喝這種消炎奶昔緩解關節疼痛

這種消炎奶昔的組成成分，讓你可以預防及緩解關節疼痛的症狀。

由於受傷、營養不良或軟骨磨損，導致年輕人和老年人都有可能罹患關節疼痛的症狀。

因為老化和衰老相關的問題，老年人較常出現這種症狀，不過許多年輕人也受到這種症狀的困擾，並影響他們的生活品質。

根據估計，超過30%的老年人患有痛風、扭傷、關節炎和其他類似疾病。

更令人擔憂的是，因為缺乏運動及不健康的飲食，罹患關節疾病的人數不斷增加。

大多數患者可以服用止痛藥和消炎藥來控制症狀。

然而，疼痛可能會反覆發作，並在嚴重的情況下，影響患者的行動。

好消息是，有純天然的方法可以緩解關節疼痛，及相關的嚴重症狀，

其中，我們發現一種自製的美味奶昔，其成分為關節保健提供了一種更健康的選擇。

你有興趣試試嗎？

緩解關節疼痛的消炎奶昔

這種消炎奶昔是一種具有能量及消化功效的低熱量飲品，能補充關節和肌肉問題的正常治療。

這種飲品由鳳梨、生薑、薑黃、胡椒，及其他具有抗氧化劑的成分組成，有助於控制體內發炎。

這種飲品的主要成分是鳳梨。鳳梨含有鳳梨蛋白酶，能控制發炎的組織。

鳳梨可以改善食物消化的能力，而且有助於消除體內殘留的液體。

鳳梨含有大量的維生素C和B群維生素，有助於強化骨骼及結締組織。

鳳梨也是鉀和鎂的良好來源，這是保護肌肉和骨骼健康所需的兩種礦物質。

一些研究發現，鳳梨蛋白酶能減輕複雜疾病的症狀，例如類風濕性關節炎、骨關節炎，以及由軟骨磨損引起的其他疾病。

鳳梨也是改善傷口癒合過程的一種好方法，並能快速緩解扭傷及骨折。

如何製作？

這種保護關節的飲品，有助於提高與疼痛相關的消化蛋白質的能力。

營養物質和活性物質的結合，有助於減少僵硬，改善膠原蛋白的合成，提高你的能量水平及活動能力。

不像其他類型的治療，這種飲品不包含有害的化學物質，也不會引起副作用。

你可以每天製作一次，或者根據需要每週製作兩到三次。

成分很容易找到，只要幾分鐘就能完成製作。

成分

• 1顆成熟的鳳梨
• 1湯匙新鮮的磨碎生薑（10克）
• 2根芹菜
• 1顆檸檬的原汁
• 半茶匙椰子油（3克）
• 2顆梨子
• 半茶匙薑黃粉（2克）
• 1顆橘子的原汁
• 半茶匙黑胡椒粉（2克）

製作

• 將鳳梨去皮，取出果肉，並切片。
• 將梨子切碎，研磨新鮮的生薑，然後從柑橘類水果中提取果汁。
• 將所有成分加入果汁機，包括黑胡椒粉，並攪拌2到3分鐘。
• 如有需要可以再加一點水，以得到光滑均勻的液體。
• 馬上飲用，或將其存放到冰箱幾個小時，直到冷卻。
• 早餐前半小時或早上飲用。

請注意！

我們必須說明清楚，這種飲品只能最大限度的減輕關節疼痛的症狀，但不是萬靈丹。

你應該要多攝取健康的營養成分來幫助關節，因為過度加工過的糖類和脂肪會讓疼痛加劇。

另外，也要進行低張度的身體活動，最好由教練指導，盡量避免讓關節施加更多的壓力。