如何拯救女性性高潮障礙

在絕對大多數情況下，女性性高潮障礙是可以治癒的，因為它與心理問題有關，而心理問題可以通過專業的治療來解決。

性高潮障礙是女性最常見的性功能障礙之一，還有缺乏性慾也是其中之一。

性高潮障礙是指在性關係中，儘管有刺激，有性慾和興奮，但還是無法達到性高潮。

其主要原因是心理上的，儘管生殖器區域受傷和不良的生活習慣也促成了一小部分病例。

雖然有人把這視為一種疾病，但它其實是一個功能性問題，某些健康實踐和專家的幫助可以解決這個問題。

對於很多人來說，這個問題仍然是個禁忌，因此，診斷和治療就不那麼容易了。

這就是為什麼我們想要與大家分享哪些因素會促成這個問題，我們該如何識別它，以及你能做些什麼來解決它。

女性性高潮障礙的原因是什麼？

影響女性性慾 的因素包括內部和外部的，這些因素有時會使女性無法充分享受兩性關係。

事實上，超過90%的女性性高潮障礙病例與心理和情感因素有關，而只有5%與身體原因有關。

另外，由於錯誤的信息和性教育的缺乏也經常導致這一問題。

以下是一些可能的具體原因：

• 性方面的心理創傷
• 感到壓力、憂慮或內疚
• 不感興趣或感情問題
• 對性關係的恐懼或羞愧
• 過度使用高血壓藥物
• 抗抑鬱藥或避孕藥的使用
• 性身份困擾
• 更年期
• 服用過多藥物

如何識別女性性高潮障礙?

取決於性高潮障礙的症狀和情況，性高潮障礙一共有5種不同的表現方式：

• 初級：不管是自慰還是做愛的時候都無法達到高潮。
• 中級：突然失去性高潮的能力，以前從來沒有遇到過這個問題。
• 絕對的：任何情況或任何方法都無法帶來愉悅感。
• 相對的：需要通過某種特定的刺激才能達到性高潮，例如：陰道或陰蒂的刺激。
• 情境性：只有在某些特定情況下才有可能達到高潮。

如何治療女性性高潮障礙？

儘管我們建議諮詢專家來解決這方面的任何問題，不過，還是有一些簡單的步驟有助於你開始解決這個問題。

探索自己

在鏡子前看看自己的裸體，接受自己的樣子，刺激你認為能給你帶來快樂的身體部位。

這個習慣不僅能建立你的自信心，還能讓你知道哪些地方能激起你的慾望，你也能和伴侶一起享受。

前戲很重要

性並不僅僅局限於生殖器的插入，很多時候，性高潮障礙是例行公事的性行為的結果。

如果你有伴侶，一起嘗試新事物，找時間享受彼此的愛撫、嬉鬧或其他會讓你興奮的前戲。

使用潤滑劑

雖然潤滑劑無法治癒性高潮障礙的問題，但它對享受更愉悅的性愛很有幫助。

實際上，現在你可以買到一些專為增加性高潮而設計的產品。

這些工具可以放鬆陰道肌肉，有時還會帶來不同的觸感，可以幫助你達到高潮。

定期運動

加強骨盆和性器官的運動會是一個很大的幫助。

運動會讓你的性表現更好，幫助你感到更放鬆，幫助你達到高潮。

它們還有助於對抗焦慮和壓力，很多人都表明這兩個情緒因素都與這個問題有關。

避免任何負面的想法

不斷地有消極的思想或讓挫折佔據你的腦袋，將成為性高潮的一個巨大障礙。

雖然擺脫它們並不容易，但為了達到你的目標，保持開放的心態是很重要的。

為了享受性愛和達到性高潮，你應該拋開一切煩惱、恐懼和錯誤的信念。

你準備好解決這個問題了嗎？按照我們的建議去做，並且去看婦科醫生。

阅读它在 Step to Health

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原諒你的父母。無論你信不信，他們的錯誤產生了正向的結果。就是現在你已經意識到此事，因為你懂得更多，所以能夠選擇不同道路的這件事實。 原諒你的父母沒有給你足夠的關愛、讓你遭受不好的經歷、還有所有你也許承受過的痛苦和虐待。我們知道你正在遭受的就是你現在評斷的那些行為的後果。