用這5種花草茶自然清潔動脈

17 一月, 2019
你有高膽固醇嗎?你會擔心自己罹患動脈阻塞嗎?如果是這樣的話,請準備這些花草茶療方,並善用它們的特性,以保護你的動脈。

阻塞的動脈可能對心血管健康產生嚴重後果。如果沒有被發現,會一點一點地對血液循環和心臟產生影響,降低生活品質。

幸運的是,花草茶能幫你自然清潔動脈。

攝取有害的食物、久坐不動、不良習慣(如使用菸草)-不論是哪一種-都會對動脈產生負面影響,可能因此引發諸如動脈硬化、高血壓和心臟衰竭等疾病

正因如此,我們最好在出現任何並發症之前就養成排毒的習慣。最重要的是,這些可讓我們去除積聚在動脈壁上的殘留脂肪及毒素。

來試試吧!

1.羅勒茶

羅勒茶

由於其高含量的葉綠素、抗氧化劑和必需礦物質,羅勒是促進動脈清潔的最佳自然療法之一。

這些物質有助於膽固醇分解並增加彈性以防止循環問題。

材料

  • 水    1杯
  • 羅勒葉  1湯匙

作法

  • 首先,將水煮沸並加入羅勒
  • 然後,蓋上蓋子並離火。
  • 接下來,讓它泡10分鐘降回室溫。
  • 用篩子過濾並飲用。

飲用指示

  • 空腹喝1杯,並在下午中段重複。
  • 連續飲用2~3週,休息1週後再重複。

看看這篇文章:用這三種驚人成份清潔動脈

2.百里香茶

百里香茶

另一種重要的草本植物是百里香;這是一種芳香草本,用來降低壞膽固醇(LDL)和整體膽固醇。

它含有抗氧化劑,可改善脂肪代謝活動,因此可防止動脈斑塊形成。

材料

  • 水    1杯
  • 百里香  1湯匙

作法

  • 首先,煮一杯水,並加入百里香。
  • 然後,讓它浸泡10分鐘並用篩子過濾。

飲用指示

  • 每天喝3次,每餐飯後20分鐘飲用。

3.西洋芹茶

西洋芹茶

西洋芹具有利尿和排毒特性,有助於促進身體淨化。它們的抗氧化劑會分解積聚在血液中的毒素,可隨著時間去除堵塞動脈的殘留物質。

西洋芹中含有大量的維生素A、C和E,此外還含有硒和鋅等礦物質-這些都是維持良好的血液循環和心血管健康所必需的。

材料

  • 水     1杯
  • 西洋芹葉  1湯匙

作法

  • 首先,將水煮沸並加入西洋芹。
  • 然後,蓋上蓋子並浸泡10分鐘。

飲用指示

  • 每天2到3次。
  • 至少重複飲用3週。

4.山楂茶

你可以善用山楂的藥用特性,這有助於維持健康的動脈以及從膽固醇或毒素中釋放斑塊。

此植物提供大量的類黃酮和抗氧化劑,可促進良好的血液循環,避免冠狀動脈退化。

材料

  • 水   1杯
  • 山楂  1湯匙

作法

  • 首先,將水煮沸並加入山楂。
  • 然後蓋上蓋子,浸泡5分鐘,並用篩子過濾。

飲用指示

  •  下午時1杯。
  •  每天喝,連續飲用3週。

另請閱讀:九種可自然淨化動脈的食物

5.迷迭香茶

迷迭香茶

迷迭香是一種具有抗氧化和消炎特性的藥草,有助於維持大腦健康。此外,它還會協助神經系統和心血管系統。

由於此因,它被當作預防高血壓和血管問題的滋補用品,因為它有助於循環並可降低動脈阻塞的風險。

材料

  • 水    1杯
  • 迷迭香  1湯匙

作法

  • 將水煮沸,然後轉小火並加入迷迭香。
  • 蓋上蓋子,並浸泡2~3分鐘。
  • 當溫度回到室溫時,將其過濾以便飲用。

飲用指示

  • 每天喝3杯,每餐飯後20~30分鐘飲用。

你有高膽固醇嗎?你會擔心自己罹患動脈阻塞嗎?如果是這樣的話,請準備這些花草茶療方,並善用它們的特性,以保護你的動脈。

 

  • Erkan, N., Ayranci, G., & Ayranci, E. (2008). Antioxidant activities of rosemary (Rosmarinus Officinalis L.) extract, blackseed (Nigella sativa L.) essential oil, carnosic acid, rosmarinic acid and sesamol. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2008.01.058
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