用這5種家庭療法自然清潔腸子
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除了嘗試這些自然療法來清潔大腸，也要採取健康均衡的飲食，幫助你消除體內廢物。
大腸是消化系統中非常重要的器官。它的主要功能是去除廢物，同時吸收身體所需的水份和礦物鹽。
大腸對身體健康非常重要。因為大腸負責吸收未被小腸吸收的營養物質。此外，大腸還有其他重要的功能。
不過，大腸毒素過量會引發許多問題。如果不加以控制，就會影響你的生活品質。
最令人不安的是，大腸通常不會出現明顯的症狀。如果沒有及時治療，就會導致更嚴重的併發症。
幸運的是，有一些自然療法能清潔大腸。這些療法支持了大腸的功能並預防疾病。
在這篇文章中，我們想與大家分享5種自然療法。當你感到大腸毒素過載時，可以馬上嘗試。
1. 亞麻籽、木瓜和蘆薈
亞麻籽、木瓜和蘆薈的果昔是一種具有益生元特性的飲品，能幫助你重建體內細菌以保護腸道。
這種飲品富含纖維素，以及酶和抗氧化劑，能改善腸道功能，緩解腸道蠕動。
成分
- 1湯匙亞麻籽
- 1杯水
- 2片木瓜
- 2湯匙蘆薈凝膠
- 1茶匙無味明膠
製作
- 將一湯匙亞麻籽加入一杯水中，並靜置一晚。
- 形成濃稠的凝膠狀液體之後，與木瓜和蘆薈凝膠在果汁機中攪拌。
- 確保得到一個光滑的液體。
何時飲用
- 連續兩週早餐喝這種果昔
2. 鳳梨、蘋果和蘆薈
另一種能幫助清潔大腸的水果雞尾酒包括幾種食物的組合。主要是鳳梨中的消化酶和蘋果中的天然酸。這些酸性成分能調節體內的天然酸鹼值。
這些食物可以重建體內健康的細菌，並控制發炎和體內殘留的毒素。
飲用這種飲品可以緩解便秘，還能保護細胞免受自由基的傷害。
成分
- 2片鳳梨
- 1顆紅蘋果
- 2湯匙蘆薈凝膠
- 1杯水
製作
- 將鳳梨和蘋果削皮，取出蘋果籽。如果蘋果是有機的，可以不削皮。
- 將所有成分加入果汁機中，攪拌均勻，直到得到光滑的飲品。
何時飲用
- 每週至少飲用這種果昔3次。
3. 海鹽和溫水
海鹽和溫水的簡單組合有助於腸道蠕動。這種飲品會導致廢物的排出，而不會影響電解質平衡。
在少量的情況下，這種飲品具有解毒和抗寄生蟲功效，有助於維持大腸的健康。
成分
- 1茶匙海鹽
- 1杯水
製作
- 將一茶匙海鹽溶解於一杯水中。
何時飲用
- 早餐飲用。
- 每個月重複四次。
4. 檸檬和辣椒
檸檬和辣椒製成的茶是一種淨化和抗氧化的藥物。這種飲品能增進消化功能，以緩解腸道蠕動。
其鹼性特性能控制酸的過量生產，也有助於重建健康的細菌活性。
成分
- 1杯水
- 半杯檸檬汁
- 1/4茶匙辣椒粉
- 1湯匙蜂蜜
製作
- 將一杯水煮沸。煮沸後，加入檸檬汁和辣椒粉。
- 使其冷卻到合適的溫度。加蜂蜜使其具有甜味。
何時飲用
- 連續兩週早餐飲用。
5. 蓖麻油和柳橙汁
這些成分的組合為你提供一種天然的瀉藥，促進大腸去除累積已久的多餘廢物。
成分
- 2湯匙蓖麻油
- 1杯柳橙汁
製作
- 將蓖麻油加入柳橙汁中，混合均勻。
何時飲用
- 連續七天晚上睡前飲用。
你有胃痛嗎？你注意到大腸已經負荷過量了嗎？選擇這些療法，然後選擇一種支持大腸功能的排毒計畫。
