牙齒矯正時保持口腔衛生的七大訣竅

牙齒矯正時的口腔衛生需要更多的時間去照顧。雖然這表示需要額外的努力，但確實是值得的，因為可以確保牙套、矯正器或矯正頭帽正常運作。

進行牙齒矯正時，保持良好的口腔衛生非常不容易。然而，同時保持牙齒和牙套的清潔，對確保治療成功和預防蛀牙和牙齦炎等問題非常重要。

戴牙套或其他矯正牙齒裝置的人，必須在口腔衛生上下很大功夫，尤其是如果矯正裝置是固定的。他們需要花更多的時間在清潔上，並使用他們所能使用的所有工具來達到足够的口腔衛生。

幸運的是，牙齒矯正時保持口腔衛生是非常簡單的，只要做些簡單的動作。雖然比平時需要更多的時間，但也確保以後不會再遭受其他問題的困擾。以下我們將分享七大訣竅。

1. 刷牙習慣

保持牙齒矯正時的口腔衛生，最重要的措施是刷牙。你應該每天至少刷牙三次。在吃了任何東西或喝了任何含糖飲料之後也要刷牙。

晚上刷牙是最重要的，你也應該投入最多時間在晚上刷牙。最好是輕輕在兩旁和牙間間隙分別刷牙。刷牙是對抗牙菌斑的主要方法。

2. 牙刷

有專門的牙刷用於牙齒矯正時的口腔衛生。這種牙刷是V形的，可以幫助清潔矯正器周圍。

然而，許多專家認為最好使用電動牙刷。最好的電動牙刷是可充電的，並且有振盪技術。此外，你必須選擇特定的矯正刷頭。如果牙刷有壓力感測器就更好了，這可以防止你施加過大的壓力和損害牙齒矯正器。

3. 牙膏

一般來說，最好使用含氟牙膏，因為這種牙膏有助於增加牙齒對蛀牙的抵抗力，而且很溫和。不建議使用磨砂牙膏，因為容易損壞琺瑯質，有時還會影響牙套。

如果你有其他問題，例如口臭或牙齦炎，請向牙醫諮詢，他們會推薦你應該使用的牙膏類型。不過請注意，牙膏只是一種輔助品，刷牙才是最重要的。

4. 牙線

是的，你必須用牙線。使用牙線可以讓你清潔牙齒間的縫隙，以達到正確的牙齒矯正口腔衛生。然而，當你有牙套的時候，不管刷牙有多仔細，總會忽略一些地方。

牙套會讓你更容易在牙齒上留下食物殘渣，甚至你都沒注意到。理想的情況下，你應該使用含蠟的牙線；如果有牙線穿引線就更好了。你必須輕輕地上下移動牙線。然後，用牙線清潔牙齒間隙。

5. 牙菌斑顯示劑的重要性

牙菌斑顯示劑幫助識別平時清潔容易產生的死角。你不能依賴刷牙，如果你使用固定的牙齒矯正器，更不能依賴刷牙，因為你會忽略一些區域，以及許多難以觸及的區域。

你應該在刷牙後使用。它不僅告訴你需要加強刷牙的部位，還可以幫助你瞭解哪些地方沒有達到正確的口腔衛生。

6. 漱口水

漱口水對戴牙套的人來說是不可或缺的。刷牙後使用漱口水，其主要功能是去除細菌和其他微生物。

有些漱口水特別適合牙齒矯正的人，因為成分不會損壞矯正裝置。無論如何，含氟漱口水有助於保護琺瑯質。

7. 沖牙機

沖牙機是保持良好口腔衛生的完美補充。不過別忘了，當你戴牙套的時候，有些地方容易堆積食物殘渣而被忽略。

沖牙機會噴射出一種水流，到達口腔的各個角落。完全適合牙齒矯正的口腔衛生。市面上有幾種類型的沖牙機，從簡單的到功能複雜的都有販售。

結論

如果你戴牙套，有必要加强口腔衛生習慣。因此，建議改善刷牙習慣，選擇合適的牙刷，並使用牙線和漱口水等其他物品。定期去看牙醫也非常重要。