以天然方式對抗紅眼症的7項建議

四月 29, 2019
如果你有紅眼症,你需要加強自己的衛生習慣。而且要確保自己避免與人共用毛巾或類似的物品,以避免傳染給其他人或是你自己的另一隻眼睛。

若是你眼睛超癢、又紅又腫、而且還流分泌物,你可能是患了紅眼症。這是一種輕微的病症,但應該要妥善治療以預防任何眼睛併發症。

在這篇文章當中,我們要來看看簡單有效對抗紅眼症最好的秘訣以及自然療法。

什麼是紅眼症?

紅眼症(結膜炎)是結膜發炎,結膜是包覆眼皮內側以及眼睛前方的膜。

這往往是刺激物質、細菌、或過敏原所造成的

結膜炎會造成非常煩人的症狀,比方說:

  • 疼痛及發癢
  • 對光敏感
  • 腫脹及發紅
  • 視線模糊
  • 淚水分泌過多
  • 覺得有砂礫

看看這篇文章:眼睛出問題的五種徵兆

1.水療

火眼

不同溫度的水是治療疾病簡單、天然且不貴的方法。

以紅眼症而言,在受影響的眼睛上施以冰敷可加速癒合並能有效舒緩。

你可以在一天當中多次使用,尤其是如果你的眼睛對其他局部治療非常敏感的話。

2.馬尾草和紫錐菊茶

馬尾草茶

借助這一款含有兩種藥用植物的,可提升自然療法的效力:

  • 馬尾草:由於含有大量礦物質(特別是矽),這種藥用植物具有消炎及復原功效
  • 紫錐菊:增強免疫系統的最佳療方之一,讓你的防禦系統可對抗任何病毒或細菌。

你可以把它當作預防措施或治療方法,但僅限於有限的時間內。

  • 這些植物不該煮沸。
  • 反之,應將水煮沸後拿離火源,讓它們靜置20分鐘。
  • 在一天中分次飲用直到你注意到狀況有所改善。

3.洋甘菊膏藥

洋甘菊茶

你也可以使用藥用植物,製作能局部應用於患部眼睛的療方,如此一來你將能結合各種治療方法儘快克服結膜炎。

洋甘菊是一種解決眼睛問題的絕佳植物,因為它具有炎和抗菌作用,能夠緩解紅眼症的症狀,迅速復原

  • 準備洋甘菊茶,然後把小毛巾浸在茶裡再把它應用眼睛上。

這樣一來,茶可以在眼瞼上發揮作用並慢慢被眼睛吸收。

  • 分配在一天中敷兩到三次

4.衛生

眼睛1

良好的衛生對於治療結膜炎來說非常關鍵,但避免繼續傳染也很重要

我們建議以下這些簡單的訣竅:

  • 避免經常揉眼睛。
  • 為受影響的眼睛使用專用毛巾。
  • 不要用髒髒的手觸摸眼睛。
  • 如果配戴隱形眼鏡,請採取更多預防措施。
  • 治療期間避免使用化妝品。如果經常發生結膜炎,請避免使用這些產品或尋找天然或易過敏膚質適用的產品。

5.鹼性飲食

鹼性蔬菜

當身體的一部份發炎,這都是酸度過高的結果。因此,如果你想對抗紅眼症,你應該吃從內部調節酸鹼值的鹼性食物

一些鹼性最強的食物包括:

  • 蔬菜
  • 酪梨、葡萄柚、檸檬、香蕉和西瓜等水果
  • 蒜頭
  • 乾果和種子
  • 海藻
  • 卡宴辣椒

想了解更多資訊嗎?請閱讀:如何自然對抗乾眼症

6.天然眼藥水

眼藥水

為了強化你的治療,你可以使用由小米草等藥用植物製成的天然眼藥水。

也可以使用不會對你的健康造成二次風險的順勢療法眼藥水。它們可以依照你的特定症狀調製。

7.天然補充劑

維生素C

一些天然補充劑在預防和治療眼部疾病方面非常有效。以此例而言,我們建議使用以下維生素:

  • 維生素A:存在於富含胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素的食物中。
  • 維生素B群:對眼睛健康非常有益。
  • 維生素E:防止自由基對視力造成傷害。
  • 維生素C:增強免疫系統,並有助於維生素A和E的吸收。

 

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