乞求而來的愛不是真愛

當你乞求被愛時，很容易陷入敲詐和操縱的循環，你會忘記你是誰。別被虛假的希望沖昏頭，你必須接受一段感情的結束，學習面對未來。

那些乞求被愛的人非常清楚，當關係結束之後，雙方間的連結就不再真實，但他們仍試圖想用再次機會的絕望及夢想，想要燃燒垂死邊緣的餘燼，即使它所帶來的一切都更加痛苦。

還有一點需要考慮的是，不管是誰犯下乞求被愛的錯誤，都會把對方置於非常危險的權力地位。

那就是當你發現自己處於一種不平等的潛在關係中，可能會被操縱、敲詐，甚至羞辱時，乞求被愛的人可能會忘了自己是誰。當這種情況發生時，會嚴重損害你的自尊心。

以下幾點必須銘記在心。

乞求和懇求的愛早已消失了

要意識到一段關係已經結束了非常不容易，你生活在妄想中，你只是一顆孤獨的流星，與另一個人距離了幾千光年之遠。

儘管你的情感可能清楚意識到愛情已不存在，否認是你用來維持希望的防禦機制。你生活在幻覺裡，不斷餵養一種不真實的愛，但你無法放手。

這種行為的背後究竟是什麼？為何當對方已經結束了關係，你仍在繼續尋求愛情？

虛假的希望

我們教導孩子辛勤工作的價值，以及必須追求所信仰及渴求的事物之必要性，不知何故，人際交往也得如此的爭奪，然而，情感世界並非如此。

• 無論多少掙扎、自我屈辱，或者你對他人恣意的熱情，無不都是希望他們愛你。事實上，你的內心根本不能這樣運作。
• 虛假的希望，對那些拒絕面對現實的人來說是一種毒藥。當然，承認心碎並不容易，不過當他人明確表示對你沒有任何感覺時，承受一切非常重要。

為了被愛而採取不同的行動

這是許多人乞求愛情，並嘗試找回失去戀人的策略。

• 他們的行為與價值觀相違背，為了讓自己更容易被對方接受，不顧自己的行為和形象。

這些行為都造成了緩慢的自我毀滅，除了羞辱自己之外，還會嚴重影響你的精神和情緒健康。別讓自己掉入陷阱。

以妄想作為防禦機制

有一點很清楚：離開一段關係，表示你必須重新開始自己的生活，然而並非每個人都準備好了。

• 這就是為什麼人們有時會以妄想作為防禦機制。時常妄想：「如果我這樣做，你會再次次注意到我」，或者「如果他們為我感到難過，他們會再次愛我」，那就如同一種情感上的救生筏。

這些行為都是可以理解的，過了幾天之後，你就會逐漸接受現實。然而如果這種情況持續了幾個月，就可能會對自己和以前的伴侶造成極大的傷害。

愛情逝去後的接受之路

當結束一段關係或失戀的時候，每個人都會用自己的方法做出反應。

有一點要記住，為了接受這一切，每個人都必須遵循自己的療癒之路（尋求支持、改變想法、培養興趣、度假等等）。

儘管如此，當涉及自我的自尊心時，以下的方法值得銘記在心。

• 每個人都有一種理由，你有權瞭解關係結束的理由。這能幫助你在接下來的日子過的更好，而不會奢求虛假的期望，或妄想有再次的機會。
• 應該要當面道別，當面表明「我們之間已經完了」，而不是透過簡訊，或者經由旁人轉達。
• 說真話雖然痛苦，但也具療效。雙方必須堅定且現實：這是結束，不再有任何機會。
• 是時候想想你自己了。當你乞求被愛，雖然現實很清楚，但你卻背叛了自己。你必須經由悲傷的各種階段才能接受一切。重要的是想想你自己，並療癒空虛、拒絕和缺憾。

你現在所感受到的痛苦，是由你自己的尊嚴所組成的。你將收集自我的尊嚴，並讓一切重新開始。這是一項艱鉅的任務，需要時間、努力和大量的心思，但隨著時間的演進，這種傷害會越來越少。

最後，總有一天你會為自己不再做出這件事而感到自豪：不再乞求被愛。