冷靜：讓時間療癒，讓一切各安其位

如果你正確管理你的情緒，命運會給你應得的東西，但你必須為之奮鬥。學會冷靜，記住，時間會療癒，並讓一切各安其位。

不管你是否相信，時間都是恆久的：遲早會把每個人都放在屬於自己的地方。深呼吸，保持冷靜，因為現在的傷痛將以時間之手療癒。

記住，你的悲傷會隨著時間而逐漸癒合，漸漸的，你的眼淚會轉化成新的希望。

時間之手，儘管似乎很奇怪，但實際上有兩個優點。它們可以幫助你緩解傷痛，或者把你變成一個隱藏痛苦卻仍能發揮功能的人。

時間是處理憂鬱或緩解情緒打擊的唯一方法。

你會需要意志力、精力、個人力量和情緒管理，來實現你真正應得的未來：一個充滿冷靜和平衡的未來。

如果你願意的話，時間是有智慧的

你可能已經熟悉了一些諺語，例如「生活為善良的人帶來美好事物」或「好東西總是屬於等待的人」。

然而，在你生命的此刻，你可能清楚知道壞事會發生在好人身上，幸福本身不會敲你的門，無論你多麼期待。

這是什麼意思？這很簡單：生活意味著成為一位有智慧的戰士，知道要為哪些戰鬥而戰，哪些最好能避免。

你必須發展新的情感策略，幫助你在這些複雜和嚴苛的情況下生存。

療癒表示經歷某些階段

想像一下你受傷了，為了痊癒，你首先要封閉傷口或用繃帶包紮傷口。你需要治療，以及一些時間休息。之後，你可以進行一些物理治療來恢復你的行動。

情緒或心理受傷也一樣：

• 你需要時間復原。
• 療癒你的悲傷需要一段平靜和反思的時間。
• 與燒傷或身體受傷一樣，你的大腦會用同樣的方法處理分手、失敗或損失。
• 在那些時間裡，大腦的化學物質需要時間反映，而你集中所有的注意力在你自己身上。
• 不要避免這點，因為這是接受傷痛的唯一方法。

真相遲早會出現

為了克服困難時刻，不需要保持靜止。

然而，如果你不從你的生活中消毒某些想法，甚至某些人，時間不會療癒你的傷痛。

• 為了更有智慧，你要做出一些艱難的選擇。因此，你可以在未來繼續生活下去，並以更完整的方式忍受時間的流逝。
• 無論如何，真相總是會顯露出來。
• 如果有人用謊言背叛了你，他們遲早會成為謊言的囚犯。
• 當你揭露一個困難的真相，如果他們不傾聽，在某些時候他們將會理解你的真誠。

因此你要保持冷靜，他人的虛偽永遠不可能持續很長一段時間。

在某個時候，謊言會崩潰，說謊者會得到他或她應得的。

如何在困難時刻保持冷靜

我們日常生活經常遇到工作上的壓力、人際關係溝通困難、缺少時間陪小孩，甚至沒有明顯原因感到疲憊和厭倦。

有人可能會說，我們忘了如何才能快樂。然而，這是一個更深刻和更複雜的事。我們經歷了一種存在的痛苦，模糊了我們的優先事項。

要記住：

• 在這些複雜時刻保持冷靜，記住對你來說最重要的事情，並把重點放在那上面。
• 情緒平靜是經由一種心理平靜的狀態來實現的。你就是你所想的，所以試著把你的想法集中在建設性的、正面的和充滿希望的事情上。
• 如果你沉迷於昨天、犯下的錯誤、過去的失望，你就不會前進，你會有更多的精神混亂。
• 將你的思想方向定位清楚。練習正念，把注意力集中在當下，點燃你的心。

如果你正確管理你的情緒，命運會帶給你應得的東西，但你必須為之奮鬥。