關於肛門搔癢你應知的事實

癢是從哪來的呢？雖然肛門瘙癢可能與不同的成因相對應，但良好的飲食和衛生是預防的根本。請試著在飲食中加入纖維吧。

你可能沒有聽過人家在討論肛門癢的，畢竟這算不上最好的餐桌話題。然而，有趣的是很多人都受到肛門搔癢之苦。

事實上，這比你想像的更普遍。

肛門瘙癢

以醫學術語來說，這叫做肛門 瘙癢症，然而我們大多數人都知道的是屁屁 癢。這樣一來這個煩人的問題就有個名字了，但它倒底是什麼？

肛門癢是發生在肛門和周圍區域的瘙癢症，通常會導致發紅、腫脹、以及過度瘙癢。

男人和女人都會受到這種惱人症狀的影響，但是在男性當中更為常見。

肛門瘙癢的成因

首先，肛門瘙癢與肛門缺陷或疾病無關，單純是該部位的皮膚組織受到影響。

整體說來，很多事情都會導致它的出現。在這篇文章中，我們將列出最重要的部份。

刺激或化學過敏

有很多化學物質會與你的肛門區域有接觸，但大多數人甚至可能不知道有什麼。

有幾項個人衛生用品通常會在生產過程中包含許多這類型的化合物，這些化學物質可能會導致皮膚組織的過敏性反應。

比方說以下產品：

• 衛生紙
• 醫藥用粉末
• 肥皂（用於私密部位的和傳統型的）
• 香水
• 面霜

太大力的清潔

衛生對 人類來說是 基本要素，肛門部位尤其如此。畢竟當你排便時，這個區域通常會很髒。

因此，徹底清潔自己會是一個好主意。但問題是，有時候過多的清潔反而最終會對皮膚不好。

藉由你的手和衛生紙，你可能會太大力，而摩擦 會導致皮膚破損和刺激，最終導致肛門瘙癢。

如果可能的話，嘗試使用水來幫助排便後的清潔工作，另外請務必購買柔軟的衛生紙。

衛生習慣不佳

這是太認真清潔的反面極端。不良的 肛門清潔習慣可能會導致一些問題。

你一定要從該部位將多餘的糞便清除，但應該小心，不要太用力。

若糞便沒有完全清除時，它會留在你的肛門開口處，這會幾乎是立即性的導致瘙癢的感覺。

當你排便是液態的時候，這個問題通常會更嚴重。

刺激性飲食

有些食物對身體不好，然而這些因人而異，並非所有事情都會用相同方式影響到每個人。

你的肛門可能會受到幾種產品的刺激。

明智避免的一些成分是：

• 辛辣或酸性食物（卡宴辣椒、辣椒、柑橘類或番茄）
• 含咖啡因的飲料（軟性飲料、咖啡或茶）
• 巧克力
• 香料

如何對抗肛門瘙癢

幸運地，有一些天 然的方法能夠反擊肛門瘙癢。

蒜頭

這種成份的防腐和抗菌特性非常適合用來治療肛門部位的瘙癢。

你可以單 吃或作為調味品加入你的菜餚中。

蘆薈

以蘆薈來說，我們需要的是它的鎮靜和保濕特性，可抵消疼痛、發炎和肛門瘙癢。

同時，應用凝膠還有助於治療痔瘡。

優格

並非所有種類的優格都能治療肛門瘙癢。

在這種情況下，我們建議使用天然優格搭配大量益生菌（對身體健康有益的細菌）。

這些生物體會促進 這個部位的健康，並對抗與瘙癢相關的問題。

• 為了獲得其優點，你可以直接應用優格或是食用（每天至少2杯）。

纖維

增加飲食中的纖維含量有助於消化過程，這樣能確保你的排便不會太過於液態。

隨著時間進展，這會有助於治療肛門瘙癢。