七個擺脫痔瘡的建議

· 五月 3, 2019
你有痔瘡嗎?這個問題通常是無傷的。但是,如果症狀需要很長時間才能解决,請務必就醫。有時候進行醫療干預有其必要,以便更快復原。

慢性便秘、腹部過度伸展或不良飲食習慣是痔瘡發生的原因。

這種位於肛管的靜脈結構擴張造成的問題,已經成為一種常見疾病。

遵循以下建議,以擺脫痔瘡。

治療痔瘡的療法

在早期階段,痔瘡可能引起輕微的不適,例如搔癢、皮膚發炎和大便出血

然而,痔瘡也可能出現其他併發症,導致肉質腫塊彈出。正如你所想像的,這可能或相當疼痛。

有些藥物有助於加速恢復。然而,重要的是考慮其他建議,以正確治療痔瘡。

在這篇文章中,我們會提供七個建議。

痔瘡的病因是什麼?

基本上,肛門周圍的靜脈往往由於壓力而膨脹。痔瘡常見的主因包括:

  • 排便時過度用力
  • 在馬桶蹲坐太久
  • 便秘或慢性腹瀉
  • 過重或肥胖
  • 懷孕
  • 肛交
  • 低纖維飲食

痔瘡的症狀

痔瘡

較溫和的痔瘡不會產生嚴重的症狀。一般來說,患者的肛門部位會感覺不舒服

症狀通常包括:

  • 排便時引起不疼痛的出血
  • 直腸周圍搔癢和刺激
  • 疼痛和不適
  • 肛門周圍發炎
  • 肛門附近的腫塊

預防和治療痔瘡的建議

為了預防和治療痔瘡,應以健康的習慣刺激腸道蠕動。這有助於防止便秘症狀或腸道過度緊張的併發症。

1. 增加纖維的攝取

增加纖維的攝取

纖維是一種不可或缺的營養素,有助於改善排便,以促進糞便的排空。日常攝取纖維能軟化糞便,並增加糞便體積,以避免排便時過度用力。

建議攝取以下食物:

  • 新鮮水果
  • 綠色蔬菜
  • 全穀類食物
  • 種籽和堅果

2. 多喝水

多喝水

脫水是影響便秘(痔瘡)的因素之一。因此,為了控制此問題,必須確保最佳的水份攝取

  • 每天至少喝6到8杯水。如果你喜歡,也可以飲用茶或天然果汁。

3. 避免刺激性食物

香腸

有些刺激性食物會加重痔瘡的症狀。這些食物會影響消化活動,並惡化直腸周圍皮膚的刺激性

應避免以下食物:

  • 辛辣或油膩的食物
  • 產生大量氣體的食物
  • 糖果或含糖食品
  • 乾酪
  • 加工肉品或香腸

4. 排便不要過度用力

大便

痔瘡往往難以排出糞便。因此,患這種病的病人在上廁所時往往會過度用力。

  • 上廁所時,避免過度用力或屏住呼吸是很重要的。這種情況增加患部靜脈的壓力,導致痔瘡擴張。

5. 多運動

多運動

為了避免痔瘡復發,最好能多運動。

保持身體活躍可以調節腸道蠕動,並降低長時間坐著後,肛門部位靜脈產生的壓力。

  • 每天運動20到30分鐘。

6. 保持肛門衛生

痔瘡

對於一個痔瘡的最佳恢復過程來說,有必要保持良好的肛門衛生。這個部位應該用溫水和中性肥皂清洗,尤其是如廁之後

  • 過度沖洗會導致皮膚區域的天然脂肪層失衡。
  • 因此,建議使用抗痔瘡軟膏或凡士林

7. 使用天然療法

蘆薈

有各種自然療法可以幫助治療這個問題。消炎清爽的成分能對抗刺激和改善血液循環,以减少患部靜脈的發炎症狀

一些選擇包括:

  • 冷敷
  • 用洋甘菊茶沐浴
  • 生馬鈴薯
  • 用精油沐浴
  • 蘆薈凝膠
  • 山金車水沐浴

你有痔瘡嗎?這個問題通常是無傷的。但是,症狀如果長時間沒有改善,請務必就醫。有時候進行醫療干預有其必要,以便更快復原。