讓高跟鞋不傷腳的7秘訣

8 月 2, 2019
快來看看這些超厲害的小撇步,它們可以讓你高跟鞋穿更久,又不用遭受疼痛的困擾。

許多女性朋友喜歡穿高跟鞋;然而,也有許多人不穿,因為即便她們想穿,高跟鞋卻會讓她們腳痛。在這篇文章中,我們要來分享7種讓高跟鞋不傷腳的秘訣。

我們的腳從解剖學的角度來說就不是要穿高跟鞋的,而且穿它們可能會導致疼痛、起水泡、腫脹或印記等問題。藉由跟循我們的技巧,你可以消除或減少這些問題,並享受更多穿高跟鞋的時間!不要錯過囉!

讓高跟鞋不傷腳的7秘訣

以下,我們會提出一些建議,用以消除或減少穿高跟鞋可能帶來的不便。請繼續閱讀!

1.試穿高跟鞋時要挑剔

首先,我們應該要求確切的尺寸,穿著太大或太小的尺寸最終會傷到我們的腳。這點似乎顯而易見,但有時我們就是會忘記,要能夠穿著這些高跟鞋好好走路是極度重要的。

所以,你應該兩腳都穿,穿著走走看並確保鞋子的鞋跟與你腳跟的中央對齊。透過確保它們正確對齊,能讓你的體重分佈更均衡,從而防止可能的受傷狀況。

如果你不習慣穿高跟鞋,或者它們通常會傷到你的腳,你就不應該買高於5公分的高跟鞋,並且要尋找鞋跟最寬的鞋子。在購物時記住這兩項提示將有助於你往後能夠穿著更長的時間。

很多高跟鞋

2.高跟鞋延展噴霧

有些鞋子在鞋頭的位置很窄。當我們的腳稍微膨脹時,比方說在站了一整天後的夜晚,窄頭可能會帶來麻煩。因此,我們的建議如下:

如何進行

  • 噴在鞋子裡面。
  • 穿上鞋子。
  • 試著穿著鞋子走20分鐘。
  • 24小時後重複。
  • 如有必要,重複此步驟,直到鞋子更合腳為止。 

3.使用鞋墊

鞋墊是小而柔軟的襯墊,你可以把它放在鞋子裡特定的位置上以避免疼痛。它們非常實用,而且你可以在一分鐘內就把它們放進鞋子裡。為了應付緊急狀況,你應該在包包裡隨身攜帶一雙。以下是兩項提醒:

  • 對於腳的前半部,也就是腳與腳趾交接的這一側:腳的這個位置會痛是正常的,因為它是腳彎曲的地方,而且也是支撐你的體重的位置。
  • 對於你的腳跟:另一個容易痛的位置是你的腳跟與鞋跟接觸的位置。

4.高跟鞋的防滑貼片

這些防滑貼片是為你的腳而做的。它們能防止你的腳在鞋子上磨擦,就像你穿上一雙襪子一樣。當你的鞋子傷到你腳上的某個部位時,這些就非常好用,因為它們可以緩解疼痛並讓你繼續穿著你的高跟鞋。

5.將腳趾纏在一起

這是一個簡單又有效的密技:使用繃帶將每隻腳的第三和第四隻腳趾纏在一起。這會有效,因為它讓負責傳遞疼痛信號的神經失靈。

6.將鞋子放進冷凍庫裡

當你的鞋子有一點點緊或窄的時候,這是一個很棒的技巧。冷凍的袋子會逐漸增加其尺寸,把鞋子伸展開。此外,冰冷對血液循環是個額外的禮物,透過穿上它們,你可以減輕疼痛。

如何進行

  • 用水填充兩個塑膠袋。 
  • 在每隻鞋中放一個。
  • 把鞋放進冷凍庫。
  • 讓它冰凍一兩個小時。
  • 在此之後取出袋子,然後穿上鞋子。 
高跟鞋1

7.攜帶一雙備用的鞋

在你的包包裡多帶一雙鞋子,以便在緊急情況下更換,絕對是個好主意。因為傷口變得越大,癒合的時間就越長。

按照我們的建議,你就可以試試看穿一整晚或是一整天高跟鞋了。試試最符合你需求的方法。請讓我們知道你使用的是哪一種方式,以及它的效用如何!