我要保持距離因為我愛我自己

愛一個人完全不可能會到需要影響愛自己的程度，在一段關係中，你首先要把自己的幸福放在第一位，這樣你們雙方才都不會受到傷害。

在真誠和衷心地把“我愛你”說出口之前，你應該每天先花點時間告訴自己“我愛我自己，我知道我值得幸福。” 

要分別辨明這兩個非常親密的生活領域並不容易；你的需求和你伴侶的需求都同樣複雜。但你絕對必須注意自己的自尊心和自我認同。

如果你曾經經歷過那樣的時刻－你必須要離開你曾愛過的那個人，因為你意識到要維持那段關係會與自我毀滅一樣痛苦－那麼我相信你知道，下這個決定有多麼地困難。

不過有件事情每個人都應該要知道－尤其是那些剛開始談第一次戀愛的青少年－真正的愛不會傷人。

愛應該是美麗、撫慰人心、以及明智的，所以“我愛你”和“我愛我自己”才不會像水與火。

讓我們花點時間思考一下這一點。

我夠愛我自己，才能用我整個靈魂來愛你

不愛自己的人會發現建立真誠和健康的關係很困難。顯然，關於愛情、關係、對於尊重的共同認知、並建立真正幸福，在這些點上沒有人可以自稱聖賢。

每天都有人建構愛情，但只有在雙方都想要，而且他們不是只想著滿足自己的需求的時候才算數。

那些不愛自己的人

• 不愛自己的人會試圖尋找其他人來填補自己的缺陷和情感需求。
• 與不愛自己的人發展戀情時，你要照顧到自己的自尊心和身份認同就變成不可能的任務。最終你會投注所有的心力來照顧他們，讓他們快樂。
• 有時候，當我們愛上一個不愛自己的人時，我們會變成一直想著要“拯救”他們，我們會成為他們問題的答案，並將為他們的黑暗帶來光明。
• 但最後會發生的事情是：你最終會覺得身心俱疲到忘記自我的地步。

我夠愛自己，才能以你值得的方式來愛你

成熟的關係是一種相互尊重的關係；雙方都不會勒索對方、不會去分“這個是你的，那是我的”、更不用說“因為我說了算”這種話了。

在一段成熟的關係中，你可以說“我愛我自己”；因為我知道只有當我感到完整、不怕孤獨、並且當我知道如何創造自己的幸福時，我才能夠將自己最好的一面給予對方。

• 如果我愛我自己，我不會強迫你去平息我的恐懼、填補我的缺點、成為我的生活救星、或者每當我需要呼吸時，給我“氧氣”。

我原諒你，但我要離開你

正如我們在一開始所說的，我們大多數人都曾經不得不離開我們曾愛過的某個人。離去的原因可能是不忠、疲憊、或意識到我們值得更合適的愛。

• 所以，不管是什麼原因導致你決定分手，這都需要藉由寬恕來完成。這也許很難，你可能覺得心痛到瘋狂，但這是在你的生命中闔起這個篇章的唯一方法。
• 你對自己的愛和尊嚴是心靈的真正養份。它們會幫助你在最複雜的時刻總是展現成熟。
• 如果沒有自尊心，你也許會因為害怕孤獨、害怕離開你所愛的人，而維持著毒性的關係；即使他們讓你不快樂，你還是願意跟他們在一起，因為你更害怕少了另一半你就不再完整。

你絕對不該陷入這樣的狀況。愛自己會給你自己力量；當一段關係不再支持你，或是當它帶給你更多的是眼淚而不是幸福時，這個力量會幫助你，離開這個毫無未來的狀況。

不要忘了：每天提醒自己“我愛自己，我值得幸福”，這一點都不自私。