性生活更美滿的5項祕訣

07 六月, 2019
若是你想要更美滿的性生活,以下是一些能幫助你達成目標的小秘技。

性!有時難以啟齒討論。此外,關於這個主題所流傳的流言多於真相,以羞恥和困窘滋養。

臥室裡發生的事情就該留在臥室裡,出於對另一個人的尊重;正向的性生活主要來自謹慎和樂趣。

以下,我們將為你提供一些秘訣,讓它更棒。

1.充分利用食物的力量

你的飲食是非常重要的一個面向。如果你的飲食中包含某些食物,你就可以保證良好的性生活。

  • 巧克力就是其中之一。為什麼呢?因為它所含的可可能夠釋放腦內啡,因此它能夠改善你的情緒。此外,這是送給特別的人的經典禮物,所以它具有雙重功效。
  • 另一個是蒜頭。小秘訣來囉:吃完以後要刷牙。因為它含有大量的維生素B和C,因此被認為是提振精神的食物,所以每天吃一點點是很好的。
  • 牡蠣也是一種壯陽藥。只要講到海鮮和性這個主題,牡蠣是很有名的。其中的鋅能改善睪固酮的生產。
  • 黃瓜可能不是你最喜歡的食物,但你無法否認它在此的貢獻。它們增加了生殖器的血流量-這當然非常重要。
  • 如果你需要能量,酪梨就是你所需的;任何人只要吃了它,就可獲取維生素D和E,以及耐力。

2.用浪漫和它所創造的一切

床上的情侶

當它不是一夜情時,在一段感情中的性愛可能會變得有點像例行公事甚至無聊。然而,在你開始覺得感覺來了的時候,前戲會非常地有幫助 

在這裡,浪漫和性是分開的,雖然它們相關,但它們並不一定會同步。

以這種狀況來說,我們建議你關注並收集對方喜歡什麼,以及什麼事情能夠增加愉悅感的細節,這樣能夠讓性動能更好。了解它們將為你倆提供更多連結。

3.享受它,不要擔心時間

在感情關係中的主要挫折之一在於性行為持續時間的長短。但其實沒有理由要擔心;一切都是你自己在想。醫學日報  (Medical Daily)”網站發表的一項研究指稱,這一切都是相對的。  

該研究顯示,實際”做”的持續時間平均不到六分鐘;此外,根據賓夕法尼亞州州立大學伊利校區的一項調查,這符合被認為是沒有問題的範圍。

4.擁抱驚喜!

床上的情侶1

脫稿演出不一定是壞事;如果你即興發揮一下,有時候會更愉快。角色扮演、變裝-把這一類的事情作為親密時間的一部份,可以增加愉悅感。

當你進行實驗時,隨著時間、嘗試和錯誤將會讓一切明朗化。然後你可以添加一些以前不常做的事,嘗試其他方式,並開啟關係中的其他選項。

新姿勢敞開心房可能會讓雙方都更愉悅。運用你的想像力,不只找你的另一半在臥室裡做愛,而且在其他地方也……甚至可能是在“禁區”!

5.不要忘記最後的小事

在性交結束時有一些規範。

我們需要注意,別犯下某些錯誤,例如:在性高潮後說謝謝-畢竟,對方不是來為你服務的吧。

另一個禁忌是公開談論過去的伴侶。這很尷尬,你應該把它放在心裡,不要不尊重正與你在床上的那個人。

6.運動

伸展運動

性行為每半小時燃燒約80卡的熱量。

新英格蘭醫學雜誌(New England Journal of Medicine)的研究中如此顯示,終結了它加起來會有300卡的普遍看法-這不是說80不是個令人鼓舞的數字啦,只是要把事情講清楚。

不要不再上健身房,因為性行為不能彌補運動。很遺憾地,做愛做的事無法讓你成為健身模特兒,但它會有助於燃燒掉一些額外的熱量!

 

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