慢性疲勞的五種症狀

你會有慢性疲勞嗎？如果你累了仍無法入睡、頭痛，或極度疲勞超過六個月，請務必就醫以診斷是否罹患慢性疲勞。

你懷疑你可能患有慢性疲勞嗎？你知道症狀是什麼嗎？

慢性疲勞症候群的特點是身體和精神上的極度疲勞，在休息或睡眠時間充足的情況下無法改善。

這種疲勞的另一種症狀是，當你進行任何形式的身體活動時，就會變得更糟。

至於慢性疲勞症候群的原因，目前尚無共識。

罹患這種疾病，你不得不顯著減少活動，日常生活也會受到影響。

不幸的是，這種疾病經常被忽視，並與其他疾病混淆。這會導致患有這種疾病的患者感覺被誤解和孤立。

然而，眾所周知，任何人都可能經歷這種疾病，無論年齡、種族、居住地點、或任何其他個人特徵。

今天，我們想介紹一些最常見的症狀來說明這個問題。

1. 感到精疲力盡

這種症狀在漫長的一天工作之後，不只是經常性疲勞，而是感到精疲力盡。

• 這是一種徹底虛脫的感覺，影響到身體的每一塊骨骼和肌肉。
• 這讓你幾乎不可能做任何精神或身體活動。

如果你讓疾病奪走你的生活，你可能會發現自己正罹患其他疾病，例如肥胖，以及其他伴隨疲勞的疾病。

2. 無法入睡和熟睡

即使你覺得很累，慢性疲勞症候群的另一種症狀是嚴重的睡眠問題。

在這種症狀之下，你會保持一種警覺狀態，讓你晚上睡不著。另外，當你醒來後，你會感覺你根本沒有睡覺。

你可以嘗試不同的方法來幫助入睡，但如果你有慢性疲勞，通常不太有效果。

3. 無法集中精神

疲憊不只是身體上的，也是精神上的。

隨著慢性疲勞，你變得健忘，心不在焉，甚至對簡單的事情感到困難。

如果你已經出現這些症狀，現在是時候停下來，並檢查你是否正在經歷其他症狀。

4. 社會孤立

如果你有慢性疲勞，家庭聚會或與朋友外出之類的社會責任變成了苦差事。因此，你可能會避免、延後，甚至取消。

這會導致其他情感障礙，因為孤立會導致憂鬱症。

5. 無法久站

慢性疲勞症候群的另一個徵兆是你感覺疲倦越來越嚴重。此外，如果你站起來，血液會減少流向大腦。

這是一個問題，尤其是對於那些整天站著工作的人。

6. 經常性疼痛

慢性疲勞最令人討厭的症狀是身體一個或多個部位的頻繁疼痛，包括：

• 頭痛
• 關節疼痛
• 肌肉疼痛
• 喉嚨痛

疼痛的一個決定性特徵是，這種疼痛不是發炎或外傷造成的。

7. 肌肉無力

此外，肌肉無力是慢性疲勞的另一種症狀，通常發生在腿部和手臂。

走遠路甚至舉起輕的物體變成幾乎不可能的活動。

8. 發燒

並非每個患者都會有這種症狀，然而，一些慢性疲勞的人會發燒。

記住，發燒總是代表身體裡有些東西不對勁，即使你不知道那是什麼。

9. 情緒變化

煩躁或困惑是慢性疲勞最常見的症狀。

原因是其他症狀讓你感到惱怒或不知所措，這會表現出情緒波動。

慢性疲勞的診斷

如你所見，慢性疲勞症候群的症狀非常普遍，類似你認識的其他疾病。

因此，專家們通常在考慮慢性疲勞之前，會先排除纖維肌痛或憂鬱症這類疾病。

因此當你就醫時，你必須非常小心，並且盡可能詳細的解釋你所注意到的每一個症狀。

特別留意症狀持續的時間，因為當你談到慢性疲勞時，症狀至少已經出現了六個月。

由於目前還不清楚慢性疲勞症候群的病因，治療這種疾病會涉及治療每個人的特定症狀。

阅读它在 Step to Health

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