５種脹氣的驅風療法

有些舒緩療法能有助於緩和脹氣所造成的不適，並協助消除脹氣。你能夠作為預防性措施或是當作規律性療法服用，預防脹氣現蹤。

腸道氣體是個影響許多人的常見問題。這是一種 胃部不適，可能引起劇烈的疼痛 ，所以最好求助於天然產品，用以緩解這些疾病。 

驅風植物非常適合這些病例。在這篇文章中，我們會提供給你5種能夠輕鬆製成的胃脹氣療法。

什麼是驅風植物？

驅風植物是具有消除腸道以及結腸範圍中任何類型氣體的特質的植物。

什麼是氣體，這是什麼原因造成的？

氣體（或稱脹氣）是集結在腸道並藉由直腸排出的空氣。這些與透過口腔出來的打嗝不同，它的形成發生在食物攝取和消化過程發生的時候。

脹氣有可能是絞痛的成因，就像它可能刺激腹瀉及其他胃部失調症一樣。

造成氣體生產的主要原因之一是腸躁症；對某些食物敏感以及對某個食物組過敏也可能會造成脹氣。

5種緩解脹氣的驅風療法

作為一個常見的問題，天然產品是有效對抗脹氣最方便的解決方案之一。你可以準備的一些自然療法有：

1.洋甘菊薑茶

洋甘菊茶是你可能在家中伸手可得的主要自然療法。如果再加入薑，此一組合會變得更有效。

材料

• 洋甘菊茶　　½茶匙（7克）
• 生薑　　　　1茶匙（5克）
• 水　　　　　1杯

你該怎麼做？

• 將水加熱，煮沸後加入薑（預先磨過了）和洋甘菊。
• 讓它泡個幾分鐘，過濾並以啜飲的方式飲用。

2.肉桂綠茶

綠茶具有許多中和氣體的特性。此外，當它與 肉桂 等驅風產品結合使用時 ，效果會更加迅速，而且你在飲用後會覺得舒緩許多。

材料

• 水　　　　1杯（250毫升）
• 綠茶　　　1包
• 肉桂粉　　½湯匙（7克）

你該怎麼做？

• 就像上述的茶飲一樣，只需將肉桂和綠茶加入沸水中即可。
• 如果你沒有肉桂粉，你可以使用肉桂棒。

3.薑黃薄荷茶

強烈及氣味是這道茶的主角。歸功於它的特性，我們可以有效地對抗被困在胃 或腸道中的氣體。

材料

• 水　　　　3杯（750毫升）
• 薄荷葉　　½杯（100克）
• 薑黃粉　　1茶匙（5克）

我該怎麼做？

• 將薄荷葉放入滾水中。
• 放個幾分鐘，讓特性擴散到水裡，然後加入薑黃，為茶飲提供色澤及風味。
• 你可以每天喝幾次熱茶或冷茶，讓胃更加舒緩。

4.檸檬汁

檸檬的特性是眾所皆知的。畢竟，這種非常棒的柑橘類水果有許多天然用途。

氣體也不例外，因為攝取檸檬汁能夠有效緩解腸胃脹氣。

材料

• 檸檬汁　　1顆
• 水　　　　½杯（125毫升）

你該怎麼做？

• 擠一顆檸檬的汁，加入半杯水，混合均勻後飲用。
• 以小口啜飲的方式喝，這樣它的苦味才不會讓你的味蕾覺得不舒服。

5.八角茶

另一種用於緩解脹氣的傳統療法是八角。這種天然產品的特性有助於重整腸道菌叢，並促進釋放氣體。

材料

• 八角　　5顆
• 水　　　1杯（250毫升）

你該怎麼做？

• 就像準備傳統茶飲，你只需將八角放入一杯熱開水中即可。
• 讓它沏5分鐘，再冷卻7分鐘。
• 經過指定的時間後，慢慢飲用，以延長消除氣體的感覺。

若是偶爾出現脹氣，這些配方很合適；但是，如果你經常遇到這個問題，則建議你去看醫生。