你需要增加血小板值嗎?這四種療法會有幫助喔!

8 月 3, 2019
血小板是位於血液中的細胞,負責凝固血液以阻止出血。如果你罹患會導致血小板降低的疾病,那麼就應該嘗試一些天然的方法來提高你的血小板值。

1.椰子水

椰子水對於提升血小板值來說是美味又美妙的飲品。它含有維生素A、B和C;椰子水還含有有益於健康的礦物質(鈣、鉀、鎂、磷酸鹽和鐵)。

攝取

  • 拿一大顆椰子,取其液體。如果你偏好的話,也可以把它冷藏幾個小時,冰冰地喝。
  • 椰子水變質的速度很快,所以請儘可能趁新鮮飲用。

避免購買瓶裝或加工過的椰子水,因為它們含有防腐劑,會抵消水果的健康優點。

閱讀這篇文章:控制念珠菌生長的6種自然療法

椰子水

2.芭樂和紅甜椒汁

芭樂除了富含葉酸以外,還含有豐富的維生素A和C,這些讓它成為強效抗氧化劑。紅甜椒或紅辣椒含有大量的維生素C、鉀、葉酸、鐵和其他有助於恢復血小板水準的元素。

將它們混合在一起能製成有助於提升血小板值的果汁。

材料

  • 芭樂      你最喜歡的成熟度
  • 紅甜椒或辣椒  1顆
  • 糖       1湯匙(15克)
  • 礦泉水     3杯(750毫升)

作法

  • 徹底清洗芭樂和紅椒。將芭樂切成丁;從紅椒中取出種子並切丁。
  • 將所有材料放入果汁機中,與水和糖打成汁,然後過濾並上菜。
  • 你應該每天喝三杯。 

3.扁豆黑莓牛奶

黑莓、扁豆和牛奶也充滿了棒透了的屬性,能夠增加你的血小板數值。扁豆含有鐵、葉酸和多種維生素;黑莓含有豐富的鐵和維生素C及K,非常適合用來增加血小板;最後,牛奶則是含有大量的鈣和磷酸鹽。

材料

  • 水   3杯(750毫升)
  • 扁豆  1杯(200克)
  • 黑莓  喜歡多少加多少
  • 牛奶  3湯匙(45毫升)

作法

  • 在鍋子裡把一些水加熱。一旦水沸騰後加入扁豆,煮到它們變軟。完成後,靜置放涼。
  • 將黑莓洗乾淨,然後把它們與扁豆一起放入攪拌機中。加入水和3湯匙牛奶,並將所有食材一起打成汁。
  • 如果你想要,也可以加一點糖。將飲料過篩後即可享用。
  • 每天喝3杯以增加血小板值

看看這篇文章:扁豆的8大好處

木瓜葉飲對你的血小板值也有幫助

木瓜葉具有強大的療癒能力。你可以用它們來製作飲料,以增強免疫系統,並幫你提升血小板

材料

  • 新鮮的木瓜葉  喜歡多少就使用多少
  • 水       1杯(250毫升)
  • 蜂蜜或糖    依喜好

作法

  • 將木瓜葉洗淨,放入裝滿水的鍋中,用中火煮沸。
  • 讓它浸泡著,直到液體減少到只剩一半,然後如果你想的話,就加入糖或蜂蜜。
  • 讓它冷卻,每天飲用2~3湯匙。
  • 另一種製作飲料的方法是將葉子洗乾淨後,用杵臼將它壓成泥在過濾器中將少量的木瓜葉泥與水混合,然後飲用。
木瓜

血小板在體內具有許多功能。它們有助於阻止傷口出血、修復受損血管、增加血液流動性並識別感染因子。血小板向免疫系統細胞發送刺激訊號,以求立刻攻擊感染因子。

如果你的血小板值低於正常數量,不要浪費時間,儘快改變你的飲食習慣並嘗試這4種療法。在短短幾天之內,你的數值就會提升,而你會覺得更強壯。請記得,每週請醫生進行一次檢查,並經常進行血液檢查,好讓你的血液恢復正常值。

 

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