冥想
學習所有不同的醫學:運作方式,治療和預防功能以及副作用等,在這裡我們將協助你了解這個複雜的課題。
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如何在生活中吸引更多正能量
要擁有正能量,你應該學會遺忘過去,關注現...
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根據科學研究,深呼吸的七個驚人的好處
深呼吸或緩慢呼吸會使定期練習的人感到平靜...
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克服情緒折磨的5項關鍵
我們所有人,在人生的某個時刻,都曾體驗過...
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有助於應對憂鬱症的精神工具
當我們在面對憂鬱症時,對精神工具的了解會...
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如何原諒自己過去的錯誤
過去發生的事不應該干擾你今天的感受或情感...
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情緒力強大的7項關鍵
人生起起伏伏,我們並非總是知道要如何面對...
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大腦化學平衡及因應憂鬱症的三種方法
大腦化學物質讓我們傾向於某種情緒。這是一...
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用3種佛教觀念管理情緒世界
情緒世界是佛教和西方心理學有共通點的領域...
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釋放心靈和管理情緒的13種簡單策略
釋放心靈非常不容易。畢竟,你的大腦不像抽...
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克服壓力焦慮和恐懼的14個技巧
壓力、焦慮和恐懼是現今社會最大的敵人。畢...
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脈輪為何及其用途
在過去幾年裡,很多人都對東方醫療法越來越感興趣。東方理論以實...
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情緒耗竭時如何恢復精力?
面對情緒上的疲憊是很常見的,不管你是誰,...
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情緒剝奪:你缺乏心靈糧食
情緒剝奪是許多疾病的根源。 畢竟,撫摸讓...
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散步時冥想能排解負面情緒
當你散步時,一切都在流動。事實上,在散步...
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瑜伽改變一位87歲女性的體態及生活
多年來,年齡一直被暗示為學習新事物和練習...
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壓抑情緒會對身體造成影響
我們壓抑的情緒在體內累積及潰爛,這會導致...
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撥些時間給自己:有五種心理向度可證明
你必須要撥些時間給自己;但你幾乎總是把時...
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四種減輕背部疼痛的瑜伽姿勢
由於人們持續使用3C產品,背部疼痛已成為...
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你該注意的五種精神虐待的後果
情緒性虐待是一種會影響被害人情緒功能的暴...
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八個走出悲傷和憂鬱症的秘訣
很多人活在悲傷、抑鬱或憂鬱中,沒有藥物的...
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