治療胃酸的症狀。

材料

  • 1湯匙蘋果醋(10毫升)
  • 1杯水 (200毫升)

我應該怎麼做?

  • 在水中加入一湯匙蘋果醋。
  • 午餐前每天喝一次。

蘆薈汁

雖然我們能在店裡買到現成的蘆薈汁,但它們通常都含有額外的糖,這些糖在進入人體後會轉化為酸,這就是為什麼我們需要自製蘆薈汁。

材料

  • 2片蘆薈葉子
  • ½杯純淨水 (100毫升)

我應該怎麼做?

  • 把葉子橫切成兩半,用湯匙把果肉取出。
  • 把果肉和水一起放入攪拌器中。
  • 攪拌成汁。

飲用方法

  • 每天早上喝一湯匙蘆薈汁。
  • 連續飲用至少一個月。

希臘優酪乳和香菜

優酪乳作為一種乳製品,是谷氨醯胺的天然來源,這種物質有助於天然地減少胃酸,而且,它可以被當作為奧美拉唑眾多替代品的替代品之一。

材料

  • 5片新鮮香菜葉子
  • 1湯匙脫脂希臘優酪乳 (20克)
  • ¾杯純淨水(150毫升)

我應該怎麼做?

  • 把所有材料攪拌在一起,攪拌均勻。

食用方法

  • 每日飯後食用。

印度醋栗

印度醋栗是一種起源於印度的漿果,由於它的高營養含量,它已逐漸流行於草藥醫學。

食用方法

  • 每天早上吃一顆。
  • 因為它的酸味很重,吃之前把它浸泡在鹽水中。
  • 也可以食用在超市能買到的印度醋栗粉,記得要買品質好一點的粉。

西瓜汁

西瓜是一種很好的奧美拉唑替代品,西瓜有很多種吃法,可以當作甜點、或甚至是飲料,喝西瓜汁是充分利用其所有特性的絕佳方法。

飲用方法

  • 每天喝一杯(200毫升)西瓜汁,每天三次。
  • 連續喝一個月。

健康的習慣和建議

和所有療法一樣,強烈建議遵循一種低脂肪、富含水果和蔬菜的飲食。

  • 避免食用含有加工糖的食物,因為它們會使胃腸道的細菌不平衡,並導致胃酸症狀的復發。
  • 吞嚥前,慢慢咀嚼食物以幫助消化,避免食物回流。
  • 每天吃五小餐而不是三頓大餐。

 

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