淋巴系統的四個有趣事實

1. 淋巴系統和淋巴

你身體的淋巴系統會將無用的元素清除掉，比如廢物和死細胞。此外，它還有另一項同樣重要的工作，那就是增強你的免疫反應。

這項工作是由淋巴完成的，淋巴是一種能激活你的自然抵抗力和增強你的白血球的液體。

此外，淋巴系統還能控制體內蛋白質的濃度，與此同時，它能調節你的乳糜生成，乳糜是一種由膽汁形成的液體，可以促進某些氨基酸的生成。

沒錯，淋巴系統的工作比你想像的還要有趣！

2. 組成淋巴系統的器官

一個有趣的事實是，你的大腦是通過你的鼻竇連接到你的淋巴系統的，它是一個血管網絡，它延伸到你的整個身體。

讓我們來看看其中最重要的部分。

骨髓

骨髓產生你體內的每一個細胞，在這些細胞中，我們發現淋巴和淋巴細胞組成了你的淋巴系統。

胸腺

我們之前有提過胸腺。

這個小結構在淋巴系統中有非常重要的作用，它能製造淋巴細胞，淋巴細胞是免疫系統中的一種重要的白細胞。

脾臟

有些人依然認為脾臟沒有任何作用。不過，這是一個謎。畢竟，這個器官有過濾血液的這個重要作用，以及清除你身體不再需要的有問題的細胞或廢物。

淋巴結

但是，你還應該了解什麼呢？

• 它們是在你身體的不同部位，比如腋窩和腹股溝處的小結節，它們的作用是對抗細菌和感染。

3. 疾病和淋巴系統

淋巴系統疾病的第一個症狀是淋巴結發炎，這是最明顯的症狀。不過，它們也有其他症狀。

讓我們來看看一些關於它們的信息。

淋巴水腫

• 這是那些因乳腺癌進行乳房切除術的女性常見的一個問題。
• 淋巴會積累，因此，你可能會發現手臂或腿上的體積會明顯變大。

腺病

• 腺病是淋巴結的炎症，它並不總是由癌症引起的。實際上，大多數時候都是由免疫系統薄弱所致。
• 此外，腺病通常也由如麻疹或單核細胞增多症的病毒引起。
• 正如我們上面提到的，發炎的淋巴結也與霍奇金或非霍奇金淋巴瘤有關，好在，如果儘早發現這些疾病，它們的預後會很好。

淋巴水腫

我們可以把這個分為淋巴循環動力學和淋巴水腫。

前者是由簡單的循環問題引起的，後者則是由於蛋白質積累引起的淋巴衰竭。

4. 如何好好照顧你的淋巴系統

現在你了解了淋巴系統有兩個非常基本的工作：

1. 第一，它能淨化你的身體。
2. 第二，它增強你的免疫系統，保護你不受病毒和細菌的侵害。

因此，改善你的習慣是很重要的，這樣，你可以更好地照顧好器官、淋巴結和淋巴管的網絡系統，它們為你的身體做出很大的貢獻。

以下是一些簡單的小建議：

• 吃新鮮的有機食品。
• 努力減少你的壓力。
• 每天睡7到9小時。
• 洗熱水澡，放鬆身體，結束前再沖下冷水。
• 適度運動。
• 喝檸檬水。
• 能刺激淋巴循環的按摩非常有益。
• 喝蕁麻和蘆薈茶非常有幫助。
• 練瑜伽。

總之，你需要好好照顧你的淋巴系統。